第,症状轻者可泡人参片或西洋参片服。
第三,避免剧烈运动及心情激动。
——噩梦预报哪些疾病?
梦坠深渊:冠心病征兆。
为什么脑出血要考虑肝?
为什么夜尿多要补肾?
五忌过度劳累。春天是各种传染病多发的季节。老年人由于免疫力差,所以容易感染。如果过度劳累็,或频繁出入商场影剧院等人多的公共场所,在身体疲劳的情况下,容易受到细菌和病毒的感染,从而导致呼吸道传染病等疾患。因此老人要注意劳逸结合,活动适度。
神补
保健方法:详见本书第三讲五脏养生奥秘。
食疗:常服杏仁麻仁核桃仁肉苁蓉等,气虚的泡服人参片。
提肛运动:方法是静立,调息后收腹提肛30次,早晚都做。
白带先兆与养生奥秘
中年妇女白带挟血是肿瘤的信号。而宫颈癌主要是行房事后出现血带。早ຉ已停经的老妇人出现血带是恶性肿瘤的信号。上述3种情况都必须立即到医院检查。
性病白带:带下多而黄稠,荫部起红疹,甚而溃烂,行房疼痛。
保健:中老年人最要注意发生血带当立即就医,切忌自治。气虚体弱的人白带多而清稀,当服人参白术黄芪等药健脾ຆ益气。便稀湿重的人可用苡仁山药煮粥以健脾除湿。白带稠而痒的人属湿热重,夹泡沫而痒的可能是滴虫,有性病的要去正规医院治疗。
阳虚下坠芓宫脱垂除就医外,自我保健方法是做收腹提阴功,方法与提肛运动同。只是意念有在前后二阴的区别ี。
液先兆与养生奥秘
遗精是心劳肾劳肝劳的信号。
肾劳是遗精的重要原因,不是房劳引起的肾劳,多为劳累太过,主要指操劳精细工作过度,与房劳的区别是无梦而遗。
劳心是引起遗精的重要原因之。脑髓源于肾,精髓相生,用脑过度必然致肾虚精关不固,多发于身体弱或先天不足又用脑过度的中青年人。
肝劳多因于焦虑过度,致肝受耗夺,因肝肾同源,所以引发遗泄。
血精多为ฦ前列腺癌信号,如伴有尿细,排尿不畅更应立即就医。
精冷为肾虚寒的表现,如伴畏冷,手足冷,舌淡苔白,脉沉迟无力可服金匮肾气丸等。
遗精是脑力劳动超负荷的信号,五脏过劳都可致遗,所以遗精是五脏ู超负荷的信号,并非房劳事。平时要多注意保护心脑肾,防其过劳。
疲劳消瘦肥胖三大信号意味着什么?
——疲劳信号
疲劳是个再熟悉不过的感觉了,但如果我们在疲劳面前掉以轻心,随之而来的便是健康灾难
疲劳是人体超负荷亮起的红灯,有重要的预报意义。
疲劳分为生理性病理性及心理性3种。
疲劳是亚健康的重要信号,人处于低阴性平衡负性平衡的状态下最易出现慢性疲劳,如甲状腺功能减退,肾上皮质功能减退等内分泌病常出现持久性的疲劳。
疲劳常是阳虚的信号,尤其肾阳虚中气不足,最易出现疲劳。
疲劳又常是湿困的信号,在长夏湿重之ใ时,比较常见。
现在有种叫做疲劳综合征的病,多发生于中年脑力劳动者,过去以为ฦ是劳累所致,现在认为是种病毒引起,而疲劳只是此病的征兆。
肝为罢极之本,疲劳是肝病患者最灵敏的反映。
心理恶性疲劳是许多情志病的凶兆,巨เ大的心理创伤,可导致严å重的心理疲劳,心理疲劳又可引起生理疲劳,生理疲劳反过来又加重了心理疲劳,从而形成恶性循环,可见情志导致的心理疲劳,比其他因素引起的疲劳危害性更大。
生病起于过用,过用就会亮起疲劳红灯
熟记这句话,就会给您的健康带来意想不到的好处。
——消瘦信号
消瘦,尤其是进行性消瘦,往往是体内有隐匿疾病的信号。
肥胖多湿,消瘦多火,消瘦是内有伏火的重要外相。虚火,尤其是脾火,导致代谢旺盛,消เ耗亢进,从而引起消瘦,所以消เ瘦是甲亢的标志。
消瘦又是恶性肿瘤的信号,当然,恶性肿瘤出现消瘦已๐宣布进入晚期。
消瘦更是消渴病糖尿病肺结核的征兆。消瘦还是许多慢性病的晚期征兆。
尤其消瘦是郁病的信号,因为ฦ郁病往往存在着神经性厌食。
现在有不少人,尤其是年轻女孩盲目减肥,结果导致神经性厌食引起进行性消เ瘦,难道美丽比生命更重要?何况病态的美又有什么审美价值呢?
——肥胖信号
胖人指不正常的发胖,有些人40岁以后逐渐增胖,还属正常范围,但若体重超过正常范畴的2๐0,即非正常,超过30则为肥胖病正常体重为:身高数厘米减去1้05即是。
引起异常肥胖的主ว要原因是人体的脾肾虚失于健运,痰湿内生,凝聚于躯体而肥胖;或
嗜食肥甘膏粱美酒而致营养过盛堆积于体;或工作劳累节奏过紧,损及于肝,肝