每月目标：进行一次二十四小时连续看aທv的洗脑，之ใ后进行电å流为5ma的电å击，到เ高潮停止。
每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划ฐ。
之后跟同学去食堂吃饭。
中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为ฦ稍微深一些的黄色，味道也稍大。
接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么เ办，思来想去，好像怎么办都不保险。
我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，没有力气，像大病了一场一样，为ฦ什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
之ใ后的一星期，我都没有进行其他计划ฐ，都是早ຉ上起来偷偷穿好衣服，以免被父母发现。
慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确方แ式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
而我每月乘坐的公车已๐经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男ç性的电话信息以后备用，好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
在学校，没有人知道我的这些变态行为ฦ，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男ç生讨论我有没有可能当校花。
在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢上了他，可惜我现在不能跟任何人交往。
每次自慰时我脑海中都会出现他的身影。
上个ฐ星期的中ณ午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，但我不能ม，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能ม在完成第十期训练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为ฦ社会人格破坏，我需要在交往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。
现在的我没有资格谈恋爱，只能ม在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。
下一步，第三期训练。
第三期：开始身体改造总体目标：1้适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
2๐控制ๆ自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
3适应5ma使人产生痛苦的电击，适应6๔maທ使人失禁的电å击。
4适应极限灌肠。
5扩肛至10่cm6适应大便涂抹身体。
经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎ๆ常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到เ坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的肛门就会扩大到1้0cນm，网上查到เ的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个sm性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：进食：吃完饭后呕吐再次吃下。
早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律鼻腔吸入。
睡觉：佩戴直径5cm电å击肛塞，电流1ma。
佩戴乳夹，乳头绑铅坠。
口中佩戴10cນm阳具口塞。
吊在半空中。
循环播放aທv声音。
日常活动：出门佩戴5cນm肛塞。
极限灌肠一次，坚持十分钟็。
口交训练十分钟，肛交训练十分钟็，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允许高潮。
每周目标：进行一小时电å流为5ma的电击。
室外露出一次。
每月目标：进行十分钟电流为6๔maທ的电å击，同时针ฤ扎乳头阴蒂1~2mm，允许高潮一次。
大便完全涂ิ抹自己身体一次，允许高潮一次。
将不露脸照ั片视频发至各大色情论坛。
一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变很多，但还可以接受。
一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
这半年，其他项目也进展顺利ำ，肛门已经扩到了10่cm，一有疼痛就会有想高潮的感觉。
大便和尿液ຂ也已๐经适应，消เ除了不适感。
每个月我都会将我不露脸的视频和照ั片发到เ网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国暴露。
时间这样一个月一个ฐ月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别人正常的生活方式，我都快以为ฦ每个人都像我这样。
转眼就过了高考，该上大学了，我特意