由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾ຆ脏来完成。
红润丰满，干湿适度的唇表征着脾ຆ胃的强健。反之，当脾ຆ胃受到损害时，唇色就会有明显的变化。脾脏负责营养的消化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾ຆ弱脾虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫色。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各10่g，糯米60g。同放锅内，加水适量煮ุ粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
减轻肝的负担，必须戒酒，少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
鲑ກ鱼炒彩椒
鲑鱼是一种保湿能力很强的美肤食材，富含透明质酸、骨胶ด原，维生素B2等，其中透明质酸具有保持水分的“能ม力”，也就是我们说的“保湿能力”，它能够使肌肤水嫩光滑。
中医有“诸内者，必形诸外”的论断，因此中医称头面部为ฦ五脏ู之镜。如五脏ู功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部ຖ，皮肤得滋养，又能ม抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛光泽，五官正常。反之，则出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象，所以说五脏功能的盛衰直接关系到เ人的容貌之美。因此，要想肌肤美丽，先应增强脏腑的生理功能，才能ม使容颜长久不衰。
中医认为ฦ人体是一个有机整体，各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上相互协调、相互为用，在病理上相互影响，这种相互关系以五脏为ฦ中心，通过经络的联络作用而实现。
此外，不要吸烟喝酒。虽然现在很多女子的纤纤十指中都夹着烟，看上去优雅美丽ษ，可是吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红润，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期喝酒，便会形成明显的黑眼圈。
{靓汤靓粥吃掉“熊猫眼”
好了，大的概念说太多了，我们说说具体的方法吧。隆重推荐“两ä汤一粥”靓眼计。
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子5๓0克，猪肝4๒00่克，生姜2片，盐少许。
做法：清水洗净枸杞子；猪肝、生姜分别用清水洗干净；猪肝切片，生姜去皮切2片；先将枸杞、生姜ä加适量清水，猛火煲30分钟左ุ右；改用中火煲4๒5分钟左右，再放入猪肝；待猪肝熟ງ透，加盐调味即可。也是早ຉ晚各喝一次。