全职业明星

烟花璀璨连载中

而不是全部的落在双手,预ไ备的时候,你的重心要往后移点,大概距离起跑线,厘米,就这这个位置,膝角不是越小越有利于起跑时候的蹬伸,大小腿之ใ间最佳的角度,前腿膝角约为,ไ度,后腿膝角约为ฦ,度,就是这样,你现在虽然感觉很难受,但习惯后,ไ对于你的提升速度有很大的帮助,今天你就练习起跑,ไ中午吃饭的时候我来查看一下你的练习成果,ไ教导好陆铭起跑姿势,于教练开始教习下一位运动员,ไ现在是暑假期间,ไ于教练给教练组的其余体育老师放了几天假,因此这几天所有的运动员都要他来教习,因此非常的忙,整个ฐ人一只在操场上转悠,半天的时间...ๆ...ๆ。
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