对于内在控制型的人来说，勇于为自己的情感负责，善于自我控制和调节情绪，但这种人在我们的社ุ会生活中确属少数。他们能ม够自我审视校正自己的心理误区，对于”我为ฦ什么不高兴之类”的话题，能够从主ว观--我自己，这个角度来找原因，而不是去抱怨责怪他人。内在控制型的人容易保持情绪高昂，精神愉快，心理平衡，为自己创造有利的心理氛围，而不受他人和环境的制ๆ约和影响。我们要能从心理上主宰自己的言行，思维，情感和意志，理智地看待人生，而不会精神崩溃，这与宿命论和运气型的人截然不同。
大凡遇事，应有自己的合理主ว见，你应该更为严å格地审视那些没完没了的条条框框，筛选出那些是有用的，必须的，合法合理的；那些是无用的，需要淘汰的，逐步控制自己้的思想、情感、意志和行为ฦ。每当你不愿意为ฦ生活中的某件事情承担责任时，你可以将其推卸，可以求助于抱怨责怪，这些思维方法正是外界控制型人的护身法宝。而抱怨责怪对于已๐经生的事实是徒劳无济于是，毫无用处的。
整个社会是由各个因素有机地结合而构成的一个复合整体，互相依存，互惠互利ำ，互相帮助的。缺谁地球照样转，因为，这个社会的网络是由一个ฐ群体来支撑运转的，并不是由哪一个人来决定社会前进与否，但英雄伟人可起加催化剂的作用，加快历史进程向前进。人民，只有人民，才是创น造历史的真正动力，英雄伟人也是人群中的一员，不能简单地将两者割裂ฐ开来，任意拔高或贬低哪一方。再聪明的领袖，如果没有劳动者将其思维转化成劳动成果，只能是一个空想家。
毕竟，如果你的我怎么怎么是社会和文化传统的过错，即使你先前不能避免，但你现在就应该避免和挽回损失。
敢于尝试，并不是让你不惜代价地去冒险，或者无法无天。风险与冒险在概念上有本质的区别。前者指的是任何意想不到的突事件，时时有可能生，它贯穿于生命的整个ฐ过程中；而冒险则是人的主观行为ฦ。如果你不怕死，有条件，精力，可以去探险，没人会管你。如果你只想安逸的生活，又不失创新，你可以有条件地去尝试，去作，去动态调整，而不是安于现状，无所事事。但无论如何，你的具体行为应在法律，道德和行为ฦ规范的范围内运动，否则ท，你将在社会中到处碰壁而自食恶果。只有常年累月真诚勤奋，不断探索，创น新，你才能生存，活得更好。
要制ๆ定你自己้的，在宣布了你的独立后，与你心理上依恋的人交流一下，告诉他们你的感受，寻求理解和支持，校正心理上的误区，纠正心态。
不要把别人的友善帮助当做依恋和控制来拒之门外，听不得一点不同意见。然后争取独立行事。提出行之ใ有效的生活奋斗ç目标，制ๆ定计划，并进行可行性分析论证，确定如何在这段时间内同支配你的人打交道。当你有足够的自信心时，如果你相信他，就同支配你的人推心置腹地交谈一下。
记住，你最信任的爱人，上级，同事，朋友，父母，子女与你是平等的，在保留了必要的隐私和确信自己不受伤害后，可以无话不谈。他们或许常常不赞同你的有些想法和举ะ措，但这些丝毫不影响你的存在价值，只要是善意的，或许还会对你有所帮助，要倾听别人的意见，就要耐下心来，注意思维的管径，全方位，横纵向，多角度地去思考，然后，再根据自己的分析，综合，判断和推理去研究自己้面临的问题。如果你为ฦ被人支配而陷入惰性，那ว么即便你有意回避他们，也会在无形中受到เ他们的控制。
如果你觉得出于义แ务和生存的需要而委身或依赖他人，是必须的，那你应从心理上独立，有自己的完整独立的主见，下决心不再在心理上扮演屈服的角色，坚持不带任何条件的经济独立，承认自己有隐私权。记住，你在心理上没有事事都取悦于他人的义务，习惯并不是作任何事情的理由和依据，真正生活的实质是主观为自己，并列的客观为别人，宣布你的独立吧，从心理上飞离安逸的巢穴去独立真正的生活，奋斗ç。