照顾好其他孩子。孩子们习惯了包揽母爱，可能还不愿意与新来的宝宝分享。如果你的产假有一两周（或更长），那照顾他们的事情就落在你头上了。把他们带到室外活动，给妈妈和小宝宝创น造一个安静的氛围。教会年长的孩子照料年幼的，告诉他们保持一个整洁的环境对妈妈是多么重要。他们将来也会成为父母。产后哺r期是他们为妈妈做贡献的时候。
提高你的服务质量。斯坦是一位职业网球选手，有一次，他问我该怎么帮忙照顾刚出生的孩子，我用他们的行话回答他：“提高你的发球质量。”经常端茶递水、嘘เ寒问暖，因为哺r期的妈妈需要补充额外的食物和水分。早餐送上床，因为ฦ妈妈的睡眠毫无疑问会受到เ打扰，但你基本上能够一觉睡到天亮。当妈妈想好好泡个澡时，你应该带着宝宝出去散步。是不是感觉自己像个ฐ仆人或是服务生？你确实就是。
4。多活动
一项由肯内利医生和克劳斯ั医生（他们也是提出情感纽带概ฐ念的人）所做的研究表明，分娩过程中有分娩助理在一旁照ั顾的产妇，和没有分娩助理照顾ุ的产妇相比较，剖腹产的几率分别是8％和％。结果还显示，有分娩助理照顾的那些产妇，生产时间更短，用药比例更少，婴儿的状况也更好。两组产妇所生的婴儿需要延长住院时间的比例分别为10％和25％。科学研究终于证明了助产士早就清楚的事实：女人生孩子时有女人帮忙，对产妇和婴儿都比较好。
5。和宝宝一起睡
2๐。宝宝哭声中的学问——分辨和回应宝宝发出的信号
享受按摩真是人生一大乐่趣（很久以来，只有成年人才有这种享受），研究表明，得到เ正确按摩的宝宝长得也较好。婴儿按摩是皮肤与皮肤的接触，按摩使父母和宝宝都能更好地理解对方的身体语言——无声的语言。
为什么要按摩
按摩除了是一种单纯的乐趣之外，还能ม让宝宝长得更好。有些国家的文化高度评价抚摸对宝宝成长的作用。在一些东方国家，妈妈要每天给宝宝做按摩。抚摸和成长的关系是一个颇为激动人心的研究领域。得到抚摸比较多的宝宝更能茁壮成长。下面介绍一下原因。
抚摸能刺๐激生长激素的分泌。健康专家很早就认识到接受抚摸比较多的宝宝长得也比较好，现在的研究成果更能ม进一步支持这个观点。看来抚摸、按摩和宝宝的成长有生物学上的联系。抚摸能ม刺激生长激素า的分泌，加快细胞酶的活动，使重要器官的细胞对生长激素的促进效果反应更为积极。比如说，保育箱里的早产儿如能得到额外的按摩，体重会增加4๒7％。
动物学家认为，母兽对幼兽的舔舐会让幼兽长得更好。新生幼兽一旦脱离母兽的经常舔舐（相当于对婴儿的按摩），生长激素的水平就会下降，幼兽就会停止生长。即使向它们体内注s生长激素都无济于事。只有母兽的舔舐和触摸才能让幼兽重新生长。
科学家发现，人类婴儿的情况也是一样，一旦ຆ失去经常性的触摸，生长激素水平就会下降，成为ฦ心理社会性侏儒症的状态。让人惊讶的是，即使注s了生长激素，他们也不会成长。只有重新า回到人类怀抱，这些婴儿才能长大。这些发现说明了抚摸能作用于人体的细胞层面，使细胞对生长激素的反应变得活跃。没错，父母的抚摸就是有着这样神奇的效果。
抚摸能促进脑แ部发育。抚摸不仅对身体有好处，对精神发育也有好处。研究表明，新生儿接受额外的按摩能加快神经系统的发育。这是为什么呢？科学家认为，抚摸能促进分布在神经周围的髓磷脂ฦ的发育，让神经的反应速度更快。
抚摸有助于消化。接受额外抚摸的宝宝消เ化激素分泌会提高。这就是为什么เ人们相信抚摸能让婴儿长得更好的原因之一。抚摸使婴儿的消化系统更健康。因过敏性结肠综合征而出现肠痉挛的宝宝，如果平常按摩得比较勤，结肠方面的问题也会比较少。
第6章照顾ุ宝宝的身体（10）
抚摸能塑造更好的行为ฦ举止。研究表明，接受额外抚摸的宝宝能有更好的组织性。他们晚上睡得好，白天吵闹少，与别人的互动也更积极。抚摸能让宝宝平静下来，夜间睡得更香。
抚摸能增强宝宝的自信。如果宝宝经常被一双充满爱的手抚摸，就更容易形成对自己身体的感觉，能分辨哪些地方敏感，哪些地方需要放松。抚摸能让宝宝了解自己的价值，就像成年人因朋友的话而“感动”一样。
抚摸对父母有帮助。每天给宝宝按摩，接触宝宝的身体，你会渐渐懂得他的身体语言，了解他的一些暗示。给宝宝正确的按摩，让你对宝宝的了解又上一个ฐ阶梯。对开头不太顺利的妈妈和宝宝——比如说因剖腹产而导致母子分离——来说，按摩尤其有用。按摩让宝宝和妈妈重新开始接触。对进入状态较慢、对宝宝感到เ缺乏“母性”的妈妈来说，按摩可以让你点燃爱的火花。同样，经过按摩，不爱被人抱的宝宝也会变得喜欢拥抱。爸爸妈妈也会习惯于抱他们的宝宝。
我们同行中有几位上班族妈妈，她们每天晚上给宝宝做一次按摩，让分离了一个白天的宝宝再次回到妈妈的怀抱。这种特别ี的抚摸让她们把白天