《牛奶的确有害》第四部分 第九章 过多喝牛奶反而让骨质更脆弱(1 / 2)

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但在同年,阿拉巴马州ะ大学伯明翰分校的罗兰R๐26;温斯尔博士和卡罗斯ัR๐26;克鲁迪克也做了相同分析,并在《美国临床营养期刊》9月号上刊登他们的结论。他们的结论与希尼的结论差距深远,他们说:‘就算保留แ乳຃制品有助骨骼健康的研究结果,对大众而言也会因为ฦ改善骨骼密度的效果不明显,也就很难看到效果。’……

苏卡说:“经过一个接一个的研究,累积过4o年的经验,坎贝尔教授能够确定乳制ๆ品并无຀法预防骨质疏松症。他解释:‘我们快被数量庞大的警告淹没,几乎ๆ每天被提醒必须ี摄取乳品钙质来强化骨骼,提醒大多数的人钙แ质摄取仍然不足。但是摄取大量钙质的必要性并没有被证实。’……

当我准备启动中国健康调查的时候,我听说动物食品工ื业(国立奶制品咨询委员会和美国肉制品研究所)动员了7位知名科学家组成一个委员会,对美国境内可能危及其行业的研究项目进行跟踪和分析总结。我认识其中ณ的6位专家,有4位还和我有相当不错的私交。

整个社ุ会体系,政府、科学界、医疗界ศ、工业界ศ、媒体都将利益置于健康之上;但是,实际的情况却比大家想象的要更糟糕。都乐于鼓吹技术进步而不是宣传食品的营养价值;都在混淆信息,而不是澄清事实。多数混淆公共信息的行为都是通过合法的、公开的手段实现的。而且这样的信息也是由那ว些动机良好信誉卓著的专家学者、政治家和新闻从业人员所布出来的。……我们面对的真正敌人是一个沉默的对手,很少有人能ม看到他的真面目,更罕有人真正理解他。……

“从我自己做的研究和我自己้了解的科研结果来看,我是趋向于不吃奶制品的,我自己和我的太太还有我的五个儿子、五个ฐ孙子,我们都不吃奶制品……。”

《新美式膳食》、《回归健康》和《饮食革命》的作者约翰&ุ#8226;罗宾斯说:“坎贝尔博士的新书《中国健康调查报告》是当今蒙昧世界的一线曙光,照亮了膳食与健康科学的殿堂,清晰地向我们展示了这个世界ศ的现实。这光芒是如此的强烈,如此的清晰,让我们不再受那些以牟取暴利为目标的商家的欺诈和愚弄,不再盲目地接受他们贩卖的商品。……如果你想真正掌握健康生活的主动权,请阅读《中国健康调查报告》,并尽快在生活中落实书中ณ的建议!如果你能按照书๰中的指导安排你的饮食,你的身心将在余生中获益匪浅。”

粮食危机像海ร啸正在席卷全球。2oo8年4๒月22日世粮署执行干事希兰说,去年下半年以来全球遭遇45年以来次大范围粮食危机,这是一场无声的海啸,这场“海啸”使全球新增大约1้亿“饥民”(原来就有8亿多“饥民”)。全球每天都有近2万名儿童死于饥饿和营养不良。

2oo5年世界卫生组织数据表明,目前全世界ศ有35oo万人死于富贵病,包括心脏病、中ณ风、糖尿病、癌症、呼吸性疾病,占全球死亡率的6๔o%。世界ศ卫生组织现任慢性非传染性疾病健康促进司司长Robຘert表示,在今后1o年,如果不控制、防止慢性疾病,可能会有65๓oo万人死于富贵病,其中ณ一半可能是年轻人。

疾病的进程很少简单到‘一种机制导致一种疾病’的程度,但是骨质疏ຕ松症的研究却是个特例。加利福尼亚大学旧金山分校医学中心2ooo年表了一项研究报告。报告利ำ用33个ฐ国家中进行的87项调查,比较了蔬菜与动物蛋白摄入量的比率与骨折生率之间的关系。对比现,蔬菜与动物蛋白摄入量的比值越高骨折生率越低,可以低到几乎见不到เ骨折病例的程度。这一关联令人印象深刻๑。……

加利福尼亚大学旧金山分校骨质疏ຕ松研究组表了另外一项ำ针对1ooo名65岁及以上妇女的调查报告。……经过7年的跟踪调查,研究现,膳食中ณ动物蛋白与植物蛋白比值最高的女性与最低的女性相比,前者骨折的生率是后者的3๑7倍。而且在此期间,前者骨质丢失的度是后者的4倍。

……在中国健康调查中,中国农村居民膳食中ณ动物蛋白和植物蛋白的比率大约为1o%,而中国居民骨折的生率只有美国的1/5。尼日利亚居民膳食中动物蛋白与植物蛋白这一比值是德国这一比值的1o%,但是骨折生率却比德国低9๗9%。

这些观察让我们对广为宣传的所谓‘蛋白质含量丰富的奶制品能让骨骼强壮’的说法产生了严重的置疑。每天我们都被劝说多摄入奶制ๆ品,其中的钙可以增强我们的骨骼强度。大量的饮食评论耸人听闻:我们大多数人尤其是孕妇乳母每天摄入的钙都是不足的。但是这种对钙的宣传,却并没有依据。”

马克&ุ#8226๔;赫斯ั特德是长期在哈佛大学任教的教授,是1้98o年第一版《国家膳食指南》的总起草人。在他的学术生涯中“钙质”是他主要的研究主题,他从195o年代开始研究钙质生理学,可以说是世界上最优秀的钙质专家。198๖6年,他在1้o个国家或地区进行的一项调查证明,奶制品钙摄入过多与骨折的高生率(而不是低生率)有显著的关联关系。

苏卡说:“当赫格斯特德教授表示ิ大众出现钙质摄取的问题时,并非是我们常听到的钙质摄取不足,没错,赫格斯特德教

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