如果你厌恶自己的身体:如肥胖，残疾，瘦弱，肥胖，肤色等，那就意味着你并没有把自己้当做一个属于自我的人来看待和接受。任何事物都没有过好或过坏之说，但由于人们选择的参照物不同，便产生了自卑和自弃。其实，一个人的价值和能力并不取决他的身体和外观如何。就自我形象而言，你可以根据自我的能力，创造出许许多多惊人的业绩来，以改变那些爱看你的劣绩和笑话的人对你的评价。学会用事实说话，摆脱不愉快，要相信你的能力和潜力，你是个有价值的人，不应总是贬低自己。
你应该认真经常地想一想:身体是你自己้的，精神不愉快，情绪低落，悲观痛苦，对你究竟有何益处？在你的潜意识中，应该时刻暗示自己，不对，那ว是一种恶性的情绪，赶快摆脱，幸福快乐的心情是我的最大财富。
现在的报纸，杂志，电视等媒体上经常出现诸如”百万富翁”，”世界ศ富”之类的词语，使得人们心理失衡，抑郁，压抑，烦燥，惶恐，愁苦，甚至有些绝望，终日处于痛苦不安的情绪中。其实，对于这些极少数的命运的宠儿，熟ງ不知也有自己痛苦的一面？所谓”天堂里面有哭声，茅屋里面有笑声”，不正说明了这个道理吗？一瓶烧酒，二两ä花生米，两辆自行车一靠，花前月下，一对好朋友湖边席地而坐，边饮边聊，谈笑风生，为什么不乐呢？引起你不愉快的因素很多。诸如:๘环境，疾病，失恋，子女，婚育，愤怒，悔恨，忧虑，财富，自信心，恐惧，忌妒，宗教，是非，道德，事故，生离，死别ี等。也有可能是社会因素的导向和控制的影响。如:๘小道消息，政治学术观点的差ๆ异，流言斐语，不负责任的议论，恶毒的人身攻击和诽谤，文化修养上的差异……。总之ใ，原因很多。它们使你陷入到一种惰性中去了，导致你的心理失衡，欲望得不到เ满足，心情压抑，痛苦，恐慌，焦虑，不愉快。学会摆脱它们，并非轻而易举之事，而掌握新的思维方แ法更不简单容易，因为你已๐习惯了一定的思维方法，已及由此而产生的各种消极的观点，而摒弃迄今为止所养成的不良旧思维和习惯，非得花大力气不可。下功夫保持精神愉快不是件容易的事情，但要学会解脱更不是件容易的事情，十分困难。
人到了青春期，身体形态，脏器官，内分泌等系统生了一系列ต变化，尤其是生殖系统育异常迅，由于心理准备的水平和知识经验一时不能适应生理上的需要，导致了身心失去平衡，从而引起了一系列ต的心理冲突。在认识上，感知觉，记忆，情感，想象上都不协调和不稳定。意志生了巨大的变化，因此，要防止性心理的饥饿和畸形，避免过分保护，不要过度放纵。因此，家长要当好引渡监护人。青年人随着生理的变化，对性的渴求并不是羞耻，更不是罪恶。把性锁起来，不让他们了解，那么在逆反心理的驱动下，他们的思维会变得越的怪异。因此，一定要把好青春期这一关，将性知识传授给他们，让他们用科学的方法渡过青春期，保护他们的身心健康和正常育。因为性是必需的。