的状况，重复的练习，事实上他使用言语指示来得到眼睛肌肉的某种反应，也就是第章中我们用于其它肌肉的反应现象。
1้0或15๓秒之后，轻轻举起手或腿，你就会发现患者会将手或是腿停滞于它们被摆置的位置，如果她已经被强烈的影响。此现象有时被称为肢体僵硬【b】，我们已经在第章中ณ提过，你能ม发现有些人不需要言语的提示，仅仅动作的暗示ิ就能得到此结果。
如果情形不是如此的话，用种柔和声调的言语要求她保持肢体于伸展的位置，如此来脉ำ搏将迅速的加快，经过段时间，肢体将变得相当僵硬，且不自主的固定位置。
此处提醒我们，某些人在动作感觉及肌肉之间的联系并非强烈到足以互相激活，在这种情形，布莱德先生就回到言语的引导，并且通常都会产生效果，如果你发现这种方式无效，那ว么可另外选择运用视觉系统。
让朋友想象手臂里面有条金属棒或是手臂外面包裹着层石膏因而手臂僵硬，我的经验为手臂通常并不会不自主ว的固定位，除非给了她此种想法，而布莱德先生的情形为先给于动作上的提示，如果不生效，再运用言语提示，你自己可以试试看。
脉搏加快的原因与任何其它运动变快的理由样，而上述举起手臂就是肌肉的动作，即使此动作并不是自主的发生。你可以与第二章结尾我们简单的要求自动紧张脚及手，而观察心跳率及呼吸率增多，所叙述的效果互相比较，同样的两种情况都会增加肾上腺素【r，r】的分泌。
同时可发现，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神才能会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片酒刺激物所得到的效果样。
我无法肯定的说我能注意到像布莱德先生所发现的情况样强烈，而别ี人的报告亦无法找到同样的结果，我对这段的分析很简单：肾上腺素า的分泌增加，会将神经系统的任何活动加以扩大。
而布莱德先生所得的情况为ฦ多数的神经活动被停止了，但是如果他活化某神经系统，如对冷的敏感度测试，我们就能期望此部份神经系统的反应被强烈的扩大。
过了某特定点之ใ后，此种功能的擢升紧跟着抑下的状态，远超过自然睡眠的呆钝ๅ。在某特殊点之ใ前，时间有多长并不清楚，但是此效果却很明显与第二章里面的现象同样，段时期的肌肉活动高擢升跟着段时期的低下功能ม。
此现象与肾上腺素า的作用相正比，肾上腺素分泌增多接着段反弹时期的活动非常低下，在“催眠治疗的原则ท”书中第十章里对此种反弹效果有着详细的讨论。
到了这里其结果就很清楚了，布莱德先生将些单纯的联结串联在起，在第章中我们已๐经探讨过了，而以对象的眼睛闭上，多数的系统不活动为结束。
为了你的方แ便起见，将前面所叙述布莱德先生的诱导方แ法整个ฐ的再叙述遍如下：
以左手的拇指食指中指拿任何种发光的物体，拿在距离眼睛约8到15英吋远，约高于额头，使得眼睛及眼皮产生些紧张，令患者保持对此物体的凝视。
必须ี要让患者了解到他必须要保持眼光稳定的注视目标，心里也想着那个物体。你将观察到由á于眼睛交感作用的调节，瞳孔先收缩，然后很快就扩大。
当你们如此做了段明显的时间之后，右手的食指中指以种颤动的动作略略分开，由á物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛会部自主的以种抖动的动作闭上。
如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求她重新开始，并指示她使她了解当手指朝向她的眼睛移动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必须保持在固定位置，并且心里要专注于举在其眼前的物体，通常就会发现眼皮以颤抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。
1้0或1้5秒之后，轻轻举起手或腿，你就会发现患者会将手或是腿停滞于它们被摆置的位置，如果她已经被强烈的影响。如果情形不是如此的话，用种柔和声调的言语要求她保持肢体于伸展的位置，如此来脉搏将迅速的加快，经过段时间，肢体将变得相当僵硬，且不自主的固定位置。
同时可发现，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神才能ม会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片酒刺激物所得到的效果样。过了某特定点之后，此种功能的擢升紧跟着抑下的状态，远超过自然睡眠的呆钝ๅ。
再来你会喜欢试试李堡先生【b182๐3—190่4】的方法，下述的方แ法我引用亚历山大堪农先生【r】书中﹝﹞的记述。李堡先生的方แ法﹝由á堪农先生所运用﹞：
1้患者坐在有浮ด手的椅子上。
2๐告诉患者：‘尽可能ม心中片空白，任何事都不要想。'ู
3๑‘将眼光固定在这里﹝指着室内的任何样东西﹞'﹝注意，他并不采用布莱德先生的方แ法：目标要靠近并高些。﹞
4我建议：‘你的眼皮将愈来愈沉重，眼皮很快就要闭上了，视线将变得模糊不清楚，你的手臂及腿会愈来愈沉重，四肢渐渐麻痹了，我