旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径3厘米，底部ຖ直径15๓厘米，高20่厘米，橡胶ด材质，这个ฐ物品是我专门定制ๆ的，用来扩肛的器具。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到เ大一共十二个，最小的直径5๓cm，因为ฦ再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照ั锻炼的阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，这样可以让我的肛门始终保持扩张。
到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的av，这是一个常人无法忍受的非人折磨，看av二十四小时，却不能自慰，但我经过两年的训练早ຉ已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时候，我就已经困得不行，但不能ม睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也无法集中ณ，大概到中ณ午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑แ子像被大锤砸过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看aທv，还是我已经变成了aທv里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用力击打阴部阻止高潮。
每月目标：进行一次二十四小时连续看av的洗脑，之ใ后进行电流为ฦ5๓ma的电击，到เ高潮停止。
吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
之后跟同学去食堂吃饭。
最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之ใ后删掉，这样既超量完成任务，又避免被发现。
接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不保险。
到了周六，自己้一个人在家，是时候进行第二项ำ计划ฐ了。
之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免被父母发现。
这就是第五期的训练内容之ใ一，在第五期训练结束以后，我的小阴唇上会有八个阴环，左ุ右各四个ฐ，阴环直径要扩到เ两厘米，并且小阴唇的长度要拉长到เ1้0厘米。
我的小阴唇是那ว种很正常的类型，被大阴唇完全包裹住。
第五期训练结束后，我的小阴唇会被尽量的拉出，固定张开，这样我的阴道口会被最大限度的暴露出来，与内裤接触摩擦，钝化这些敏感地带。
我用笔在小阴唇上点了八个点，尽量对称均匀，我的小阴唇颜色粉嫩，网上有人说有了大量性交经验的话，小阴唇会变黑，我也不知道是真是假，不过我还是挺想让它变黑的，最好是变得那种一看就知道被操过成千上万遍那种，虽然现在还没有开发我的阴道，不能马上变成这样，不过我会继续努力的。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我用打孔器在事先画好的点上打了孔，并且装上了乳钉，这样的话，今天的穿孔任务就完成了。
接下来是第五期的第二个ฐ训练，扩张尿道。
从今天开始，我就要开发我的尿道了，一个ฐ变态肉体怎么可能会拥有一个正常的尿道呢，看a片也很少有人去开发尿道，动画和漫画里倒是有很多，因为尿道跟其他地方แ不一样，尿道连着膀胱é，里面是无菌环境，如果随便玩弄，会感染生病，而且尿道的括约肌弹性很弱，如果真的扩张了的话，不管怎么เ锻炼都是没法恢复原状的。
可我也没想让它恢复原状，我查过很多资料é，尿道的括约肌也是有可塑性的，也是可以扩张的，只是进度可能会很慢，不过我有充足的时间可以完成这个任务，慢一点也可以接受。
至于细菌的问题，我特地去定制ๆ了一套含银的铜质扩张工具，里面含有的银离子可以杀死一部分细菌，用时再仔细消毒，这样应该不会出什么เ问题了。
我拿起最小的那一根扩张工具，这根扩张工具长5๓厘米，直径1้厘米，一头是光滑的圆头，最中ณ央有一个ฐ五毫米的小洞，具体做什的以后再讲，另一头成t字型，方便取出。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我拨开小阴唇，照着镜子找到了尿道口，从镜子里可以看到我粉嫩的阴道，和塞着巨大肛塞的肛门，而我的尿道也马上就要被开发了，扩张到肛门那ว么大明显不现实，我的目标是在第五期结束后，可以将尿道扩张到直径2厘米，这样的话就可以塞下一个ฐ中空的小型硅胶ด管，既ຂ可以长期佩戴，也可以方便小便。
我用酒精仔细擦拭了尿道口和扩张工具，左手扒开尿道口，右手拿着扩张器，轻轻抵在尿道口上，一点点往里推送。
尿道不比其他地方，不会分泌什么润滑的东西，所以很难推送进去，又怕有细菌，不敢涂润滑油，好在扩张器足够光滑，用力推还是能一点一点推进去的，只是有些疼痛，还可以受得住。
我的尿道可能ม没有1厘米那么大，我极力放松尿道，做出要排尿的动作，扩张器才能前进那么一点，十分钟过去了，整个ฐ扩张器才进入了一厘米左右。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞突然我想到一个ฐ办法，我左右旋转了下扩张器，这样我的尿道被拉扯得很疼，但