酸毒就是人体细胞代谢所产生的酸性代谢废物。人类的代谢活动都依赖细胞将体内的营养物氧化分解后获得能ม量，同时释放出各种酸性代谢废物，如果它们没有被及时排出体外，就会堆积成为ฦ酸毒。所以说，“人体衰老的过程就是人体酸化的过程”。
人的身体应该是弱碱性的。酸性体质预示ิ着肌肤细胞存在着大量的自由基，皮肤中的弹力纤维及胶原层变得较少，导致表皮细胞变得脆ะ弱，皮肤更容易过早ຉ粗糙和老化；酸性体质使得黑色素无法正常代谢，造成黑色素า沉积，因此，皮肤容易变暗、长雀斑；酸性体质的血液偏酸，细胞代谢受阻，身体吸收养分不佳，人容易感到疲倦和精力不足，反映到เ皮肤和头上，缺少弹性与光泽。
材料：糯米、酒曲。
糯米甜酒
而且，长期使用祛斑á产品，势必导致皮肤自己的新陈代谢功能ม受到เ严重损伤！皮肤的新陈代谢功能受损后，又反过来导致皮肤产生更多问题，如此恶性循环，皮肤状况只会越来越惨！
虽然市场上有很多祛斑霜在卖，可是祛斑霜只能解决外面一部ຖ分的问题，即使当时可以使斑变淡或者消退下去，但一段时间之后还是会长出来，也就是会反弹。更何况市面上很多祛斑产品，甚至经常出现祛斑á不成反增多的不良后果。甚至有人还会出现新的皮肤问题，这是因为一般的祛斑霜都含有铅、汞、激素等成分，经常使用会造成蓄积中ณ毒，产生皮肤角质层变薄、红血丝、汗毛变粗等可怕后果。
所谓滋阴，滋养阴液ຂ。滋阴补津该吃什么，有个原则，尽量多吃黏糊糊的东西，就是那种咬一口丝丝连连的食物。
{滋阴，要多吃“黏糊糊”的食物
{吃好点，想开点
由á此可见，护脾不仅帮助改善唇色，还关系到整个ฐ“面子”和胃肠健康呢！
{为肝脏排毒的24小时工程
美味佳肴往往离不开醋。醋也是护肝的好东东。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激食欲的作用。但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。
8๖你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
9你是否免疫力低下，容易生病？
10你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
11你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
1้2你是否经常得皮肤病？
如果以上1้2个问题中ณ，你有5个ฐ以上的答案为ฦ“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买ph精密试纸自己测试。人体尿液中的ph值一般为55๓～6，在早晨用试纸检查自己的尿液ຂ，如果多次现ph值低于5๓，那ว同样说明你可能属于酸性体质。
{美女的碱食嘉年华
对于美丽而言，平衡酸碱度是很重要的调理方式。皮肤是健康状态的“晴雨表”，人体的酸碱状况会在皮肤上表现出来。调整体内的酸碱平衡度是一件需要每日坚持的事情，要从饮食和生活方式两方แ面入手。
当身体有酸性特征时，就多吃点碱性食物。应尽可能多吃些豆腐、海ร带、萝卜等碱性食物，这些食物可以消除体内的酸性状态，使之ใ呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、平滑，富有光泽。同时还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等酸性食品的摄入。