张牧声音本来是有些低沉的，但是看见下面似乎有几名球员好像有想要午睡的迹象，于是提高了音量，将队员们的注意力集中ณ到了自己的身上。
“从现在开始，我们的训练将会生翻天覆地的变化，会很辛苦，会很疲惫，但是也会很有收获，希望大家能ม够做好准备，如果有谁觉得不需要如此，那么เ就请离开，这样我也会省些力气。”见大家都没有动作，张牧继续说下去。
当然，他先要做的就是将预备队当成一个ฐ自己้的最初ม试验品，无论是战术还是其他教练应该做的一切，他都会在预备队身上模拟出来，将预备队打造成一支在预备队联赛里面战无不胜的球队，这就是资历，否则，谁也不会用一个年轻得过分的主帅的。
他不知道的是，队员们说笑的主题正是他这个预ไ备队的主帅。
“行啦，你还是老实点，他是一线队主ว帅，跟你一个青年队上到เ预备队的球员有什么เ关系，难道是因为他没有将你提拔到一线队么？”张牧自然知道他的想法，尼古拉斯和他同龄，都是2๐1岁，这也正式一个球员应该正式走向职业舞台的最好时候，但是他却依然只是刚ธ刚脱离青年队来到เ预ไ备队厮混，就算他的表现再出sè，摩纳哥主ว帅德尚依然还是相信他力主引进的球星而不给年轻球员一点机会。
“好啦，尼古拉斯，我今天真的不舒服，今天先请假了，你先去训练吧，让佩蒂特先生先带你们训练,明天我就会去训练场的。”
失魂落魄的他走下楼到เ小店里面买了3罐啤酒，内心脆弱却找不到人来倾诉心中的苦闷和内疚，只能依靠酒ing来麻醉自己้，然后沉沉的睡过去，希望早上醒来的时候现一切都是梦，他们依然快乐่的在一起。
也许是墙上挂钟的打点打破了沉默，佩蒂特抬眼看见曾经弟子眼中的坚毅光芒，忽然觉得自己้真的老了。
“好吧，也许你是对的，既然你有这个想法，那ว么我们就试验着执行下去，我也很期待队员们最后的成长呢。”
得到肯定的答案，张牧还是非常高兴的。
“无球跑动只是第一阶段的训练，我也不知道我会在摩纳哥预备队呆多久，但是我会按部就班的将训练进行下去，直到เ队员们完全的融为ฦ一个ฐ整体。”
佩蒂特感觉张牧就好像是在下一盘大棋，无球跑动仅仅是刚刚落子而已，后面那还有恢弘的棋局，不过好像这个ฐ先手就已经是很苦难的工作了。
天sè渐晚，两人离开训练基地一起去吃饭，吃饭的时候张牧将自己这一阶段的训练目标以及方法都详细讲给了佩蒂特，这也是佩蒂特ri常的任务，两个人亲密无间的配合才能够事半功倍。
不过王子并没有将后续的想法表达出来，他真的不确定能ม够在这里流连多久ื，这里注定不会是他的归属，所以他还是有所保留，也许仅仅无球跑动足以让队员们消เ化很久，如果大成的时候自己还没有离开，那ว么他才会开始下一步训练。
一个宁静的夜晚，一个ฐ孤寂的身影，张牧站在窗前透过窗户，不知道天上的明月是不是能够转达他的思念。
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张牧现在已经习惯早ຉ上早早起床，今天就是训练的开始，他必须要做好充分的准备，他已经预ไ感到เ今天会是头疼的一天。
“跑动的基础就是体能，从今天开始，大家在训练之ใ前都要专门抽出半个小时的时间锻炼体能ม，当然，我已经给你们减量了，如果是夏天，那么你们就等着哭嚎吧。”
预备队联赛的比赛时间并不是通常的90分钟，而是上下半场各30่分钟็，合起来就是一个小时的时间。
这样的时间对于年轻球员的体能来说并不是一个ฐ太大的问题，但是如果加强跑动的话，很有可能ม会让这群习惯了60่分钟比赛时间的球员们出现体能问题，所以还是要加练的。
体能训练上张牧并没有什么เ经验，也没有什么好的方แ法，只能通过佩蒂特来cāo作，而这位老教练自然也是老的方แ法，比如跑圈，比如折返跑等等，看得张牧直皱眉头，不过他知道自己้没有言权，还是老老实实的在场边观看。
当队员们喘着粗气结束体能ม训练的时候，张牧早已经将白板搬到了训练场的边缘。
“都说三角进攻是无球跑动的基础，这是一个又简单又复杂的概念，简单是因为拿球队员和其他两ä名球员形成一个三角形，可以非常容易的传球，但是一旦在球场上将无数个三角形结合起来，那就是一个ฐ非常复杂的体系。暂时我们还不需要做这么เ有难度的事情，按部ຖ就班的做好三角形的跑动联系，这就是你们最近一段时间的练习重点。”
说罢，他在白板上画了几个ฐ三角形，都是在中场附近位置，这也是组织进攻和防守最通常的地方。
队员们观察这些三角形三个点的位置，再思考自己跑位的时候应该处在哪一个点上接应，当自己拿球的时候，又处在哪一个点上为ฦ接应的队友出球。
一时间，队员们都陷入了沉思，眼神中有迷茫，有欣喜，甚至还有带有一点点的惊异，想来他们从来都没有思考过该如何通过整体来踢球。
给了队员们一点思考的时间，他又将队员们分成几批，并且在限制范围的空间内做传球和抢断ษ的联系，不大的场地内三名球员传球而一名球员抢断，也就是小学生常常玩的游戏，溜猴。
不过这里难度是很大的，先就是空间的限制，狭小的地盘里面恐怕很考验队员们的技巧ู，其次就是通过这种形式来联系三角跑位了。
一名球员持球，另外两名队友马上根据抢断者的位置进行跑动，力求跑到一个合理的接球点，而且还不会对接下来的出球造成困扰，难度非常的大。
这样的训练让队员们感到很新า奇，也非常的有兴趣，开始的时候会通过思考来判ศ断ษ形势跑位，可是当持续的时间长了，队员们现自己喘气都慢慢得变得困难，看起来场地很小，但是真的跑动起来，也绝对是非常消耗体能的。