“百学先立志，立志需砺心……所以动心忍性，增益其所不能……”
苏白不知道轮回峰是青云宗的那座山峰，也不知道烂柯树是什么เ树，他牢牢的记住这两个地址，死死的铭记于心。
几年来，苏白断断续续的探究过那ว瀑布的水帘，确实现了一些异常。
后山的那ว块瀑布在雷雨之夜里变成了如火一般的红色，无数的游鱼在瀑布下翻腾，像是要逆流而上，那些游鱼不断的跳跃游动却又不断的被水流冲下，受惊的骏马也不顾一切的冲入瀑布下的水潭，朝着瀑布嘶鸣。
“你敢！”
苏白在一旁听到เ澹台玄那些训斥的话，心中大呼不妙！对于澹台熙和的性子，他怕是了解得比澹台玄更深。
说着，澹台熙和不理会苏白，怒气冲冲的往外而去……
“今儿在课堂上，澹台耀说我不如赵蘅那个ฐ娘们？”
那身体微胖的少年名叫澹台凌，他听得邻๑桌的挑衅之后，须ี眉一挑，压低声音反驳道：“澹台齐，你不就是喜欢仗着人多吗，你哪一次打赢过我？”
不过，摇头晃脑แ的读书生活对于澹台家小辈而言却是极大的折磨。读书不能增强力气，读书也不能增强修为ฦ，书读得再多也不能ม用来打架，不谙世事的少年们对读书自然是兴趣匮乏็。
青石斑鱼，斑á鱼的一种，其肉质筋道，滋补人体脏腑，其滋补功效不弱于燕窝。
银环鳝，模样酷似银环蛇，其肉有毒不可食用，但可生饮其血，其血有去腐生肌、强筋健骨的妙用，只是银环鳝的血液有微毒，因而不可多饮。
往日难得一见的珍稀鱼类今儿大量的聚集在这方山溪里，苏白跳入溪水却一点儿也没有惊退它们。只用了小半个ฐ时辰，苏白就抓了七八种滋补鱼类，一共二十几条全部ຖ抛到岸边。
因为无法知道那ว神奇的戒指会不会失效，苏白可一点儿也不敢浪费，最珍贵的鱼抓得差不多了，他就去抓其它种类的鱼，一连抓了数百条后，他就赶紧寻了一个僻静的回水湾，搬来泥块石头将回水湾封堵，而后把这些鱼儿圈养起来。
兴致勃勃了忙了一整个上午，苏白累得气喘吁吁，同时也饿的前胸贴后背了。
他索性就在林子中生火，撇了枝丫ฑ开始烤鱼。在厨房做了四年活儿的苏白，自然精通厨艺，不一会儿，一条红尾火豚就被烤制得香味四溢。
红尾火豚不愧是难得的滋补佳品，几口鱼肉下肚，苏白就面色红润、长汗淋漓，身体里充溢着使不完的气力。
连鱼骨都嚼着吃了以后，苏白起身活动了身子。在山林中ณ随意找了棵合适的树木，接着就一拳一式的开始打桩。
红尾火豚不愧是滋补佳品。
往常时候，苏白只能ม练习小半个ฐ时辰，便会因腹中饥饿难耐而中断ษ练习。今日却大大不同，一个时辰过后，苏白虽觉得异常疲累็，但身子却不虚浮且气息悠长，腹中也没有饥饿之ใ感。
从中午就开始打桩练习，苏白硬抗着疲累็一直练到傍晚时分，直到晚风习习，这才觉得有些饥渴。
对于粹体之人来说，身体的疲、累、酸、麻、胀、痛是常态，因为粹体本就是通过恐怖的力量训练来粹体身体。
粹体期的武者需要以极大意志来克服高强度训练带来的不适，苏白不缺意志，他缺的是营养、缺的是食物、缺的是能量。而现在，他有了高品质的鱼肉，意志力的巨大作用就在他身上完全展示了出来。
要是澹台熙ກ和知道苏白能够不间断的连打一整个ฐ下午的树桩，怕是要惊愕的连眼珠子都要掉出来。即便是澹台熙和有粹体七重的修为，他也做不到连打一整个下午的树桩，中间总会休息个两三次。
一连几个时辰进行高强度训练，这不仅是在挑战身体的极限，更是在挑战意志力的极限。
可对于苏白来说，这样的训练根本就算不得什么。在苏白看来，相比于饥饿而言，疲惫只是小儿科，品味过饥饿的人才知道克服饥饿需要多大的意志力。
当年苏白刚到厨房的时候，因为太饿总想偷吃东西，他咬牙忍着饥饿带来的偷窃，咬得牙龈渗血，那种情况下需要的意志力是常人根本就难以想象的，而年仅12๐岁的苏白硬是挺了过去。
傍晚十分，练了一整个下午的苏白终于软倒在草丛里，他望着天际的夕阳与晚霞，大口大口的呼吸，虽是疲惫，心情却出奇的畅ม快，嘴角甚至还挂着笑意。
“故天将降大任于斯ั人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……”
苏白幽幽的回忆着《砺心经》上的句子，心中暗道：澹台熙ກ和你吃过什么苦呢？你知晓饥饿吗？你受过真正的屈辱吗？你体味过茫然不知所措的仓惶感吗？你体味过命如风絮浮萍的无力感吗？……这些你都没有经历过。你只是比我高而已，可的高低终归只是外物，你的心志并没有经受过真正的磨砺，所以你不如我，而我很快就会越你！
直到暮色降临之时，苏白才拖着疲惫不堪的身子站起来，忍着四肢百骸的酸痛与无力，去回水湾里抓了一条鱼，然后生火做晚饭。
匆匆的吃过晚饭后，苏白慢慢的朝