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第 6 部分阅读

胆结石多表现为右胁下隐痛,吃油及肉后更明显。胆石在胆囊内,只表现为闷痛或隐痛,如果卡在胆管内就会出现剧烈疼痛,伴有炎症就会发热,甚至寒战,那ว就必须立即就医。

第,心情舒畅对胆好。肝气条达,胆汁输送才能通畅,所以心情定要愉快,如果肝气郁结,胆汁输送就会受阻,胆汁输送过少,消化就会受影响,特点是大便灰黄。因为缺少胆汁,就易出现腹胀,因胆汁郁๗积而出现胁下胀。

情感控制与养生

由于人的情感实际上是在感知过程中的种自身体验,因而情感也影响人的许多生理机能,例如情感能间接地作用于交感神经和内分泌系统,引起情绪心血管消化等方面的系列变化。个人要生活得健康和美好,应从调摄情感开始,让情感处于适当的状态。世界卫生组织认为长寿的最好办法就是快乐。大量的统计数据表明,世界上长寿的人大多生活在种恬适娴静的环境氛围里,他们在种稳定的情感里过日子,从而获得生理上的协调。个喜怒哀乐่无常情感与行为大起大落动荡不定的人,往往会因意外而受到致命的伤害。当然,人的生活总是不平静的,不可能事事如意。这就会给人们带来抑郁惊恐失望激动的情感,使人卷入情感的波动起伏中。当激动不已时,人便会理智迷乱ກ,甚至伤害自身。若不及时加以调摄,则ท后果不堪设想。如果能自觉对这种情感进行调摄,使之ใ趋于平静,事情则会向好的方面发展。

有些人认为ฦ熟的食物比生的食物有营养,这种观点是错误的,我们说熟的食物是没有生的食物有营养,只不过熟的食物对于人类来说更容易消化吸收。我们举个例子,用水煮的鸡蛋和用锅煎æ的鸡蛋是不样的,我们说开水只能达到百摄氏度,而锅里可以达到几百度,所以后者鸡蛋的化学物质分解的更彻底,我们更容易消化它。

由此可见,当我们饮食时,最好吃熟ງ的食物,这也是我们人类寿命越来越长的原因之

——噩梦预报哪些疾病?

梦哭:往往是精神性疾病的先兆。

梦坠深渊:冠心病征兆。

梦压:呼吸系统疾患征兆。

梦火:阳气盛征兆。

梦水:阴气盛征兆。

梦笑:心气盛征兆。

梦恐:心肾气虚征兆。

梦食:消化系统疾病征兆。

梦歌:脾气盛征兆。

梦怒:肝气盛征兆。

总之,内源性梦逐渐增多,尤其噩梦频作,往往预示人体某部可能有潜在性病兆活跃,所以才向大脑发出求救信号。如心绞痛发作前,噩梦不断,伴呼吸加快,心跳增速,血压升高及情绪激动。电子书分享平台

癌的早ຉ期发现及保健

胃癌肺癌肝癌||乳|腺癌食管癌大肠癌宫颈癌膀胱癌前列腺癌白血病,是危害中华民族健康的十大凶敌。

“谈癌变色”说明癌的确可怕,你想知道十大高发癌的早期发现奥秘吗?

中国有句古话叫做:知己้知彼,百战不殆,所以无论癌症怎样凶恶,只要我们旦ຆ了解

自己,再了解癌症,就不难早期发现它,战胜它

——我国死亡率最高的十大癌症是哪些?

我国死亡率最高的十大癌症为ฦ:胃癌食管癌肝癌宫颈癌肺癌肠癌白血病鼻咽癌||乳຃|腺癌。其中最凶险的癌要算肝癌,发展迅速,死亡率极高,存活期不超过6月~3年。

——恶性肿瘤的十大警讯

第,发现不痛不痒的肿块。

第二,经久不愈的溃疡。

第三,色素痣,突然增大,脱๳毛,刺痒或疼痛色素加深。

第四,持续性干咳胸痛。

第五,持续性食欲减退,上腹不适,或疼痛,或食管吞咽不适,或原疼痛规律突然改变。

第六,腹胀不适,排便习惯突然改变。

第七,不明原因的出血。

第八,排泄物带血。

第九,分泌物增多,如白带增多。

第十,不明原因的发热乏力体重减轻贫血。

——中老年人的肿瘤先兆

中老年人由于免疫力低下,加之ใ任何肿瘤无论怎样隐蔽,到了老年阶段终将暴露,故老年阶段肿瘤发病率较高,又由于老年人反应性较差不易察觉,体质都普遍较差,故警惕肿瘤发出的信号,争取早期发现早期治疗对老年人将具有重要意义。

中老年人的高发肿瘤有:胃癌肝癌直肠癌膀胱é癌食管癌鼻咽癌肾癌。

——青少年的肿瘤先兆

青少年时期的恶性肿瘤,由á于起病多急,因此易于发现。但由于本病恶性度高进展迅速,旦发现已非早ຉ期,故青少年时期的恶性肿瘤,尤应注意超早期先兆。

青少年多发肿瘤有:骨肉瘤急性白血病恶性淋巴瘤甲状腺癌。

——儿童癌症的先兆

儿童时期旺盛的生命力常掩盖了癌肿的不适,故儿童期的恶性肿瘤较难发现。加之由于自己不能ม诉说病情,所以早期发现的难度更大。而有些恶性肿瘤又往往多发生于儿童期,尤其不利ำ