胆结石多表现为右胁下隐痛，吃油及肉后更明显。胆石在胆囊内，只表现为闷痛或隐痛，如果卡在胆管内就会出现剧烈疼痛，伴有炎症就会发热，甚至寒战，那ว就必须立即就医。
第，心情舒畅对胆好。肝气条达，胆汁输送才能通畅，所以心情定要愉快，如果肝气郁结，胆汁输送就会受阻，胆汁输送过少，消化就会受影响，特点是大便灰黄。因为缺少胆汁，就易出现腹胀，因胆汁郁๗积而出现胁下胀。
情感控制与养生
由于人的情感实际上是在感知过程中的种自身体验，因而情感也影响人的许多生理机能，例如情感能间接地作用于交感神经和内分泌系统，引起情绪心血管消化等方面的系列变化。个人要生活得健康和美好，应从调摄情感开始，让情感处于适当的状态。世界卫生组织认为长寿的最好办法就是快乐。大量的统计数据表明，世界上长寿的人大多生活在种恬适娴静的环境氛围里，他们在种稳定的情感里过日子，从而获得生理上的协调。个喜怒哀乐่无常情感与行为大起大落动荡不定的人，往往会因意外而受到致命的伤害。当然，人的生活总是不平静的，不可能事事如意。这就会给人们带来抑郁惊恐失望激动的情感，使人卷入情感的波动起伏中。当激动不已时，人便会理智迷乱ກ，甚至伤害自身。若不及时加以调摄，则ท后果不堪设想。如果能自觉对这种情感进行调摄，使之ใ趋于平静，事情则会向好的方面发展。
有些人认为ฦ熟的食物比生的食物有营养，这种观点是错误的，我们说熟的食物是没有生的食物有营养，只不过熟的食物对于人类来说更容易消化吸收。我们举个例子，用水煮的鸡蛋和用锅煎æ的鸡蛋是不样的，我们说开水只能达到百摄氏度，而锅里可以达到几百度，所以后者鸡蛋的化学物质分解的更彻底，我们更容易消化它。
由此可见，当我们饮食时，最好吃熟ງ的食物，这也是我们人类寿命越来越长的原因之
——噩梦预报哪些疾病？
梦哭：往往是精神性疾病的先兆。
梦坠深渊：冠心病征兆。
梦压：呼吸系统疾患征兆。
梦火：阳气盛征兆。
梦水：阴气盛征兆。
梦笑：心气盛征兆。
梦恐：心肾气虚征兆。
梦食：消化系统疾病征兆。
梦歌：脾气盛征兆。
梦怒：肝气盛征兆。
总之，内源性梦逐渐增多，尤其噩梦频作，往往预示人体某部可能有潜在性病兆活跃，所以才向大脑发出求救信号。如心绞痛发作前，噩梦不断，伴呼吸加快，心跳增速，血压升高及情绪激动。电子书分享平台
癌的早ຉ期发现及保健
胃癌肺癌肝癌||乳|腺癌食管癌大肠癌宫颈癌膀胱癌前列腺癌白血病，是危害中华民族健康的十大凶敌。
“谈癌变色”说明癌的确可怕，你想知道十大高发癌的早期发现奥秘吗？
中国有句古话叫做：知己้知彼，百战不殆，所以无论癌症怎样凶恶，只要我们旦ຆ了解
自己，再了解癌症，就不难早期发现它，战胜它
——我国死亡率最高的十大癌症是哪些？
我国死亡率最高的十大癌症为ฦ：胃癌食管癌肝癌宫颈癌肺癌肠癌白血病鼻咽癌||乳|腺癌。其中最凶险的癌要算肝癌，发展迅速，死亡率极高，存活期不超过6月～3年。
——恶性肿瘤的十大警讯
第，发现不痛不痒的肿块。
第二，经久不愈的溃疡。
第三，色素痣，突然增大，脱毛，刺痒或疼痛色素加深。
第四，持续性干咳胸痛。
第五，持续性食欲减退，上腹不适，或疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。
第六，腹胀不适，排便习惯突然改变。
第七，不明原因的出血。
第八，排泄物带血。
第九，分泌物增多，如白带增多。
第十，不明原因的发热乏力体重减轻贫血。
——中老年人的肿瘤先兆
中老年人由于免疫力低下，加之ใ任何肿瘤无论怎样隐蔽，到了老年阶段终将暴露，故老年阶段肿瘤发病率较高，又由于老年人反应性较差不易察觉，体质都普遍较差，故警惕肿瘤发出的信号，争取早期发现早期治疗对老年人将具有重要意义。
中老年人的高发肿瘤有：胃癌肝癌直肠癌膀胱é癌食管癌鼻咽癌肾癌。
——青少年的肿瘤先兆
青少年时期的恶性肿瘤，由á于起病多急，因此易于发现。但由于本病恶性度高进展迅速，旦发现已非早ຉ期，故青少年时期的恶性肿瘤，尤应注意超早期先兆。
青少年多发肿瘤有：骨肉瘤急性白血病恶性淋巴瘤甲状腺癌。
——儿童癌症的先兆
儿童时期旺盛的生命力常掩盖了癌肿的不适，故儿童期的恶性肿瘤较难发现。加之由于自己不能ม诉说病情，所以早期发现的难度更大。而有些恶性肿瘤又往往多发生于儿童期，尤其不利ำ