中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液ຂ、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能ม。而无论是阴虚还是阳虚，都是一种非平衡状态，就是说我们的身体出现了问题。
表现在容颜上，则是阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、喉咙干、皮肤粗糙、头干枯等到处干巴巴。▲米▲花▲在▲线▲书▲库▲BookmihuAnet
其实医生没有骗人。《素问-ๅ五脏生成篇》中ณ有这样的描述：“脾之合肉也，其荣唇也。”意思是说，脾与肉相配合，脾ຆ的荣华表现在口唇上。嘴唇的风云变幻常常暗示着消化系统的问题，从颜色到外形，它都能ม成为脾胃的健康指针。
由此不难理解，为ฦ何截然相反的唇色问题都可由调养脾脏来完成。
{给肝减负担的秘诀
对肝脏失调者，中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各1้0g，糯米60g。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
小厨房
鲑鱼炒彩椒
许多女子面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、毛孔昭然、脸上有斑斑点点，往往缘于五脏功能ม失调。再高明的美容师，恐怕也无计可施，揽镜自照，也往往一声叹息。
中医有“诸内者，必形诸外”的论断ษ，因此中医称头面部为ฦ五脏之镜。如五脏功能ม正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛光泽，五官正常。反之，则出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象，所以说五脏功能ม的盛衰直接关系到人的容貌之美。因此，要想肌肤美丽，先应增强脏腑的生理功能，才能ม使容颜长久不衰。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样。
寒暖是女性身体根基的指标。阳虚宫寒往往会导致面色苍老，神情疲倦，脸色铁ກ青，看上去比同龄人老好多。
{三分医，七分养，十分防
寒气在子宫里肆虐造反，真的没人管得了吗？要解决宫寒，还要先从本质上调理阳虚体质。
阳虚体质的人，身体里的阳气本来就亏损，所以更要注意保护自己้的阳气。在饮食方แ面，即使是夏天，也不能随着自己的性子吃得太冷。忌食寒凉食物包括两ä方แ面，既要少吃食性寒凉的食物，又要避免吃温度太凉的食物，比如从冰箱里直接拿出来的冰镇食品。
我们身体里的的阳气，在正常情况下是升的，一瓶冷饮，两个ฐ冰激凌，吃到เ肚子里要用我们的身体去慢慢暖它们，本来要升的阳气都被打压了。中ณ医有句古话，“天之ใ大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，阳气如此宝贵，我们的身体可经不住一次次猛烈的攻伐啊！