我有两个女朋友，唇色都不佳。有一天两人跑来说，医生最会骗人，给了她们相同的建议：内调护脾来改善唇色。原来，她们俩一个唇色浅淡，无精打采；一个唇色红暗，却很不润泽，总像“上火”了一样。她们嘀咕，现象不同，却要用同一种方法来解决，这靠谱吗？
红润丰满，干湿适度的唇表征着脾胃的强健。反之，当脾胃受到เ损害时，唇色就会有明显的变化。脾脏ู负责营养的消化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾ຆ弱脾ຆ虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫色。
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。肝主藏血，使气血平和，面部ຖ血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。人体内负责排毒的主要就是肝脏ู，保护好肝脏ู，才能保证毒素可以顺ิ利地排出体外。如果皱纹突然增加，表明饮食不当，造成肝脏负担过重。肝功能无法净化血液或供给血液足够的氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。
减轻肝的负担，必须戒酒，少吃动物脂ฦ肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
每个ฐ女人都需要好好爱自己้，保养自己。我们的身体是一个有机的整体，美丽应该是从内到外的。与其他方法比起来，以饮食养颜，自然天然，没有副作用，标本兼治，是从根本上美容的好方法。kunguaທ
鲑鱼是一种保湿能ม力很强的美肤食材，富含透明质酸、骨胶原，维生素B2等，其中透明质酸具有保持水分的“能力”，也就是我们说的“保湿能力”，它能ม够使肌肤水嫩光滑。
其实，美容与养颜是密不可分的两个话题。只有同时注重美容与养颜，才能拥有健康美丽的肌肤，才能有真正的好肤色。然而，很多女性只注意外在的美容与修饰，却忽略了内在的调理。
中医认为ฦ人体是一个有机整体，各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能ม上相互协调、相互为用，在病理上相互影响，这种相互关系以五脏为中心，通过经络的联络作用而实现。
此外，不要吸烟喝酒。虽然现在很多女子的纤纤十指中都夹着烟，看上去优雅美丽ษ，可是吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红润，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为ฦ明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期喝酒，便会形成明显的黑眼圈。
{靓汤靓粥吃掉“熊猫眼”
好了，大的概念说太多了，我们说说具体的方法吧。隆重推荐“两ä汤一粥”靓眼计。
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜ä2片，盐少许。
做法：清水洗净枸杞子；猪肝、生姜分别用清水洗干净；猪肝切片，生姜去皮切2片；先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲3๑0分钟左ุ右；改用中火煲4๒5分钟左ุ右，再放入猪肝；待猪肝熟透，加盐调味即可。也是早晚各喝一次。