在上述的案例中ณ，问题可能ม出现在“太过直接”刺๐激阴蒂（比方说用一aທ型的自慰法），或者就是连阴阜以内都刺๐激得过度了。所以，你应该把阴阜揭起，用指尖把聚积在阴蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让阴蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高潮，除非阴蒂受到过度的刺激。
“高潮过后，我简直无法再被碰触一下。通常我会回复到เ平缓的兴奋状态。但是，我真的没办法再多做什么เ。”
“我感到阴道内壁的肌肉像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高潮来得实在太强烈了，我便会感到子宫里面泛起痉挛。”
“我会感到เ不由á自主的快感，一股非常强烈而令人快乐的痉挛，遍布在我的阴蒂、阴道以及肛门附近的区域。有时，我的全身也都会跟着开始起痉挛。高潮的快感，主ว要是发生在我的生殖器部位，但我的全身都会因而做出强烈的反应。”
“没错，我并不是只注重生殖器快感的人，而我也发现：我很难让我的爱人在这一点上与我互相配合。我比较喜欢爱抚或表示关爱，而不喜欢生殖器的直接性交。对我来说，性交是我惟一可以获得肌肤之ใ亲的合法渠道。”
“我通常只喜欢热情的亲吻，而不喜欢接下来的性交，那会让我兴趣尽失。”
有些女人会把两腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部ຖ动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临ภ的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“当我开始直接刺激阴蒂时，我喜欢腿大开着，不过，等到我的高潮来临ภ，张开腿反而变成一种苦刑，令我深感不适。”
二b1้型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺๐
“自慰的时候，我朝下趴着，用两只手围成杯形，把外阴部ຖ罩起来，让阴唇闭合着。再用指头轻柔地牵动阴唇的外围，手掌则轻轻地挤压在耻骨的上方แ。我的腿是合拢的。从我四五岁开始，我就天天用这种方式来自慰。偶尔我的性伴侣也会加入我的自慰，他会从背后帮我施ๅ压，让我更有力地挤压我的阴部ຖ。”
“我用各种方แ式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤ไ。如果我已经把裤ไ子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺๐激阴蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部。在这个过程中，我会大做春梦，偶尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那ว么强烈就是了，阴道痉挛更会让人性欲高亢。从小到เ大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比方แ说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电å筒睡着了。两腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”
“自慰的时候，我会用一只手玩弄我的阴蒂，另一只手则ท去探索我的阴道或肛门。我先摸遍整个阴部，然后再集中ณ到一些特别ี敏感的地带。我会一直变换姿ู势和爱抚的方式，直到我的高潮来临。不妨在自慰前先来跳一段裸身艳舞，保证让人兴奋异常。”
“如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你也很难自由自在地与他人共享性爱，因为你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。”
“自慰教导我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到เ我填写这份问卷之ใ前，我一直觉得自慰是肮脏ู的事。现在，我终于知道那ว样想其实是大错特错。从此以后，我会去学着去领略性爱的各种乐趣。”
大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感，但是在心理上却不然。
事实上，自慰（或手淫）一词的确是有这样的含意：某人以手为另一人进行阴蒂刺๐激的性行为ฦ。因此，这种说法才会引起许多人的强烈反感，而绝大多数的女人也都深知其意，以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意：不论你和其他人玩的是什么เ样的性把戏，只要能跟他人共享，就是合情合理的，但你如果只是自慰自乐่，便是很不名誉的事了。
“我很难说到เ底哪一种高潮的感觉比较好，因为ฦ我已๐深受社会价值观的制ๆ约了，无法客观地下定论。我知道自己一直很努力要达成阴道高潮，所以，反而无法客观地设想两种高潮与自己的切身关系，特别是因为ฦ我觉得阴蒂高潮是非法的性行为ฦ。”
“我觉得从阴茎插入阴道而获得的高潮，比较为ฦ世人所接受，这样才能表现出我的女人味，所以，我想这就是为什么我比较能从阴道性交中表达爱欲的缘故。”
阴茎插入而来的高潮会波及全身的原因，可能是因为有较长的兴奋期，而自慰高潮则无。
“有时，如果在做爱一开始，我的高潮就已๐经来了的话，那么เ快感就会局限在阴蒂部ຖ位而已，从兴奋到เ紧绷，最后到爆发、解脱。可是，如果做爱的过程延续相当长一段时间，那么เ快感就会波及全身——从头到เ脚๐。”
“我的第二任丈夫喜欢用爱抚全身肌肤的方แ式来跟我做爱，这让我对阴道高潮的快感感觉非常强烈。要是做爱的时候是用速战速决的方式，高潮就会只局限在特定部ຖ位，若是持续久一点的做爱，高潮