“当我开始直接刺๐激阴蒂时，我喜欢腿大开着，不过，等到我的高潮来临ภ，张开腿反而变成一种苦刑é，令我深感不适。”
“我喜欢平躺着自慰，两腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部ຖ肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
“自慰的时候，我朝下趴着，用两只手围成杯形，把外阴部ຖ罩起来，让阴唇闭合着。再用指头轻柔地牵动阴唇的外围，手掌则轻轻地挤压在耻骨的上方แ。我的腿是合拢的。从我四五岁开始，我就天天用这种方式来自慰。偶尔我的性伴侣也会加入我的自慰，他会从背后帮我施压，让我更有力地挤压我的阴部ຖ。”
“我在自慰的时候，会把两腿大开，腹部朝下趴在3个ฐ枕头上，好让我的背可以弓起来。然后，我开始爱抚我的阴部，把中指伸进阴道里去，另一只手则集中爱抚我的阴蒂。采用这种自慰法，我可以同时强烈地刺激我的阴蒂和阴道内的子宫颈่（这个区域也是我的性感带，不过还是比不上阴蒂那么敏感）。接着，我的呼吸变短，愈来愈急促，我的身体开始起痉挛，而且不由á自主ว地收缩起来，一切都跟随着手指爱抚阴蒂与阴道的律动。我还曾经试过同时用两三只指头并行伸入阴道里去，不过，这样做的缺点在于无法像一只手指般轻盈，可以自由地伸到子宫深处。”
“自慰的时候，我会用一只手玩弄我的阴蒂，另一只手则ท去探索ิ我的阴道或肛门。我先摸遍整个ฐ阴部，然后再集中到เ一些特别敏感的地带。我会一直变换姿势和爱抚的方式，直到เ我的高潮来临。不妨在自慰前先来跳一段裸身艳舞，保证让人兴奋异常。”
一a1型是一a型的基本形态，除了以手刺๐激阴蒂外，还兼以手指或物品戳入阴道。
“自慰教导我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到我填写这份问卷之前，我一直觉得自慰是肮脏ู的事。现在，我终于知道那ว样想其实是大错特错。从此以后，我会去学着去领略性爱的各种乐趣。”
“如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己้的性需求——从我开始性冲动，到性高潮来临，以及我喜欢何种的做爱方แ式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢什么เ样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己有更深一层的认识。”
事实上，自慰（或手淫）一词的确是有这样的含意：某人以手为另一人进行阴蒂刺激的性行为。因此，这种说法才会引起许多人的强烈反感，而绝大多数的女人也都深知其意，以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意：不论你和其他人玩的是什么样的性把戏，只要能ม跟他人共享，就是合情合理的，但你如果只是自慰自乐่，便是很不名誉的事了。
无疑ທ，女人知道该如何去享受她们自己้的身体，一点也不需他人的指导，这可从“只要女人喜欢，她们就可以轻而易举地借自慰达到性高潮”中得知。而且，根据她们多年的经验显示：每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之ใ为ฦ功能不良，可见问题的关键点是出在社ุ会对女性性欲设下大错特错的定义。此外，女人在社会地位上的从属角色，也着实发挥了推波助澜之ใ效，致使社会大众误以为ฦ女人天生就是被动和卑微的。所以，我们应该大声说出女人的自慰经验，让这些潜藏经年的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义แ自己的性爱、自己้与他人的肉体关系。
“如果要我二选一的话，我宁可放弃高潮，也不愿放弃性兴奋的享受。”
总之，女人非常喜欢性兴奋时的快感，而且很喜欢在这个阶段与他人共享肌肤之亲。此外，她们还喜欢很巧妙地把各类性行为ฦ交杂在一起，不仅扩充了性爱的享受，也自行重新评价性爱的意义，并不一定要机械化地以导向高潮为性交的终点。
不过，有些女人会抱怨男ç人总是很猴急，不愿意延长兴奋期：“我喜欢尽量延长我的兴奋期，直到เ我再也忍不住而达到高潮为ฦ止。不幸的是，我发现大多数的男人都太猴急了，根本没耐心等待。”
“没错，我非常喜欢延长我的兴奋期，特别是在我知道不一定会达到高潮的情况下。去年夏天，我跟一个男ç人耳鬓厮磨了数小时之ใ久ื，那是我有过最棒的体验。不过，在性交过程中，我从来没有遇过一个男ç人会有如此的耐心。他们总是急着要找到เ高潮的捷径，至今我根本还没机会去说：”我只想要爱抚即可，其余的我都不要。‘“
“我喜欢长时期的兴奋感，可是，通常还不到我想要的兴奋程度，他就已๐经急着要我让他享受高潮了。”
“这真教我难过，我总是得控制自己，因而错失了许多在兴奋期中ณ的美好感受，原因是，一旦ຆ开始碰触到对方的身体，我的性伴侣总是非得要马上享受高潮不可。”
“有时，在性交中，男人已经射精了，而我才刚ธ开始进入兴奋期，这样就会让我非常失望，我很痛恨这种状况。”
“我很喜欢长时期的兴奋感。这便是我和丈夫性生活不协调的关键，我曾经试着告诉过他，可是他只维持了5๓分钟็的热度，又照旧‘故态复萌’。”
很多女人经常在性交中ณ无