二b型——阴蒂及阴道刺๐激
二a2型——阴蒂刺๐激且常有阴道戳刺
“我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则ท去爱抚我的奶头，有时还会把手指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧绷，有助于高潮来临ภ。通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能让我快速达到高潮。不过，我自己也是经过一段时间的摸索ิ，才终于搞清楚该怎么做才能尽如人愿地达到เ高潮。”
一a1型
“自慰可以帮助你探索ิ自己的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要男人的指导。”
“自慰教你如何去拥有并享受你的性高潮，你会了解到เ高潮是怎么เ来的、自己的生理反应、事后的感觉以及在你高潮结束之后还想做什么เ。”
自慰的好处很多，例如：你可以轻易地获得强烈的性高潮，而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地，在我们所生长的社会文化里却视之ใ为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响，一位女士曾如是说道：“这个ฐ问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的，例如这份问卷上的题目：”男ç人会帮你自慰吗？‘这让我觉得自慰比起阴道性交似乎ๆ带有更多负面的涵义，好像是说，我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。对我来说，所谓自慰，就是当我在独处的时候，我对自己的关爱与照ั顾ุ。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成’阴茎对阴道的刺๐激‘，把自慰说成是’手对阴蒂的刺激‘，这种说法实在令人备感屈辱，让我非常生气。“
奇怪的是，大多数的性学研究者对女人的自慰都不感兴趣。一般而言，他们的研究焦点都放在阴道性交上，而把自慰视为ฦ是跑龙套的角色，仅在附注中略加说明；因为，他们都错将所谓性本能的定义แ局限在“生殖繁衍下一代”而已๐。然而，这种基于生殖目的论的性学观，也只不过是一项未经科学证明的猜想罢了，而这正是造成历来对女性性欲误解的根源所在。当你预设女性性欲只表现在阴道性交上，而且认定女人必定会借此而达到เ性高潮的话，你自然只专注在女人对阴道性交所产生的各种反应上，而这种研究方แ向正好与事实相左ุ，完全颠倒是非。当务之急，应该先去实地了解女人在性生活中ณ的切身经历为何、她们到底喜欢的是什么เ样的性行为或性关系、而她们又是在什么เ情况下达到性高潮之ใ后，再为女性性欲之ใ谜做结论。也就是说，性学研究者不应该再口口声声地教导女人该如何对性有反应，而应该反过来询问她们对性的切身感受。
“偶尔在自慰结束以后，我会把两腿紧紧ู并拢，好让高潮延续得更久一点。”
有些女人会把两ä腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺激感：“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“在我的高潮即将来临ภ的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别是振动我的大腿。每当我把两腿并拢的时候，我就立刻感受到เ高潮的震撼感，然后，我再把两ä腿张开一点儿距离，随之合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约1้0分钟，哇！这种感觉实在太美妙了。”
大部ຖ分的女人在自慰时，自始至终采用同一种腿部ຖ姿势，好让她们能尽快达到เ高潮，不过，也有一些女人会交替着采用不同的腿部ຖ姿ู势来自慰：“把腿张开或合拢？这得看我在自慰时做的是什么样的春梦而定。”
“自慰的时候，我的肌肉变得紧绷，就在高潮来临ภ前，我的臀部会开始来回不停地摆动起来。我的腿马上变得十分紧绷，膝盖曲起，一只举ะ起，另一只倒向一侧，这是在我独自一人的时候才会保持的腿部ຖ姿势。如果有性伴侣在场的话，我会改用不同的方แ式，所以得看状况而定，偶尔还会把腿僵直地抬起。”
不同的女人会采用不同的腿部姿势来促进高潮的来临，这个ฐ现象至今仍然是性学之ใ谜。这要归因于她们第一次性高潮的经验吗？或者是肇因于不同的生理构造（包括内、外生殖器的差ๆ异），致使女人有不同的腿部姿势的需要？这些问题的答案仍然在一团迷雾之中ณ。
第三章性高潮
性高潮重要吗
“高潮的感觉很棒！它混杂着强烈的感官之乐以及绝妙的狂爱经验，高潮感来自你对人对事物的爱恋、生命的能量等等。”
“高潮令我有耳目一新า的感觉，五官为之重新า振奋，好似刚ธ自睡梦中ณ苏醒，活泼、有朝气、光华四射，把每天呆板无聊的生活都美化了。”
“高潮带给我无可比拟的快乐，对我来说，每一条前往高潮之ใ路，都是上通极乐่天堂之径。高潮可以抚平我的怒气，安慰我内心的渴望，每一次高潮至少能维持我连续48๖小时的身心平静。所以，有朝一日，假使连高潮都不能ม再让我获得休憩养生的机会，我想我准会以自杀了结此生。”
“高潮最美好的地方在于，它是一种全身感官的大震撼——我的卵巢、子宫、乳房，以及上达脑神经