当外界的刺๐激做用于你的大脑时，大脑内部会产生生物，化学，电能ม等综合反应，此时，脑แ电，皮电和肌电生综合变化。这是由于内脏器官和神经系统的活动所引起的。其外部表现反应在表情的变化上。如面部表情的变化，身体语言的变化及言语语言的变化上等。同时，还表现在思维的强度，度和灵活性等方แ面的变化上。皮下中ณ枢在情感中起重要的传递做用。内脏器官的变化，主ว要受植物神经系统的控制调节。植物神经分为交感神经和副交感神经两种。每一个ฐ内脏器官和躯体都接受交感和副交感两种神经纤维的双重支配，相互起颉颃作用，所以动作连续协调。而大脑แ皮层在情感中起主导作用，决定了引起情感的思维活动。
情感
当今社会，正处在信息的高度展转型时期，电视，电脑，因特网的出现，导致了许多少年儿童，无意识地接受了大量的有用，无用的信息，前的意识，特别ี是在自我复合和主观能动性产生的初期，由于感知觉分离于画ฑ面信息，造成了思维怪诞离奇，知其然而不知其所以然。对于社会上的病态现象，缺乏正确健康的判断鉴别能力，且感知觉基础不扎实牢固，以至心理出现障碍，以自我为极强的核心，导致第二个ฐ自我分裂ฐ，造成了心理疾病。因此，要对少年儿童所接受的信息进行筛选，打牢心理育的基础，使其健康成长。
童年
即使社会中存在不公正，也不应该去自己伤害自己，愤愤不平，总是强求所谓的公正。要求别ี人应对自己้怎么เ怎么，而你对别人怎么怎么了吗？人与人之间的关系是相互对等的，别人的成功你没有过错，或许你还有功劳，但强求公正是一种陷阱，它使你无地自拔，事事与人较劲，攀比，事事与邻为ฦ壑，事事不满意，事事追求完美。俗话说的好，光见贼吃肉，没见贼挨打。别ี人的成功是一滴滴汗水乃ี至鲜血换来的，而不是天上掉下来的。即使存在不公正，也没有必要非让别ี人在你面前认输，或让他人将胜利成果奉献给你享受。记住，千万不要自寻烦恼，嫉妒是一种可怕的心理顽疾，其报复心理就象温疫一样必然召来横祸。
从狭义上讲，聪明的人评价，解释智力的标准和概念，不仅仅是看解决问题的实际能力如何，更重要的是看保持精神愉快的能ม力，深度和持续耐久的时间如何，至于问题是否得到เ圆满彻底的解决，那到是第二位的问题。事实上，衡量智力更切实际的标准就在于:๘能否每天，乃ี至每时每刻都能真正幸福的生活。我们每个人所面临的生活斗ç争几乎都一样:意见分歧，矛盾冲突，妥协退让，金钱财富，生老病死，天灾人祸ຖ等等。有些人在此面前精神萎靡，心灰意懒โ，一蹶不振，甚至精神崩溃。而有的人则安之ใ若素，认为它们是生活中的一剂调味品，属于正常的范畴。他们豁达开朗，心胸ถ乐่观，当遇到不愉快的事情时，可以通过下棋，打球，看电视，阅读，旅行，劳动，煅练等活动，借此来转移分散注意力。聪明的人认为情感并非不能控制，只能被动接受。每当生心理不愉快时，虽有难过，但能很快解脱，绝不自我挫败。主ว动选择自己的情感，积极乐观地去生活，工作和学习。原来他们掌握了用暗示疗法来医治心理伤痛，来挫败消极情绪的智慧和巧门。所以说，他们是最聪明的高智商的人才。
未来是可以预测的，它使人们明确了一个大的方แ向和目标。对过去的反省，可以使我们温故知新，但绝对不能沉陷其中，而失去现时的美好生活。行动起来吧，从我作起，从现在的点滴作起，不要放过现时的每一分秒，愉快的生活，否则，失去的永远不会回来，这是毫无疑问的。
悔恨
悔恨亦称为奥悔。悔恨意示ิ着你在现时中ณ对过去产生的行为而奥悔，是一种无益的消เ极情感，极大的精力浪ฐ费。悔恨的心理是通过下面两ä种情况出现的：
幼儿心理:由于早年所受的伦理，道德，法律，文化，教育等的熏陶和影响，使你产生了一种衡量，判别是非的标准，对于儿时所犯的错误和过失，产生了一种残存的内疚和奥悔，它也反映在婚姻和家庭中。因往事而反复自责，道歉都是悔恨的心理表现，这些心理反应之所以长期存在，除了记忆的因素外，是因为你在儿时生活不能自立，世界观还未形成，只能ม接受大人们的观点，受他们的摆布。等长大后，在事实面前，余惊未消，由于记忆的作用，奥悔的心理依然存在。
自寻悔恨:这种悔恨的情感的起因比较复杂，是在违背了社ุ会制定的法律，道德和行为规范后，经过心理触动，而产生的。尽管痛苦的感觉非常剧烈，但事情已经生了，毫无回天之力，却使你在长时间内情绪异常低落，甚至一厥不振。
悔恨的行为可视为一种心理反应，这种反应是根据以往的行为ฦ标准作出的，而且仍然下意识地希望通过忏悔，赎罪来减轻心理上的压力，取悦于人，或者你可以将悔恨视为自己้期望达到的某种高标准的目地或结果。实际上你或许并不相信这些信仰，标准，但出于某种原因而口似心非。崐你可以永远为ฦ所做的错事而奥悔，内疚，痛苦，一直想到เ死，但这种惰性心理对于已失去的往事和过去无济于是，从心理健康的角度来看，一无益处。因为，一切已成为ฦ往事不可逆转，只能闻者足戒。你之所以悔恨，是期望改变过去，以证明自己现在是对的，是期望自己้从未犯过错误。不过，人生在世，孰能无过？既然事情已经生了，无论你怎样内疚难过，永远也不会改变已生的事实。
上帝造人就是这么奇怪。如果你得到乐趣，便给你凭添一分痛苦，似乎在告诉你，幸福不是白来的。在许多情况下，烦恼，悔恨，奥悔的惰性情感，都是自找的，都是由于潜意识在作怪。在我们社会里，有许多不成文的清规戒律，它们导致了人们的惰性。以悔恨的方式来折磨自己้的生活，是一种可怕的误区性心理活动，你完全不必这样。要明白，悔恨是过去的事在你心理的不良反应，对于你的现在，一点益处都没有，只能使你陷入惰性的黑洞中，不能自拔。如此循环往复，悔恨使你倍受痛苦的折磨，它本身也许是一种惩罚你的过失的补偿行为，但事情已经生了，光悔恨也无济于是，你期望通过悔恨来洗涤自己的心灵，并不断ษ折磨自己，跟自己过不去，整日处在痛苦中，值得吗？关健是看改正错误的行动。
消除内疚悔恨的措施是，从现在起将过去无用的东西视为ฦ垃圾，历史，尽量不去想。你该在脑海里铭记一句话:内疚，悔恨是一种无益的情绪。问问自己้，通过对过去的悔恨，使你收获了什么？在现时中又避免了什么？具体的方法是自审，转移，摆脱。在做事之ใ前，客观地分析一下可能ม出现的矛盾的结果：好、中、坏。采取的相应对策。将自己所作的错事列成一个表格，给其打分，看一看高分给你造成了什么影响，低分给你带来了什么后果？你会一目了然的，一切都是已过去的往事，事实已不可扭转了。即使在悔恨也无济于是，只能采取亡羊补牢，犹为未晚的策略了。你可以坚持作日记，使自己从认识的悔恨中解脱出来，消除它给你带来的负面影响，从现在起，对自己做自我暗示，爱惜赞许自己，让那些看笑话的人彻底失望，失败。
在我们现时的生活中，悔恨造成的心理误区比比皆是。如果你的大脑แ云集大量的这种误区，你就应该立刻消เ除它，象打扫卫生，清除垃圾一样毫不留情地予以摒弃。记住:悔恨无益的情绪，极大的精力浪费。