12·五脏(1 / 1)

加入书签 本章报错

新时代中医文化随笔强烈推荐:

《黄帝内经素问·五常政大论》:“气始而生化,气散而有形,气布而蕃(繁)育,气终而象变,其致一也。”大意是说,“气”的运行过程中,开始有生化的功能ม,散而聚合成有形的物质,分布可以养育万物,终止则ท生质的改变,这就是万物“一气”一体。主要表现在以下方面:

3、人与万物也是“一气”整体相通的。金·刘完素《素问病机玄病式·药略๓》:“凡物虽与人异,然莫不本天地之一气以生。”

《黄帝内经素问·阴阳应象大论》:“是以圣人为无为之ใ事,乐恬淡(憺)之能ม,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终,此圣人之ใ治身也。”大意是说,圣人自然随缘行事,淡泊名利欲望,身心所行融通于宇宙虚空,所以能得以长寿,合于宇宙生生不已๐的特性,这是圣人的修身方แ法。

《黄帝内经素问·刺法论》:“故要修养和神๰也。道贵常存,补神固根,精气不散,神守不分……”指出养生要注意稳固节省精气神,而不要使其耗散。

例如:当我们有呕吐、头痛头晕(如高血压病)、两ä肋胀痛的时候,应该考虑一下自己是否经常怒?《黄帝ຓ内经素问·举痛论》:“怒则气逆,甚则ท呕血及飧泄,故气上矣。”大意是说,怒使体内气机不能正常流通,严重的则引起吐血和飧(sūn)泄(泄泻),所以气向上走。至于飧(sūn)泄,《黄帝内经·阴阳应象大论》:“清气在下,则ท生飧泄;浊气在上,则生(月+真,音)胀。”《黄帝内经灵枢·五乱第三十四》:“何谓逆而乱……清气在阴,浊气在阳……”可见,怒可导致浊气的上升和清气的下降,故而引起浊气向上(如呕血、头痛、气喘)和清气向下的疾病(如泄泻)。所以有这类疾病的朋友应该反思一下自己้是否经常怒,如果是这种情况应努力制怒。

这里再强调的是,中ณ医认为“百病生于气”,所以要注意情绪的调整,不要有情绪上的偏颇,同时也要注意冷热环境的适应,这样可以帮助很好地防治疾病。

恐胜喜。当一个人只图一时的快乐而过于追求刺激的时候,应该想到后果,想到快乐的不永恒,这样追求刺激的心就会放淡。当一个ฐ人沾沾自喜、骄傲自满的时候,不妨想到自己的功劳应该归属于他人,自己还应该前进,或者用这些成绩去帮助需要帮助的人,而不是骄傲自满,要意识到骄傲的人未来一定要落后和失败的。这在佛家则称为回向。

思胜恐。当一个人过分恐惧的时候,要注意定住心神。要理智。同时要学会分析情况。如果问题能解决,就赶快落实执行,去解决。如果解决不了,就暂时放下,恐惧并没有用。而且要坚信只要自己真正努力,合乎道德法制ๆ规则,那ว么以后一定会结出好果子来的。

“悲哀愁忧则ท心动,心动则五脏六腑皆摇……”这提醒我们也要注意良性的心理暗示ิ,主动化解悲哀愁忧,也要保持心态的稳定。

《黄帝内经素问·生气通天论》:“味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑。”是说味道过于咸,则伤害心气。所以要注意饮食要清淡些。

《黄帝内经素问·上古天真论》中提到了一些养心的方法。列举如下,以供大家参考:

1、“精神内守”,“不妄作劳”。尽量节省精神,不执著于妄念和相应的劳作。

2、“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺……”情志闲逸而名利等欲望很少,内心安祥而没有得失的恐惧,努力劳作而不感到疲倦(因为ฦ不是执著于妄念和相应的劳作),情绪稳定而真气顺从。

3、“嗜欲不能劳其目,淫邪ิ不能惑其心……”眼睛不贪图有“色”(形象)的事物,淫欲之邪也不能迷惑自己的内心。

4、“独立守神,肌肉若一……”体察并守持自身与外界的整体性。

5、“和于阴阳,调于四时……”保持“阴平阳秘”的中道状态,并与四季保持和谐稳定。

6、“内无思想之ใ患,以恬愉为务……”主动放松自己้,保持洒脱和快乐的心态。

2oo6年1o月21้日于北京

↑返回顶部↑

书页/目录

新时代中医文化随笔