6延长前戏
细究“前戏”这个ฐ名词，其实也是一种很奇怪的说法。对你来说，究竟什么是前戏呢？
在阴道性交中达到เ高潮的6๔种方法
这个姿势并不会自动让女人达到高潮，重点在于女方可以借动作自如之ใ便，轻松地获得她们自己想要的满足。因此，很多女人都可以借助这种姿势轻而易举地达到เ高潮，特别是对采取第三种自慰方式的女人（腹部朝下趴着，摆动下体去跟枕头做摩擦）最有效。运用这种上位姿势，你还可以把腿并拢，调整你的位置，让他的耻骨刚ธ好得以跟你的阴蒂部位做摩擦接触，一方面也可以由你来控制阴茎戳入阴道的快慢，达到你最想要的刺๐激。这种性交姿势在石器时代早期的洞画ฑ，以及庞贝古城的壁画上，都可以发现到。
“过去30่年来，我一直都在假装高潮，因为我需要男人的赞赏与支持。此外，我不忍心伤害我丈夫，因为他也是个很没有安全感的人。”
“直到เ我们发现了我的阴蒂之ใ后，我才停止假装高潮。我以前一直认为阴道性交高潮，才是惟一正常的，但自从在自慰中ณ学会高潮之后，我就欢天喜地、无忧无虑了。”
第三个理由是因为社会大众公认弗洛伊德对女性性欲所提出的学说是正确的，他对女性心理及心理健康的看法，早已被舆论所接纳。
在心理学界，亦不乏学者出面反驳弗氏提出的女性性欲学说。弗氏主张：女人应该在阴道性交中达到高潮，否则她们便是不成熟的女人，同时心理也有缺陷。她们难以达到เ阴道高潮的困难，被视为是本身性格结构的问题。也就是说，她们的自我整合出了问题。她们与内在潜意识的冲突与斗争，导致了焦虑与不安，因此，没有阴道高潮，只是诸多心理不快乐่的一项罢了。
本章后续还会作深入分析，说明有些女人能在阴道性交中获得高潮的原因，其实并非取决于阴茎插入阴道的动作。而且她们采用的办法还能提供给别人作参考，以便让从无性交高潮的女人也能在阴道性交中达到เ高潮。
费雪还询问这些受访者：如果只能ม从阴蒂刺激或阴道刺激二者择一的话，你要选择那ว一种？有64％的女人说她们会选阴蒂刺๐激，36％则ท选阴道刺激。
“在探索ิ身体时，你会发现有一个地带让你兴奋异常，然后，你就可以好好挖掘这份快乐了。”
“在我阴阜之内或以下大约一处，有一种类似‘着火’的感觉，就在深及阴蒂之内的一处。”
“解释高潮的感觉，对我来立其实是一件愚蠢的事，因为我根本就认为高潮是深具情感的。我深爱着我的未婚夫，一想起他，就会让我的心狂野起来。有时我真的有高潮了，我便深感满意。在高潮的当下，我感觉自己้已被来回的身体搏动所带来的爱意整个包围住了，甚至还满溢出来，我感到一种内在的平静，很伟大。事后，通常我都会为了拥有幸福以及我的男人而笑。”
有时，情感式高潮还会让人有想要怀孕、着床的欲望，想把对方放进自己的身体里去，让两人在血肉交融中合而为一：“在我婚后第16年，我突发奇想，想把小宝宝移植到我的身体里去。尤其是因为我深爱着我的性伴侣，每当高潮时，我都好想要怀有他的小孩，此外，我什么都不想。”在生理反应上，女人怀孕生子的经验跟性高潮相比，竟然也有很多极相类似之ใ处，如奈尔·牛顿博士（drnilesnewton）在《今日心理学》杂志中，就曾经提到过。有些女人把怀孕当做是另一种高潮：“我这辈子经历过最伟大的高潮，就是生我女儿的那一次经验——我从头上的镜子里看到她从我的体内生出。此后，再也没有任何一次高潮，比得上那一次临ภ盆。”麻省理工学院的辛吉博士夫妇（drsjdndisinger）曾经说，情感式高潮所带来的情绪化的生理反应，主ว要会作用在喉咙上。他俩还引用桃乐丝·拉辛（dorislessing）在《金科玉律》（goldennotebooks）一书中的观点，作为佐证：……那种反应主要是在喉头处的痉挛，伴随着横膈膜的紧绷感而出现。呼吸连接在一起，每一次喘息都增加了前一次的肺活量。当横膈膜紧绷到了极点时，肺部就开始不自主地呼起气来，咽头的环状肌也变得紧绷，把喉头向下拉扯。这种感觉就是俗称“在极乐中徜徉”。最后，环状咽头肌又会恢复到原先的位置，同时呼吸也回归平静。这种突发的爆裂感，除了“高潮”之外，几无可名状之ใ词……对我来说，排遣性紧张之后的感觉，就跟这种“咽头高潮”没什么两ä样，效果好比下一贴重药把神经紧张治好是一样的。
“阴道性交而来的高潮，会让我的小腹肌肉振动得比较厉害，震撼感比较强。至于用电动按摩棒来达到阴蒂高潮，就不会有类似的效果。”
“自慰而来的高潮比较强烈，不过，我更喜欢阴道性交的高潮感，比较扩散而富变化，你还可以感受到男人的体温，听到两人的声音，闻到味道。”
第4๒章多重高潮与序列高潮
如果男ç人只能有一次高潮，而女人却对男ç伴要求一次以上的高潮，是否显得太过贪得无厌或主动了些？如果真的有女人敢要求一次以上，大概就是“不正常”的女人吧！再不然就是所谓的“女子淫乱症”。女人常常被教育成是：只要一次，就该满足了。这种观念影响日深的结果，甚至使有些女人在自慰时，要是想获得一次以上的高潮，事后还会为此深感罪疚。
“在高潮之前，我的全身开始紧绷，非常僵直，然后转为强烈的颤抖。接着，全身有一股暖流通过，紧绷感就此得到舒解。”
“我全身开始有痉挛性的动作出现。身体变得僵直，还会随着高潮的紧绷感不断ษ地摆动身体。”
“既ຂ然在性交中我从未享受过高潮，所以，我能ม在性交中享受的便是无高潮的男女阴道性交。”
“如果我只想要高潮，我便会自慰。但是，要是对方出于关爱与热情，想让我达到高潮的话，那么，高潮在性交中就变得很重要了。”
第5类型
有2％的女人说她们是用这种方法自慰，另外，有2％的女人还会混用其他的自慰方式：“我只用莲蓬ศ头的水柱来自慰。我会把水柱对准我的阴蒂，两腿大开着。有时，我会牵一只长管，坐在浴ภ缸的边缘，然后从长管中挤出一道水柱，或者我就干脆平躺在澡缸里，让水龙头冒出的强大水柱朝我的阴蒂直泻而下。”
惯用第二类型自慰法的女人，有些是以身体的律动来迎合手的爱抚，有些刚ธ好相反，只有手部动作而身体保持静止，不过，一般来说，通常都是身体与手同时动作的占多数。
“我用食指自慰。我朝下趴着，一只手抱着枕头。我以绕圈画ฑ圆或上下来回的方式进行爱抚，此时，我的腿稍微张开，不过，随着兴奋程度的提升，我的腿就慢慢并拢，直到高潮来临。偶尔我会剧烈地摆动身体，有时则小幅度地摆动一下而已。”
“自慰一开始，我会先用整只手去按摩我的阴蒂。先轻柔地爱抚，然后随着兴奋程度的提高，加重摩擦的力道。我通常是用指尖在阴蒂的两侧来回爱抚，假使我一开始就直接刺๐激阴蒂的顶端，那会马上让我反应过度，因为那一带的部位实在太敏感了，甚至会让我觉得有些许的痛感。我最喜欢在自慰时享受那份绵延不断的动感，不过，偶尔也会随兴之所至，高兴快就快，高兴慢就慢。至于在和男伴做爱的时候，我都会示意他们遵照我在自慰时的律动来爱抚我。”
“我时常在玩弄自己乳房的时候就达到高潮了。然后，我会开始上下爱抚我的阴蒂，以便于找到เ一个正确的触点好让我再次达到高潮。接着，我不停地爱抚自己的阴蒂，通常是两腿合拢的，这时，我的臀部也开始上下摆动起来（随着手指或振动器的动作）。偶尔，我会用一只手握着振动器，另一只手则去玩弄我的奶头。”
首先，《海蒂性学报告》问卷的设计固然已超越把性当成生理活动的传统观点，但是它在对女人性事的构思上仍不脱某种生理观点的框架。因此问卷的题项环绕着女人身体上的少数生理部位，如阴蒂（即阴蒂）与阴道，似乎暗示性活动便只是对阴蒂和阴道的直接、间接刺激而已๐。
换句话说，《海蒂性学报告》固然做到了某一程度的女性性经验资讯的交流，也累积了不少对阴蒂快感和阴道快感的具体描述，但是，这些呈现仍座落于个人技巧的层次上，而未考虑整体情欲文化中是否仍包藏着对女人的重大歧视与压抑，更大大高估了快感与器官部ຖ位之间的关联。毕竟，不管是阴蒂高潮或阴道高潮，都还需要女人主体全心全意的自在投入及性幻想的刺激推波助澜，否则单单抚摸或戳刺的单调动作，哪有可能到得了高潮？
“在自慰的时候，一定要对阴蒂四周的肌肉组织做充分的按摩，以便它可以发出时松时紧的弹性作用。但是，在我跟性伴侣做阴道性交时，却没有办法通过阴茎抽送达到自慰中的肌肉紧ู松作用。”
“如果在做爱的时候，一边用手去爱抚阴道的外围，时而把手伸进阴道里去，就像在自慰时一样的做法，那么เ，应该就可以在阴道性交中达到高潮了。我靠自己的努力（即自慰）可以快速而简易地就达到高潮，但至今尚未成功地在阴道性交中达到เ高潮，我觉得跟男人做爱若要达到高潮的话，似乎不至于那么困难才对。如果在阴茎插入阴道的同时，再配合自慰方式，这样是否会让女人在阴道性交中达到高潮？”
从上述的案例来看，大多数的女人并没有想过要把在自慰时获得高潮的方式跟在做阴道性交时的技巧联结在一起。到底在自慰时达到高潮的方式，跟在做阴道性交时达到高潮的“能力”，两者之ใ间是否会有很大的关联？是否采用某种自慰的方式，更能让女人在阴道性交中达到เ高潮？
从上述的案例可以大致推断出两ä种明确的趋势：大多数可以在阴道性交中达到高潮的女人，她们所采用的自慰方แ式，通常都是以腹部朝下趴着的姿ู势，特别是她们都很少动用到自己้的手去自慰。而那些难以在阴道性交中达到高潮的女人，她们在自慰时所采取的姿ู势，则多半是双腿并拢或交叉的方式。
除了这两种趋势还称得上是有明显的相关之外，其余均无法断定，比方说，有些女人说某些方แ式可以让她们在自慰时达到เ高潮，但换成在阴道性交中ณ却绝难达到高潮。有些人则取决于当时的心情，若她们很有兴趣的话，便会把自慰中习得对自己身体的知识运用到เ阴道性交的过程中，她们还会表现得很主动，大大方方地将阴道性交中的性刺激一一导向自己的需要。
当然，还有一个ฐ问题尚未澄清：达到高潮的体位姿势，是先天决定抑或后天学习而来？这个问题的意义在于：一旦学会采用某种方式来达到高潮，那么，这种方式是否就成为日后达到เ高潮必须一贯使用的基本模式了？比方说，曾经以双腿并拢的方式达到高潮，那么，日久ื之后，你是否也能学着用双腿分开的姿势来达到高潮？或者这关乎体形与身材，某些人的体形就特别ี适合某种达到高潮的方式？
不过，体形问题似乎只对学院中ณ的性学研究者有意义。事实上，以两腿并拢的方式来自慰的女人，在她们做阴道性交时，也会妥当地调整自己้，就像采取其他方式自慰的女人一样。因此，并没有哪一种体形优于其他体形的说法。但是，话说回来，需要两ä腿并拢才能达到高潮的女人，在她们跟新的性伴侣进行阴道性交时，往往会面临比较多一点的困难，需要多跟对方沟通，才能ม让对方明了让她们达到เ高潮的诀窍。此外，习惯在自慰时两腿并拢而达到高潮的女人，会比别的女人更容易达到序列高潮，这是因为她们通常都不做直接的阴蒂刺激（她们的突起的皮肤，即阴蒂包皮，会形成一个防卫式的缓冲器）。总之，不论一个女人的体形如何，她都可以像别的女人一样，无虞地享受性爱的快乐。她最该做的事，就是要保持主动，而且无畏地进行探索与尝试。
“达到高潮”与“获得高潮”有何不同
在阴道性交中靠自己