各项研究与发现
根据前页的数据显示，单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70％的女人无法通过阴道性交获得高潮。我们都会以为这是个人问题，但其实一点也不，这既不特殊也不是什么难题。换句话说，无法从阴道性交中经常获得高潮，才是大多数女人的真实经验。
等你把外阴部的各个部ຖ位都小心翼翼且清楚地辨识出来后，接下来，我们开始证明阴蒂是一个非常敏感的部位：最好不要用自己的手指来试，因为指尖本身也是很敏感的部ຖ位，所以，很可能ม反而会混淆不清——到底是摸者（指尖）或被摸者（阴蒂）感应到性的感觉。你可以用小而平滑的东西来做替代，像一只没削过的铅笔、或一只牙刷柄都可以。先用轻柔的碰触开始，以便后来比较不同力道的触感。一只手先把外阴唇张开，不过，还先不要碰到เ内阴唇，另一只手拿着铅笔或牙刷柄，轻轻地碰触你的内阴唇，然后是你的阴蒂，最后，到เ阴阜底下为止。如果你学会从镜子里面注视着你的手的动作，就更容易碰触到你想要碰的部ຖ位，但要是没有镜子和光源的帮忙，就会难上加难了，因为经验不足的女人，常常会搞错部ຖ位，所以，最好要在眼睛视力的辅助下，用手指进行这些部位的探索ิ。你会发现：阴蒂一旦ຆ被碰触到，马上就会有一阵奇特的感觉，这跟你碰到阴唇或其他部位的感觉完全不同。
有些女人描述这种感觉：
有些女人提到，她们在阴蒂刺激或自慰的时候，会经历不同的高潮，这种高潮并不像阴茎插入阴道时候的感觉，这意味着她们在阴蒂刺激时经历过“真正的”高潮，但在阴道性交时经历的却是不同的快感，即是俗称的“阴道高潮”。所谓阴道性交而来的高潮，对她们来说，其实都是尚未经历阴道收缩，也没有阴蒂或阴道附近的快慰感。但是，她们的确会感觉到เ有种很强烈的情感式的高峰经验（有时是类似从阴道或喉咙深处发出强烈的扩张感），伴随着很深刻的亲密感、渴求或愉悦。我们称此为“情感式高潮”。
“要我抛掉一些老生常谈的说法来解释，实在很难。不过，有些通行的俗话还真传神呢！在我的阴道、阴唇，以及整个阴部的区域，都会发出一种温暖、完满的快感，接着，便会慢慢向身体四周扩散开来，在我的胸膛里升起一片欢喜愉悦的感觉。如果跟我做爱的男人在我生命中占有很重要的意义，那么我希望他的阴茎能直通到我的脖颈่处，我巴不得他能从阴道爬进我的身体里去。我总是觉得他插得不够深入，也不够亲近。”
“我觉得两者是不同的，不过，很难说得清楚。阴蒂高潮”阴蒂高潮“在此指的是无阴茎插入的高潮，”阴道高潮“则指的是阴茎插入阴道的高潮，这两种说法在本章中都通用。的感觉很集中，插入高潮则遍及全身。”
“是有不同，在阴茎插入阴道时，你好像感觉不到自己的高潮。”
“高潮感美得非常富丽堂皇。对我来说，我完全停止思考，只知享受身体的快感。我全身上下都觉得生龙活虎、精力充沛。”
事实上，只要愿意的话，所有的女人都有能力享受多次高潮。不过，这并非意味享有高潮的次数愈多愈好，甚至对那些没有高潮或还想要多次高潮的女人来说，这也并不意味她们表现不正常。关键在于：女人对自己可以享有多次高潮的能力相当无知，因而造成了莫大的限制。也就是说，女人必须先知道自己有权选择可以享有的一次以上的高潮，然后才会开始去要求这项权利，同时女人也必须拥有付诸行动的自由á，才能亲身体验对自己性欲的认识与了解。
“高潮是一种强而有力的震撼感。高潮愈强烈，你便会觉得自己愈‘亢奋’或‘倒退’——在你阴蒂的快感，便会愈觉亢奋而倒退至子宫的深处。”
“每一条肌肉在我高潮时都变得异常紧绷。有时，我的胃还会因此扭曲，高潮过后，便会呕出所谓的干喘。我的全身都颤抖不已，就像我阴道内壁的肌肉一样，随着强烈的收缩而产生痉挛。”
“我觉得，性交而无高潮，并没有什么关系，这只不过是因为我太过重视他所想要的快乐吧！”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男女性交一点关系也没有。高潮在性交中并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“我都趴着自慰，抓一两个枕头夹在大腿中间。我会用下体去摩擦夹在大腿中间的枕头，一边用双手从枕头底下配合下体摩擦的旋๙律。我的腿是大开着的，而且不停地摆动——像蝶式的泳姿ู，真的很像一只在飞舞的蝴蝶。有时，我会在自慰一开始，先用吹风机对着阴道吹送暖风，好让我的性冲动渐渐发动起来，这是一种前戏的玩法。我也会用枕头来爱抚我的双乳。”
以第4类型法自慰的女人中，少部分人也间歇采用类似第3类型的自慰法。她们会把全身抬高，但并没有像第3๑类型法以物刺激阴部：“我用紧缩阴道肌肉的方式来自慰。我很少碰触我的阴蒂，不过，我会运用大腿内侧的肌肉来替代手对阴蒂的刺激。我都坐着自慰，用手或手臂挤压我的大腿，若是坐在书桌边，我会以手臂来保持平衡，高举我的骨盆，使劲挤压我的大腿内侧，紧接着美妙的高潮就来了。”
“我自慰的时候，会用指尖轻柔和缓地在阴蒂下部来回搓揉，然后渐渐偏到阴道口去。稍事休息过后，再重复上下来回的爱抚，轻轻地在阴部施压，而我的心灵之窗也正在尽情享受这一切。如果是侧躺的姿势，我会用一只手自慰（以中ณ指爱抚阴唇），另一只手则ท撑起一腿，这时我的骨盆开始会有明显的律动出现。一会儿，我会换个姿势平躺下来，再度抬高双腿来增强身体的紧绷感，同时不断ษ地上下来回爱抚我的阴部ຖ，偶尔还会把中指伸进阴道里去。每次自慰而来的性高潮强度不一，要看我当时的生理状况如何，不过，一般而言，高潮都来得极尽缠绵悱恻、激烈而美妙。”
第一类型的自慰法，是以背朝下平躺的姿势，用手、手指或振动器来爱抚。第二类型的自慰法跟第一类型如出一辙，惟一不同点是采用腹部朝下趴着的姿ู势。有5。5％的女人说她们是采用第二类型的自慰法（尚有1。5％者另外混用其他类型的自慰法），即以腹部ຖ朝下趴着的姿势，用手或振动器来享受自慰，当然，第二类型的自慰法也像第一类型一样，有许多不同的亚型。总而言之，这两种类型的分野，身体压力的运用似乎是关键所在，许多女人觉得趴着自慰可以增加刺๐激的快感，有些女人则无法在趴着的姿ู势下达到高潮，或者说，趴着所造成的身体压力阻碍了她们高潮的快速来临。
“我喜欢穿紧身牛仔裤，好让裤ไ缝紧贴着阴蒂的顶端，时时发生摩擦作用。此外，我会用手指在阴蒂的顶端时压时放，造成一股轻柔的时紧时松的压力。我常在公共场所中自慰，并无任何忌讳，也没人发现我在干什么，我用的是紧身牛仔裤ไ这一招。”
“我用平躺的姿势自慰，两腿大开，膝盖弯曲，用右手的手指爱抚我的阴蒂，有时还触及阴唇，我的左ุ手则ท抚摸我的肛门，不是用插入的方式，只是轻触肛门的开口，一边轻轻地把左臀抬起。最近以来，我开始试着采用朝下趴卧的姿ู势，改用右手爱抚我的阴蒂，我的膝盖则仍保持弯曲状。”
“我认为：自慰对保持个ฐ人的身心健康非常重要。任何人都不可能随时有性伴侣随侍在旁，你的男ç伴也不可能永远在性事上表现满分。所以，我主张每个ฐ女人都该学会自慰，亲身了解自己้的身体。”
第二，《海蒂性学报告：女人篇》试图钜细靡遗的询问女人与其性活动之间错综的情绪感觉，着力于理解女人的快感模式和经验及其形成过程，这种关注早ຉ已脱出原有父权架构赋予性的有限意义及功能ม。
但是，《海蒂性学报告》仍是一个历史的产物，因此它不但记录了性文化的变迁和女性主体观点的性知识的崛起，也同时在这些记录中不可避免地留下一些历史眼界的烙印，而这些烙印正是每个读者应留意的。
“我想无法在阴道性交中获得高潮，是因为我并没有真正的放开自己。对我来说，那是一种对男ç人的臣服，意味他已完全征服了我。”
“我若要能在阴道性交中达到高潮，必须先对自己付出真诚的爱——爱我自己，从身体到心灵。此外，还需要跟对方建立长久的关系，才能和谐地分享彼此的各种人生体验。”
“我需要在情感与身体两者都很美满的状况下，才能顺利地在阴道性交中达到高潮。”
“我一直渴望能享受高潮。男人都告诉我：应该忘掉这个ฐ心愿，只要完全放松自己，就有可能ม达到เ高潮。所以，我在很努力要达到เ高潮的同时，又很努力地告诉自己要把它忘记。”
“在我18年的婚姻当中，我和我丈夫试过各种办法，除了没有倒立之外。但是，我还是没有办法在阴道性交中达到高潮。很可能是因为有更深一层的心理因素在作祟吧！不过，每回自慰却都能让我获得高潮。”
“除非把你对阴茎插入阴道的愤怒与害怕都加以妥善地处理，否则，这些负面的情绪反而会耗尽你的精力，使你在阴道性交中无法完全放松自己，这样，兴奋感与高潮就更难将你笼罩。”
费雪针ฤ对这个论点加以阐释：在精神分析的文献里，曾经提到另外一个ฐ女性无法在阴道性交中ณ获得高潮的原因，即是她们会对阴茎插入感到害怕。据说，因为ฦ她们会对阴茎插入身体的后果感到焦虑，所以导致女人在阴道性交中无法达到เ高潮。她们幻想做阴茎插入会造成受伤或身体受损，如怀孕便是一例。此外，在精神分析文献里，也再三强调女人有阳具崇拜的心理，这种嫉妒的心态甚至会导致女人的竞争心态，在性交过程中ณ更加强化为ฦ一较雌雄的紧张关系，反而阻碍了爱与被爱的情感交流，干