海带炖豆腐：豆腐2๐0่0克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。将海带用温水泡，洗净后切成菱形片。将豆腐切成大块，放入锅中ณ加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
《千金要方》说：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气；《养生论》说：夏气热，宜食菽以寒之ใ，不可热也。意思是，夏天尽管天气热，但人们不可食苦味的食物太多，一定要多吃点辛味的食物，这样可避免心气偏亢，有助于补益肺气。
以上那些药不用喝了，你给孩子买点儿好娃娃消เ食口服液和保济口服液ຂ，周一、三、五喝前者，周二、四、六晚喝后者。服一周即可。
张医生答：
张医生答：
中ณ医认为，儿童高血压最主要的就是与饮食有密切的关系。调整饮食，以达到阴阳平平衡至关重要。
雾水问：
这种症状，中医认为ฦ多是胃气不和为主，胃以降为顺，不降则反酸呕吐，食后胃痛，日久ื胃不能ม传化水谷与脾则ท脾升水谷精华则无，则ท无力。中药可用半夏泻心汤加减治疗，半夏1้5克，黄苓、大枣、生姜、甘草各10克，黄连5克，加水2碗煎取1碗，分2๐次温服，一天2次，连服7天为1้疗程，1个ฐ疗程就会有明显效果。
我的孩子12岁，近视，戴近视眼镜已有3年，现在用450度的眼镜，医生说因为现在上学用眼太多，所以近视程度还会展的，令人非常担心。请问有没有什么方法能控制近视展度？成年以后如果做近视矫正手术，效果怎么样呢？
bx99问：
孩子在很小的时候，阳常有余而阴常不足，表现为晚上盗汗。当过了1้6岁，阳气不是那么足的时候，此时孩子就表现为手脚冰凉。所以，当肾气很虚的时候膀胱é气肯定是虚的，膀胱气不足，它的约束机制就失常。因此，到晚上睡觉的时候，它的信息传递和它的约束机制就会出现障碍，这个时候，就是尿了以后，自己也不知道，这些孩子只要是晚上老老实实地睡觉，不踹被子不盗汗，遗尿自然就解决了。
另外，我国民间多年来也以饮食疗法来治疗儿童遗尿，这里给家长介绍几个简单实用的食疗法：
第一步：运内八卦穴。用拇指或者食指中ณ指并拢，用指腹以手掌心为圆心，中指根下三分之二为半径揉。不讲方向。
第四步：揉中脘穴。肚脐以上孩子的4个ฐ横指处就是中脘穴，用食、中、无名指三指的指面揉，不论方向。
《万氏家传幼科指南心法?咳嗽ณ》中云：大凡咳嗽治法必须清化痰涎，化痰顺ิ气为最先，气顺则ท痰行咳减。对于咳嗽ณ痰白量多者予以茯苓、薏苡仁；咳嗽兼痰涎壅滞、腑气不通者予以炒莱菔子、瓜蒌仁；热偏重者予以车前子、车前草等。
咳嗽是儿童较为常见的疾病，无论外感还是内伤所致的肺失清肃而壅遏不宣者，均可生咳嗽。尤其是春夏之交，温差较大，抵抗力稍差的儿童在这种环境中ณ很容易感冒而引起咳嗽ณ、支气管炎、肺炎甚至哮喘，所以对儿童咳嗽ณ应及时治疗，不可忽视。家长千万不要以为孩子咳嗽不算什么大病，就放任孩子被病痛缠身而不管。
对于已有过敏性鼻炎病史的孩子，家长平时的护理非常重要。平时应让孩子多运动，以增加人体的抵抗力。教会孩子在每天洗脸的时候，要学会用冷水清洗鼻腔！具体方แ法是用手接少量凉水，用鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反复10次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚1次坚持1้个月左右就会有很好的效果；家长可经常为孩子按摩鼻部ຖ的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴与风府穴。按摩至微微热为ฦ度。
有的家长问，儿童鼻炎有没有可以用食疗调理的方法呢？这里为家长推荐两种食疗方，效果不错。
适当食用的零食：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含量过30%ื的果蔬饮料、乳酸饮料、鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋。每周1～2次
限制食用的零食每周不过1次：棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。
家长在给孩子吃零食时需要注意的是：吃零食前先洗手，进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙；零食分量要适可而止，切忌整天频繁进食；看电视时不要吃零食；吃零食亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。另外，家长或长辈不要将零食作为奖励、安慰或讨好孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为交换条件的坏习性。因为长期以往，孩子会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在心理上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。
另外，家长为了让孩子的正餐与零食合理搭配，可选择以下对策：尽量诱导孩童选择未经加工处理的新鲜瓜果作为零食主ว体，迫不得已时应选择不含食品添加剂或食品添加剂含量符合国家标准的产品；少吃营养滋补品，儿童生长育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主ว要是通过一日三餐获得的，而各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用；不要用甜饮料é解渴，餐前少喝饮料。甜饮料中含糖量达10่％以上，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担；防止儿童吃甜点和冷饮量过大，不要贪便宜购买三无产品，更不要到街头小摊购买沿街叫卖的地方小吃，要注意儿童吃零食的时间，在每日三餐的前一个小时内，切不可放任儿童贪吃零食。
答疑录
散客问：
孩子1้岁了，平时喜欢吃些零食，但又怕多给吃会对身体有影响而且养成坏习惯，我应该给她吃什么零食比较适合？