3、人与万物也是“一气”整体相通的。金·刘ถ完素《素问病机玄病式·药略》：“凡物虽与人异,ไ然莫不本天地之一气以生。”
4、人的身体也是“一气”相通的。《黄帝ຓ内经灵枢·决气》:“人有精、气、津、液、血、脉,余意以为ฦ一气耳……”
《黄帝内经素า问·刺法论》：“故要修养和神也。道贵常存，补神固根，精气不散，神守不分……”指出养生要注意稳固节省精气神，而不要使其耗散。
孙思邈à在《备急千金要方·房中补益》中指出：“是以人年四十已๐下即服房中之药者，皆所以祸ຖ，慎之ใ慎之！故年未满四十者，不足与论房中ณ之ใ事，贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近。少年极须慎之。”指出人们（特别是四十岁以下的青年人）不可依仗自己年轻力壮而服用房中之ใ药和补药，也不要过强过频๗地进行房事，否则对自己非常有害。
这里再强调的是，中医认为“百病生于气”，所以要注意情绪的调整，不要有情绪上的偏颇็，同时也要注意冷热环境的适应，这样可以帮助很好地防治疾病。
2oo6年1้o月13日于北京
思胜恐。当一个ฐ人过分恐惧的时候，要注意定住心神。要理智。同时要学会分析情况。如果问题能ม解决，就赶快落实执行，去解决。如果解决不了，就暂时放下，恐惧并没有用。而且要坚信只要自己้真正努力，合乎道德法制规则，那ว么เ以后一定会结出好果子来的。
《黄帝内经素า问·上古天真论》：“恬惔虚无,ไ真气从之ใ,ไ精神内守,病安从来？”大意是说，我们的胸襟合于宇宙虚空，处事乐่观、豁达、中道，人体内的真气（正气、元气）就会调顺；精神内守，情志平和而不偏颇，身心就会很健康而不容易得病。
那么如何使五脏保持健康呢？
《黄帝内经灵枢·本藏》：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪ิ矣。”大意是说，志意平和那么精神就专一安稳，“魂魄”不散，悔、怒不起，不良情绪就不会生，五脏就不会受到邪ิ气的侵犯。
什么是志意呢？《黄帝内经灵枢·本藏》：“志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”大意是说，志意就是我们的主观能动性，由此，我们主ว动地调御（驭）精神，摄收魂魄，与寒暑等外在气候情况相适应，积极稳定中ณ和我们的情绪。
什么是魂魄呢？《黄帝内经灵枢·本神》：“随神往来者谓之ใ魂；并精而出入者谓之ใ魄。”《黄帝内经素问·宣明五气》：“肺藏魄，肝藏魂……”可见，中ณ医认为，魂魄就是伴随着精与神的往来出入的精神性物质，其中ณ随神（精神）往来的是魂，与精出入的是魄，肺藏魄，肝藏魂。
《黄帝内经素า问·五藏别ี论》：“五味入口，藏于胃以养五脏气。”所以，为ฦ了使五脏ู强壮，合理饮食也是应该的，但不要对饮食有所贪著或偏重于某种味道，那样反倒会伤害相应的脏器（参见《中医文化随笔o1·饮食》。
2oo6年1o月2๐1日于北京