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《牛奶的确有害》第七部分 第十五章 牛奶污染不可小视

●对于某些婴儿来讲,牛奶不能ม完全被消化,于是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。

kurtoster医师๲研究最为ฦ精辟,他现有一种叫黄嘌呤氧化酶酵素的酶xanthinoxidaທse简称xo,可存于牛奶脂肪中,正常饮用非均质化乳຃时,xo只会存于肠道间,不会被回吸收入血液循环中ณ。但是牛奶若经过均质化之后,这个均质化过程会减少乳化脂ฦ肪,造成xo大量释放出来,进而造成血液ຂ再回收。因此摄取均质化牛奶,吾辈血中xo浓度平均很高。相反地,饮用非均质化牛奶或不喝牛奶者a其xo浓度均低。

●黄曲霉毒素า诱导的大鼠肝癌模型

既然事实明明是这样,为什么现在有这么多的人认为,蛋白质这么需要,尤其是牛奶等动物类蛋白,几乎产生了很神奇的力量?

小牛出生后饮用牛奶,促使其骨骼及身体重量的急育,出生后的前三个ฐ月每个ฐ月增加一倍,但脑部ຖ育少且慢。婴儿出生后六个ฐ月体重才增加一倍,脑重却增加2倍,到一岁时的脑แ重就已๐经达到เ成人脑แ重的2/3。婴儿的身体成长成熟度缓慢,但脑部却以快育,越所有的动物。小牛的肢体骨骼快成长,相对地,婴儿脑部快育。小牛与婴儿生长特点的不同决定了牛奶与人乳的成分有根本的区别:牛奶高蛋白(为人奶的三倍)高钙(为人奶的35倍)、高脂肪和高生长激素า利于小牛肢体骨骼的快成长;人奶含有牛奶所缺乏的卵磷质(为牛奶的2๐倍)、牛黄酸(为ฦ牛奶的3o倍)和葡萄糖(为ฦ牛奶的152倍)等物质成份,以利于婴儿脑部快育。牛奶营养丰富,是针对小牛的成长而言;对人而言,牛奶丰富的的高钙高蛋白高生长激素า只能会使小孩也๣像小牛一样早熟,笨脑,短寿。这也是大自然规定的自然律。

但是有些事情在此被忽略了。恰恰是那些牛奶和奶制品摄入量最高的国家,骨折生率也是最高的,骨骼的健康状况也是最差的。我们在一篇报告中ณ找到了可能的解释,报告显示动物蛋白的摄入量和各国妇女骨折生率之间存在着很强的关联关系。这篇报告由á耶鲁大学医学院的研究者在1้992年表,其中简要总结了在16个国家进行的34项关于蛋白质摄入与骨折生率的独立调查,这些调查结果表在29๗种业内知名的刊â物上,调查的研究对象都是5o岁以上的妇女。这篇报告现:大约有7๕o%的骨折是由á于动物蛋白的摄入造成的。

具体地说,酸性低的饮食,每天的钙质摄取量即使很少也不会对骨骼健康有所影响。……

内布拉斯加大学奥马哈分校的罗伯̶๐6;๙希尼教授在2ooo年表一份分析报告,其中包括13๑9๗项目自1975年开始的研究。……希๶尼籍由分析这些研究结果,得到เ钙质补充剂和乳制ๆ品有益于骨骼健康的结论。

1939年,87%的英格兰和威尔斯的学校和5๓6%的中ณ学生每天都喝一瓶由纳税人赞助的乳品……。

这些食品公司和行业协会,在增强它们产品的吸引力,拓展产品市๦场方面,不惜采取任何手段。其中一个做法,就是大肆宣扬他们的产品具有很高的营养价值。同时,这些公司和行业组织还必须保护他们的产品,避免被人们认为是不健康的。如果某个ฐ产品与癌症或是其他疾病联系起来的话,相关的利益和销售收入就会一落千丈。正因为其中ณ的高额利ำ润,行业协会和公司都会宣称他们的产品对健康是有好处的,至少没有任何坏处。就在这个过程中,营养的‘科学’变成了商业营销的‘业务’。

我一直都不相信酸奶具有那么神奇的功效,临床结果表明,经常喝酸奶的人肠道状况也并不怎么乐观。

下面看看坎贝尔对牛奶的论述。

1.林光常于2oo7年9月17日表文章“我心坦然!我沒有罪!十七疑ທ問?請教智者”说明了对他的起诉状是无຀中生有。

然而无数的事实证明富贵病与牛奶正相关。正如坎贝尔所说“牛奶中ณ的蛋白质(酪蛋白)是非常强的促癌剂”、“在研究所有这些自身免疫病与营养的关系时,现动物来源食物的摄入,特别是牛奶的摄入与病危险增加之间存在着显著的相关关系”和蒂埃里๖226;苏卡的著作《牛奶,谎言与内幕——牛奶真的让你喝出一身病》所写的那样。其实,顾ุ名思义,富贵病就是过量摄取奶制品等动物类高蛋白高脂肪等“富贵”生活方式所导致的。

我们当中有一些研究者在试验中ณ还注意到:摄入5%ื(牛奶)酪蛋白的大鼠要比摄入2๐o%(牛奶)酪蛋白的那ว一组大鼠更加活跃。为了验证这一想法,我们把摄入5%和2o%(牛奶)酪蛋白的大鼠分别ี关入一个特殊的笼子里。笼子里装ณ有锻炼用的轮子,轮子上安装了记录轮子转数的仪表。第一天,摄入5%酪蛋白的大鼠的主动运动量就达到了摄入2o%酪蛋白大鼠运动量的2๐倍。在之后两周的研究中,摄入5๓%酪蛋白大鼠的平均运动量要比摄入2o%酪蛋白大鼠的运动量高得多。

现在我们可以综合这些非常有趣的体重试验观察结果。植物性食物为ฦ主的膳食通过热量平衡的方แ式来维持体重。其主要的作用机制有两个:先是将多余的热量以体热的方式散出去,而不是作为脂肪储存起来,在一年的试验观察中,它们并没有因多摄入热量造成体重有重大偏差。其次,以植物性食物为主的膳食有助于刺激身体做更多的体力活动,而且随着体重的减轻,锻炼也变得更为容易。膳食和锻炼协调起来不仅能ม减轻体重,而且能极大地改善受试对象的身体素质。”

这就是说,以高脂肪、高蛋白质、低纤维的牛奶等动物食物为主ว的膳食增加体重,是因为除了将多余的热量被转换成脂ฦ肪储存在体内外,牛奶等动物性食物的消เ化消耗很多能ม量和很多时间而自然而然地降低体力活动量,所以带来体重的增加。