脱谷决讲究不要用鼻嘴去听呼吸，要用心去呼吸；又不要以“心”去听呼吸，要用“身”去呼吸。因为这时心、身已经与气打成一片，身在气中了。这种方法，是诸多修行法门中调息入静的一种，还有一种小型宗门流传的数息法，不过最后还是要归于用“身在呼吸”之ใ中来。用身呼吸，更为容易入静，而且入静的层次更深。
“无听之以鼻，而听之ใ以心；无听之以心，而听之以气。”
至于一旁血水里的杜牧，他从始至终瞧都没瞧一眼。
妖神庙里，一道虚淡人影缓缓出现，站在成丘山身边，低头探视，虚影在瘦小身躯上捏了几把，自语道：“这孩子底子不错，倒是块好料子啊……”说着，便将成丘山小鸡似的抓在手里，右手虚空一划ฐ，一根禽羽凭空出现，飘然撕裂ฐ雨幕，瞬息远去。最终，化成一个ฐ黑点消失在苍穹上的银幕里。
十年一期的宗门竞技即将到เ来，所以无论是普通弟子还是内门弟子，此时都将精力放在修炼上，杜牧烧水的工ื作更加繁重了，同时，因为ฦ他凝聚出第一枚气旋，成功进入脱谷第一境，也分到了一间练功房。
只不过，他的练功房空间最小，位置最偏，灵气最薄——就是没人要的那种。
修炼六年才进脱谷第一境，这种进度在剑华宗历史上都称得上首屈一指了，这首屈一指的‘指’当然是小拇指。
“呵呵，这不是杜师弟么เ。”
“怎么，今日终于来雏鹰阁了？看来你也终于进入脱谷一重天了啊！”
“啧啧，六年啊，就算是头猪也该凝聚气旋๙了吧。”
就在杜牧进入雏鹰阁来到自己那间小屋，刚要盘膝入静之时，一个嬉笑的声音，带着嘲讽，从背后响了起来。
杜牧回头，见说话之人也是个熟人，四组负责打扫的那几个都站在那儿，看样子也是为了东宗竞技来加练的，很可能房间就在不远处。
杜牧心里暗恼，表面上却丝毫不露声色。四组这几个ฐ师兄都是脱谷第三、第四境的实力，他才没那ว么傻把自己贴上去。
这世道就是这样，不仅世俗间人情冷暖，就连修行界ศ也这样，甚至要比世俗间更加残酷更加现实更加势利。
尽管杜牧入门已经六年多，尽管他比常人多付出千百倍的努力，囿于先天泄灵体之故，他落下同门太多太多，远远被甩在身后，已经让他见惯了冷眼。
毕竟，不可能每个ฐ人都会像陆师兄那样对他那么好，何况还是宗门竞技即将到来的这个时段。
宗门竞技，比的就是实力，没有实力，就要在大庭广众之ใ下挨揍，私下里冷嘲热讽几句算轻的。
“嘿嘿，先天泄灵体，就算再怎么努力，也不可能跟我们比，杜牧师弟还是别ี费心劳神了。”
“你终其一生，也就是脱谷期三重的修为了。”
“何必浪费门派资源呢，让出来大家还会感激你。”
“是啊，老老实实做你的烧水童子多好。快七年了才脱谷一重天，根本就是个ฐ废柴嘛。”
“呵呵，说你是废柴简直就是侮辱柴，九组最多的就是柴了，谁叫你们是烧水组呢，哈哈哈。”
面对对方的奚落嘲笑，杜牧连眼皮都没抬一下，转身背对着房门，面对墙壁开始静坐。
四组九组明争暗斗，向来不和，这几个家伙无非是打着把他赶离聚灵阁的算盘，好恶心一下九组。为了几句嘴皮子动怒，他敢肯定，第一个被驱除出修行阁的，一定是他自己，那根本不值得。这里的灵气可比坐仙谷浓厚多了，他当然不会放弃。
海州地两ä年乞讨儿，除了带给他逞凶斗狠的辣劲儿，还给了他一副鸡肚肠，装满了市井气，而坐仙谷六年半磨砺，却又让他明白了一个道理：恶狗只有露出利齿时，人才会害怕。
自己这该死的体质，的确没有跟对方较真的资本，不过那番话，他是牢牢记在心里了，你们先嚣张着，老子把牙齿磨利之后再找你。
宗门竞技是大事，有资格出场的弟子，此刻๑都忙着修炼，四组之人就是知道这点，所以才会明着欺负他。杜牧也知道短期之ใ内，他没办法找回这个ฐ场子。
先天泄灵体，起步就比他人矮了数截，这是天生的，他能力改变，但他坚信，自助者天必助之，天道酬勤。
脱谷期三重吗？
一想到这个ฐ魔咒，杜牧就有吐血的冲动，六七年来之ใ所以这么努力修炼，都是因为这个该死体质，要说杜牧没有怨天尤人，这是自欺欺人，不过体质这种事，就算他埋怨也无用，生下来就是如此，他就算想埋怨也找不到对象，因为他根本就不知道父母是谁，与其在那ว里自怨自艾，还不如把这份工夫放在修行上。
魔咒、嘲笑、冷眼，这些都是他前进的动力，不过因为先天泄灵体之故，注定他付出的努力要比同龄人多的多，即使修行阁地处灵脉ำ之上，有着外间难以想象浓厚灵气，修炼速度依然只能ม用龟速来形容。
“唉！”一声失望的叹息，自边缘角落的某个房间里响起。
又失败了。
杜牧满脸木然，抬头望着房顶，