●等影子移动位置1英寸半到2英寸大约10่到15分钟็。
●在棍子影子的尖端做一个记号。
植物是很重要的食物来源，尽管它们可能无法提供均衡的饮食结构，但是却可以维持你的体力，即使是在北极地区——正常来讲，在那里生活，提供热量的肉类食品是必需的。很多植物类食物例如坚果、种子等，能够提供足够的蛋白质以保证你正常的工ื作效率。植物的根部ຖ，绿色部分等都含有天然的糖分，能供应卡路里和碳水化合物，提供身体必需的能量。
植物的营养
●有应急的本领。
●能够聪明地运用这本手册提到的原则。
●了解这些地区的气候、地形，以及植物和动物的生长情况。
●知道存在的危险，以及如何克服这些危险。
●保持求生意志。
雨林
分布。热带雨林分布在美洲、亚洲和非洲。几乎所有的热带雨林都被赤道一分为ฦ二。有些热带雨林里会分布有山脉、高原，有的甚至可能有半沙漠地带。
特征。热带雨林具有以下特征：
●年降雨量很高，可达100่英寸254๒厘米或更高，并且一年内降雨时间分布均匀。
●有五层植物空间。
●大多数树木是常绿的，而且大多很粗，直径10่英尺3๑米，枝叶茂盛。
●树干通常很细，绿色的，很光滑，一般没有裂ฐ纹。
●有大量的蔓生植物和气生植物。
●在下层植物中鲜有草本植物、禾本植物以及灌木。
●在生长良好的热带雨林，植物的树叶通常极度相似。
乔木是热带雨林里的主要植物，最高的乔木平均高度可达150英尺～180英尺46～5๓5米，偶尔可能还会看到300่英尺91米高的参天大树。树干通常笔直而纤细，树枝通常都长在树木顶端附近。大多数树木都有凸缘似的侧枝。大多成熟ງ的热带树木都有很大的、皮革似的深绿色树叶，无论形状、大小或纹理组织都很像月桂树的树叶。
其他植物主要是木本植物，其形状、高度都跟乔๒本植物差不多，包括蔓生植物和气生植物，蔓生植物和气生植物生长在其他乔本树木的树干上、树枝上。还包括竹子，竹子是巨เ大的禾本植物。在有些地区，竹子可以长到2๐0～80英尺62๐4米高，形成无法穿越的植丛。
雨林里有许多攀缘植物，多数具有粗粗的、长长的木质茎干，有些紧紧地吸附在支持它们的树上，而大多数则ท爬到เ树木冠层，像缆绳一样，或者悬挂在树上。
下层丛林包括木本植物——秧苗和树苗，灌木以及幼嫩的木本攀缘植物。在原始的、未开的雨林中，下层丛林通常比较稀疏，你可以朝任何方向自由á行走。但是在河边的丛林或者林中空旷的地方แ，大量阳光照射到เ地面，植物非常茂密，通常是无法穿越的。
在热带雨林，你很少看到เ一片地方แ只有一种植物或者几种植物，通常植物的分布是很散乱ກ的，因此当你现某种植物的部分是可食的之后，你需要搜寻相同的植物。
热带雨林地区全年都是类似仲夏的天气，植物在一年里也都差不多，但是还是会有某个ฐ阶段比之其他阶段有更多的植物开花，更多的嫩叶芽。不过最重要的是，植物生长和再生长在持续不断ษ地进行，有些花朵在任何时候都可以看到。
雨林最基本的面貌是单调，因为ฦ巨เ大的、醒目的彩色花朵不常见。大多数树木和灌木的花朵都很不起眼，通常是绿色的或白色的。
食物来源
在原始热带雨林中部ຖ寻找食物很困难，因为ฦ果实和坚果通常都长在高高的树上，够不到，而其他的植物类食物又很稀少。不过，在雨林的边缘地带、林中ณ的空旷地带、以及废弃建筑物的附近都会有大量的可食植物。下面列ต了一些雨林里能找到的可食植物：
竹子热带杏仁桄榔
香蕉印度枳巴๒托科李
香蒲果阿豆美洲商陆
香附子腰果气生马铃薯
睡莲菱番樱桃
可可椰子野无花果罗望子树
聂帕榈野葡萄芋头
稻水莴苣铁树
番๘荔枝扁形棕榈ถ椤
甘蔗热带薯蓣
丛林里的许多动物都是很好的食物来源。可在地面寻找刺๐猬、豪猪、食蚁兽、鼠类、野猪、鹿以及野牛。在树上寻找蝙蝠、松鼠、老鼠以及猴子。可用第7章介绍的方แ法和技术来捕捉猎物。
如果你靠近溪流，可以捕鱼或其他水生动物。记住，鱼类在热带气候下很容易腐烂，而且热带地区的贻贝在夏天是有毒的。
丛林行进。一般情况下，丛林求生的关键在于行进。救援队在和你取得联系之后，可能无法马上接你走，你可能需要走数千米到一个ฐ可以接载的地点。
但是，决定离开你所在的位置，准备出前，你必须考虑——
●你现在所处的位置被现和获救的可能性。
●你的身体状况。
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