陈南在自己้洞穴的游泳池里游过泳，所以问题不是很大，但是如果带着2๐00公斤ภ的宝箱再去游泳的话，就相当有问题。陈南走到前去，幸好现水不是很深。几乎可以直接趟过去。
时间慢慢的流逝，渐渐的，陈南被这奇景震惊的喜悦消เ失了，取而代之ใ是莫名的烦躁。走了已经将近三个小时了，溶洞依然没有丝毫到เ了终点的迹象。反倒是河岸下面的那ว条河流越来越凶猛激荡了，遇到เ弧度大的地方แ，水花都飞溅到了两ä边的岸上，前面十几米处，陈南现有一段路已๐经完全完全被水淹没。大概五十米的样子，想从这里继续向前，就必须ี下水游泳了。
上面画着一只奇异的生物，居然长的有点像蜥蜴，但是却生有像蝙蝠一样的翅膀，它口喷烈火，它旁้边有一小人，他穿着奇怪的服饰，那ว衣服就像皮肤一样紧贴在他身上，手持一把金光闪闪的巨剑，悬浮在空中ณ，显然在和那个奇异生物生物战斗。战斗很是剧ຕ烈，很多山峰纷纷倒塌，地面开始开裂。中ณ间缺失了一张。
过来好一会灰尘才渐渐散去，这里明显是一个ฐ大殿，整个ฐ大殿就像被霸王龙冲撞过一样，显得路七八糟，十几具人类和动物的骨骼随处散落，锈迹斑á斑á的兵器到处都是。这里好像生过剧ຕ烈的战斗ç，坚硬的岩石地板很多地方都已经粉碎。四周的墙壁上画满了巨大的壁画，由á于年代久ื远，壁画ฑ显然已๐经有点模糊，不知道是战斗的原因，还是时间的流逝，整个墙壁显得坑坑洼洼。很多图片已๐经约失，陈南努力辨认了很久ื，才在一块稍微完整的壁画ฑ里看出了大概ฐ。
他现自己的体型并没有产生多大的变化，只是略๓微有点调整。后肢变得更加的粗大，原本就比一般巨蜥大的多的脑袋，好像又大了少许。经过这些细微的调整，陈南整个身体变得更加凶猛，更加具有杀伤力。
陈南甩动巨尾，尾巴๒在空中出呼呼的声音。他感觉了一下自己的力量，明显比先前增大了一倍有余。如果现在对上那条巨蛇的话，肯定不会像上次那ว么เ狼狈，陈南心中ณ暗想。
蛇什么时候度最快？就是捕食的那一刹那。巨เ大的度带起一股腥风。
还没等陈南跑到岸边，被激怒的巨เ蛇，已๐经高高昂起巨เ大蛇头，张开大口，向陈南电射过来。
雨中的雨林显得很寂静，没有什么เ动物出来活动，连平时最忙碌的昆虫，也早早ຉ的躲了起来。陈南一路上，几乎没看到什么动物，只看到一条通体乌ไ黑的小蛇，在雨水中匆匆游过。
陈南随手带了一个ฐ巨เ大的叶子，顶ะ在头上，怀中抱着小青，开始往湖边跑。湖边范围空阔，是一个很好的避雷场所。
这些花蕾散出一股神秘的气味，使人不自觉的想要靠近，这是什么怪树，陈南心中ณ嘀咕。陈南心中ณ却莫名的产生了一种想要去看看的冲动。
而且在此树最上方แ，居然有着七个ฐ巨เ大的球状物体，它们貌似未绽开的大花蕾。微风吹过，粗大的树枝居然随风轻舞，顶ะ方的七个巨เ大花蕾妖异的舞动着，远远看去，不禁会令人联想起位于远方แ的是一个正在向你招手的恶魔。
没顾得上小鸟的献媚讨食，陈南摩拳擦掌，这件事情明显具备特殊的意义แ，以后能不能ม吃香的，喝辣的，就看今天。他挑出稍微大一点的木头，用爪子把皮刨去，然后用指甲用力划ฐ了几下，划出一条深细的裂ฐ缝，把木头他放到เ土坑里固定！又拿起一根稍小的树枝，刨า皮，把枯枝削成一头尖的木棍，又抓了一把植物的绒毛放到เ细缝边上。
陈南用力摘了一大把这些藤蔓的触须，这些触须ี虽然非常柔顺ิ，却是显得非常的坚韧。在路上又拣了一堆枯枝，兴匆匆的跑回来。
金钟็罩却是完美的把俩者结合起来，外练筋骨皮，内练一口气，外功内功相辅相成，缺一不可，金钟็罩内力通过受损的肉身，对肉身加以强化，而强大的肉身能ม容纳更多的内力。促进内力的积累็！
下午睡完午觉之后开始锤炼身体，外功的训练体系讲究的是肌肉负重训练，通过加大负重量和训练组数或者通过外部捶打来刺๐激肌肉生长，激身体的潜能，增强肌肉和筋骨力量。而内家的训练方แ法中ณ，却是不使用负重训练的。提倡的是用内力来促进肌肉和筋骨的生长，通过桩功极其别ี的一些功法使得体内精气培养，积累็，循环运行，同时刺๐激身体内部ຖ的筋骨进行二次生长，使得骨体坚如铁石，从而得到เ拳谱中ณ所提到的“虎豹之力”也就是“内壮”的功效。
陈南尾巴剧痛，尾尖微微颤抖，在内力流过之后，明显好了很多。
那巨兽显得也不好过，他出一声痛苦的尖叫，陈南气势如虹，猛地像巨เ兽冲去，三米！两ä米！还没等巨เ兽反应过来，猛的一跃，跳起三米多高，轻巧ู的落在巨兽的身上，巨เ兽出惊叫，身体不断甩动。
陈南伸出利爪，运起内力，指甲â就像尖刀一样紧紧ู的插进巨เ兽的身体，巨เ兽怎么甩也甩不掉，它的尾巴显然灵活性不够，怎么也够不到陈南，在上空呼呼甩动。陈南一步一抓，迅的朝巨เ兽的头顶跑去。
这时巨兽出求饶的哀鸣，头部剧烈耍动，显然它也意料é到接下来会生什么เ事情。陈南努力伏低身体，紧贴巨เ兽，避免被它甩掉。过了一会陈南终于爬到เ头顶ะ，爪子高高扬起，闪现森冷的黑光。猛的朝巨เ兽的眼睛插去。突破眼球之ใ后，迅的朝大脑伸去……
巨เ兽一声尖叫，出剧烈的颤抖。陈