的
第32节：吃奶与读书铁蛋的机灵贺礼与贺金2๐
在病房里，照ั顾婴儿和母亲的工ื作，很多是护工做的。除此之外，她们还要做其他很多工作，比如打扫卫生收拾床铺等。这些护工，清色的是进城的农民工，也清色是有了孩子的母亲。
工
啊！天天，我的小天使
向着人间翩翩飞翔
睡眠习惯不良。如果排除上述原因，就要考虑这个原因。此时，宜耐心细致地安排有规律的生活日程，使孩子白天多活动少睡眠，睡前不要逗孩子太兴奋，临睡前把好大小便，室内温湿度适宜，服装柔软，被褥不过厚或过薄。
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第48节：桑拿天纸尿裤ไ配食谱1
月子：位父亲的札记15
27年7月27๕日：
桑拿天纸尿裤配食谱
桑
拿
天
今天，天气闷热异常，虽然天上有太阳，但是，地上并不见阳光。这样的日子，如果不开空调，即便吹着电风扇，身上也是黏黏的，无论是大人还是孩子，都会感觉非常难受。北京的桑拿天更是如此，闷得你觉得晕晕沉沉的。如果再没有休息好，那么，整个天，你做任何事情都感觉像梦游似的。
比如，昨天下午去报社时，坐在公交车上，我就迷迷糊糊睡着了。睡着睡着，偶尔睁开眼睛，觉得车窗外的景物是那种说不上来的奇怪的陌生。由于担心坐过了站，便又在迷迷糊糊中下了车。
站在结实的地上，竭力清醒脑子，眼睛朝四处认真地看，好大会儿才迷过劲儿来。本来，我应该在北京体育馆站下，结果迷糊，却在北京体育馆西站提前下了。后来回忆下，当时我觉得不是提前下，而是坐过了站。而路上的风景原来是非常熟悉的，甚至闭上眼睛都知道到了什么地方。
所以，如果有人不知道梦游是什么เ滋味，或者不知道梦游是什么状态的话，那么เ，我就会从此建议他：在睡眠严重不足的情况下，在北京的桑拿天里，在交通比较拥堵的钟点儿，坐七八站或者更长路线的公交车上班，或者办其他事情。这样，只需要趟，他就会深刻๑领ๆ悟到เ，所谓梦游原来是这么回事儿。
体验到了这个滋味后，我相信，你从此不会再嘲笑梦游者了，因为那ว实在不是件幸福的事情，哪怕是在梦游的时候，娶到自己最想娶的新娘；当然，也或者是在梦游的时候，嫁给自己้最想嫁的新郎。
上午10时，就在这样的桑拿天里，我到เ小区附近的早市，去买些蔬ຒ菜和水果。相对家门口马路对面的菜市场来说，早市里的蔬菜和水果，是很便宜的，而且也比较新鲜。只是要到เ早市买菜，必须起早，因为早市是1้1时关门。
1้1时，对很多过正常生活的人来说，自然已经非常非常晚了。可是，对我这个由于上夜班和写作，而经常是凌晨两三点才睡的人来说，已经非常早ຉ了。这个ฐ时候我通常还在睡着，或者刚刚醒来，连床都没有下。
现在，由于修路的缘故，原来的早ຉ市被撤了。新的早市临时集中ณ在离家5米的个废弃的院子里。5米，天气凉快的时候，走起来自然没有什么，但是在桑拿天里走，却就很不爽啦。等走到เ了早市里，我发现，人多得真的可以用“熙熙攘攘”来形容，俨然是农村的集市。
在这里买菜的，以老年人居多，中年人比较少，年轻人中般也只有姑娘，很少小伙儿。像我这样的所谓“白领”，恐怕更少了。自然，买菜时候的我并非“白领ๆ”打扮，而是套着宽大的恤衫，穿着大裤衩，光脚趿拉着拖鞋，如果不是戴着副眼镜，完全可能ม会被人当成街头的小混混。
在早市里做生意的，如卖菜的卖水果的卖西瓜的卖肉的卖鱼的卖衣服和各种小玩意儿的，连早市门口附近收购旧ງ家电旧ງ家具的，都是进城的农民。这从他们的穿着打扮黎黑的面容蓬乱肮脏的头发上，眼就可以看出来。通常来说，他们凌晨就要从家里出发，像夏天的季节，五六点钟就开始做生意了。这样的辛苦是城里人很难体会到的。
所以，在早市上买蔬菜和水果时，我从来不讨价还价，这倒不是在乎什么面子，而是总觉得为了几个小钱，这样做有些不地道。毕竟，进城的农民在早市上挣点儿钱，非常不容易。当然，也有些卖菜和水果的农民很不地道。
有次，我亲眼看见位卖菜的农妇，少给了位买菜的老人不少菜，结果，被人家找了回来。在卖菜时，这位农妇信誓旦ຆ旦地说，绝对不会少给人家分量，如果少给了，车上的菜随便拿。可是，当人家真的找回来时，她却大撒其泼，虽然承认少给了菜却并不愿赔偿，而且声称不卖菜给人家了，气得老人直哆嗦。
自然，也有买菜的人很不地道。我也亲眼看到，位中年妇女在买豆角时，根根地挑，边挑，还边择。如果挑到了不好的，即使已经被她择过了，也样扔到大堆里。这让卖菜的农民非常不高兴，虽然也说了她几句，但是，她的理由似乎更加充足，嘴也更厉害。在这种情况下，卖菜的农民只好吃哑巴๒亏，息事宁人。这种情况在早市上并不鲜见。
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第49节：桑拿天纸尿裤配食谱2
当我买完东西，包括两个苹果梨两ä个酥梨五个桃子块姜小堆胡萝卜三个夹心馒头把红薯粉条三根黄瓜把长豆角个包菜，慢慢提着走回家时，虽然东西并不重，但却结结实实走出了身汗。家里，由á于妻子和天天不能ม吹风，连带着我也不能吹，结果，只好领着铁蛋，到楼ä下遛遛，也借此取下信箱里的报纸，凉凉身上的汗。
下午，写完昨天的天天教育录，已๐经是14๒时3๑5分了。因为是签专栏版，可以1้6๔时3๑0่分以后到报社，我就决定，躺在沙发上休息会儿。没想到เ这睡，睁开眼睛就已经16๔时1้3分了。我赶紧匆匆洗把脸，背上包，朝报社赶。幸运的是，除了中间换乘的51路，前后两路都是空调车，没有怎么เ受罪。但是，下班回来换乘๖的却不是空调车，而且车上的人很多，几乎人贴着人。这种滋味就很不好受了。车厢内，汗味重得几乎刺鼻。在桑拿天乘这样的公交车最让人痛苦。
晚上，吃完饭，已经是21时30่分了。虽然已๐经吃饱了，也喝饱了，但是，天天还是闹。我猜想是天气闷热，使她睡不好造成的。所以，在我的再坚持下，卧室里的空调终于打开了。不过，为ฦ了不因温度过低，使妻子和天天着凉，我起先定在了2๐6，后来，等稍稍凉快之后，又调到เ了28。这样，天天才算安静地睡了会儿。但是，也仅仅只是会儿。
到了23时40分以后，就又开始了她例行的“夜哭郎”工作。于是，我只好放下正在写的天天教育录，到卧室里抱着她，又开始和着铃儿响叮当的歌曲，轻轻地“跳舞”，慢慢地哄她入睡。直到凌晨0时44分，她才算彻底安静了。有意思的是，在她彻底安静的时候，窗外响起了邻居孩子响亮的哭声。据妻子说，那是个也只有四五个月的婴儿，每到这个时候也会哭阵子。
纸
尿
裤
中午12时许，妻子通过红孩子杂志定的婴儿用品被送来了。这些用品，包括大包纸尿裤两ä包湿巾大罐惠氏爱尔乐奶粉。东西看似不多，但却花了260多元钱。而昨天，因为怕剩下的纸尿裤不够用，我已经在超市买了大包，花了60多元钱。这样，仅仅两天，仅仅只是买纸尿裤ไ，就花了3๑20多元。
我和妻子计算了下，从天天出生到现在，每天平均需要用掉10条纸尿裤。按平均每条2元钱计算，每天就要在纸尿裤上花掉20่元钱。如此算下来，个月就是6元，年就是72๐元。如果再加上湿巾爽身粉的费用，年下来，仅仅是照顾她的拉屎撒尿，就要花掉80多元。
真是不算不知道，算吓跳。照此消费，如果不是个ฐ“白领ๆ”，恐怕真的应付不了。从这个角度上看，按现代城市的生活标准养个ฐ孩子，真的是用钱堆起来的。
当然，遵照ั医生的意见，可以使用尿布。实际上，我们也的确买了些尿布。但是，使用尿布也并不轻松。每次方แ便，基本上要用两ä块尿布，这样，天下来，就是20块尿布。虽然尿布可以重复使用，但是，清洗却是件尽管并不费力，可十分麻烦的事情。如果再加上因为方便而弄脏ู了的小衣服等，每天下来，就要手洗大堆，因为尿布不适合洗衣机洗。这就需要增加非常多的时间成本。
本来人就已经十分疲倦，如果每天再手洗这样大堆衣物，很可能就顶ะ不住了。因此，考虑再三，还是使用纸尿裤更为实用些。尽管我心里很清楚，使用纸尿裤，除了经济上的压力比较大，也不利于环保。每天制造的大堆废弃的纸尿裤ไ，实际上就是在制ๆ造着新的垃圾，增加着环境的压力。
从这个意义上，每个孩子的出生，都是在为ฦ地球增加着负担。事实上，自从天天降生，家里的垃圾都是成倍地增长，各项开支也是在直线上升。等天天稍微大了以后，的确需要慢慢减少纸尿裤的使用，这对她的身体健康，也是有好处的。当然，也只能ม是慢慢减少，而不太可能完全不再使用。
其实，在挑选纸尿裤时，妻子已经十分仔细。我注意到เ，她拿着红孩子杂志，个品牌个品牌地对比，尽量挑选经济实惠的。即便如此，价格依然不菲。而令人颇็有些尴尬的是，价格稍微低点点的纸尿裤，使用起来就不太方便，而且效果也不是很好。
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第5๓0节：桑拿天纸尿裤配食谱3
相比之ใ下，名牌纸尿裤就比较好用，吸水和防溢漏的功能ม也非常好。这可真是分价钱，分货，逼着你在能力允许的范围内，尽可能ม使用名牌产品。看来，人们追求名牌，也并不仅仅是为ฦ了面子，而更多的是比较实用。在这方面，名牌服装与纸尿裤，有着同样的道理。
配
食
谱
中ณ午，我做的饭非常失败。这完全是由á于，昨天晚上睡觉前，没有把炖好的骨头汤骨头菜，放进冰箱里的缘故。结果，在骨头菜里加进粉条，又慢火炖好之后，入口，就有股淡淡的酸味。显然，菜和汤都有些变质了。于是，只好倒掉。可是，这样来，就只剩ທ下白糖拌莲藕和咸菜了。我提出再炒个菜配米饭，妻子没有同意，说吃这些就行。
其实，还不止是菜。昨天晚上，我熬的小米汤因为ฦ放的米太多，而加的水太少，结果，熬出来的小米汤非常稠。当晚喝着还没有什么เ，再过天喝，就不是小米汤，而是结成块的小米粥了。这样的小米粥，完全可以用刀子划着吃了。所以，晚上再吃饭时，里面就加了水，重新熬了遍，这才又从小米粥变成了小米汤，不用划着吃，而可以就着碗直接喝了。
下午到报社ุ上班的路上，我越想越觉得不好意思。做这样的饭，怎么可以是侍候月子的呀！于是，在签版的间隙，我重新า调出原来检索好的12๐页产妇菜单，打印出来，细细研究，把所有可以做的菜谱画ฑ上了红色标记；同时，又在纸上记下需要买的原料，准备在下班以后，分别到药店和超市里配齐，然后，明天开始按菜谱做产妇饭，以便保证妻子和天天的营养。