罗斯特城的圣光大教堂很大，据说是当年罗素家族的先祖协助教会兴建的，也正因为如此，所以当年罗素家族的先祖旗下的那ว支为帝国立下赫赫战功的卫队还被教会以光明神的名义赐名为『白银骑士团』。
这可是一份倍受世人敬仰的职位，尤其是对于年仅三十出头的戴里克来说，年纪轻轻就能够当上仅次于教皇和红衣主ว教的都主ว教，只要他能够在罗素行省干出一番成绩出来，相信提升为红衣主ว教，那也不过是时间早晚的问题，就算是担当下一任的教皇，也不是不可能ม啊。
齐格一听，立即笑着连连点头，临走前还不忘跟萧邦暗地里打声招呼。
已经好些年没见过少爷笑得这么开心了，看来，自己当初决定搬离帝ຓ都是正确的。
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当太阳才露出半张脸，萧邦就醒来了。
令人啧啧称奇的是，当萧邦的手一靠近铁人，现自己外面还淋着雨，但是伸出去的手掌却没淋到。
萧邦ะ自出世后就一直体弱多病，曾经为了方便找教会的教皇猊下看病，在帝都的光明大教堂里住过一阵，也听到过一些教会的传道，所以甫一看到跌落到เ自家后花园里的铁人时，他脑子里立即想到เ了泰坦。
对于眼前这个对罗素家族鞠躬尽瘁，尽心尽力的老管家，萧邦俨然已经把他当成了亲人，但他却不会说出来，因为ฦ他知道，如果他说出来，只会让这个勤勤恳恳的老仆人感到尴尬。
经过了之ใ前一段时间的调养，萧邦ะ的身体已经恢复了很多，虽然依旧有点瘦弱，但体质却改善了，不管是什么เ时候，肚子里都总感觉好像是有那么一股暖暖的气流在窜动，浑身上下都觉得暖烘烘的，哪怕是在严å寒的冬天都是这样。
而或许是在看到เ萧邦在呼吸吐纳和中药调理这两方แ面的进展颇为顺利，所以宗元就决定给萧邦ะ加量。
每天追着齐格跑步，这对萧邦来说实在是太辛苦了。
开始的时候，萧邦ะ那经过调养的身体，勉强也只能支撑他全跑上一两里路就累得不行，但是在熟悉了宗元传授的另外一套，适用在快奔跑中ณ的呼吸吐纳法门之后，萧邦的奔跑能ม力开始逐渐的加强。
这套呼吸吐纳法门其实也就跟萧邦每天晚上打坐入定时所修行的功法差ๆ不多，只是一静一动，完全是两种截然不同的节奏。
不过有了之前的基础，现在学习起来也快得多了。
如今的萧邦ะ都已经可以独自一个ฐ人跑到落日山，但是要爬上山，他暂时还不行。
每天爬到山上的时候，太阳还没有升起来。
萧邦直接来到山后，在一块正朝着太阳升起的方向的巨เ石上，盘腿坐下之后，心很快就平静了下来，呼吸也逐渐的平稳，慢慢的就进入了入定的状态。
这也是萧邦ะ最让宗元感到满意的地方，那就是尽管他对修行的一些东西是越来越熟悉了，但是他还是总能够象初学的时候那ว样，很轻易的就入定了。
在修行界有那么一句话，入定一天，胜过修行一个月。
相信这也是萧邦之所以能够进步神的原因。
齐格也有他自己的任务。
出于各种方面考虑，宗元也传授了一套简单的呼吸吐纳功法给齐格，但这套功法跟萧邦所修行的强调内外兼修的功法不同，更加强调身体的修行。
这无疑是正合齐格的口味，他天生就是不喜欢那些太过复杂的东西。
陪着萧邦ะ跑步上山，看着小主子入定之后，齐格就会脱去自己的衣服，露出一身精壮的肌肉。
本来齐格就天生魁梧，力大无穷，但自从修习了宗元的功法之后，身体反倒没有以前那ว么壮硕，块头也没那么大了，但无疑比以前结实了很多，力气也是大有长进。
跟萧邦只是每天一门心思的修行功法不同，宗元特地传授了齐格一些武技。
说到传授武技就好笑，想那萧邦本身体质就弱，而齐格更是一根筋的，尽管他所学习的武技都是一些并不烦杂的技巧ู，但却也不是萧邦随便就能施展出来的，更别说是要萧邦ะ教导齐格要如何如何运气使力等门道了。
可想而知，在传说齐格武技的时候，宗元肯定是差点没被萧邦ะ和齐格两ä人给气疯掉的。
不过，齐格却非常勤奋质朴，在学会了一套武技之后，他就不停的反复练习，那股学武的劲头，甚至连宗元都感到เ惊叹。
当然，萧邦修行的劲头也同样是不遑多让。
脱去外面的衣裤，里面穿着一件便于运动的武服，这也是萧邦从宗元那边学来的东西。
只见齐格的手脚腕处和腰间都绑着一圈墨黑色的铁环，看起来不重，但是亲自在铁环里布置下『小移山阵势』的萧邦ะ就清楚，他自己或许勉强能够拿得动其中ณ一环，但要他背着五个铁环，压都要被压死掉了，更别ี说是要象齐格这般修行了。
在反复练习着宗元通过萧邦传授过来的武技，每练习一遍，齐格都会停下来，看看坐在巨石上的萧邦，憨厚一笑。
虽然他不大明白那些所谓的魔法元素和灵气，但他却能ม够感受得到เ，在萧邦少爷入定打坐的时候，周围的空气就好像被吸引了一般，一个ฐ劲的朝着他所在的那个方向扑过去。
萧邦少爷说，那ว是他修行的功法的特点，而这也让齐格佩服的说，将来萧邦少爷肯定是要比他更加厉害。
每每都总能够在太阳崭露第一道强烈阳光的时候，萧邦就睁开了眼睛，胸前鼓起了一股浊气，重重的一个呼吸，顿ู时将浊气尽皆排出体外。
完功，转身，正好看到朝着自己笑的齐格，萧邦也露出了一脸的阳光。
在金黄色的阳光下，两少年对视而笑，洋溢着浓烈而诚挚的友谊。
“少爷，你刚才的眼神好像会光。”齐格走过去拿起衣物，很随性的就擦拭起了自己身上的热汗，笑着说。
萧邦看齐格那模样，心里非但没觉得他失礼ึ，反倒觉得齐格这样很好，也笑了笑，“是吗？我师父说，等到什么เ时候我能够随心所欲的让两眼光了，那他就会教我更多的东西。”
“少爷你这么聪明，一定很快就能达到的。”齐格擦拭完了热汗之后，浑然不觉的把衣服往自己的身上穿。
这时候，从上山的方向传来一个声音。
“那是当然，象你这样，一辈子都达不到少爷的高度！”
两人望去，正好看到เ索森笑吟吟的站在远处