先是奥组委的领导讲话，接着是教育部门的领ๆ导讲话，再接着是学校的领导讲话。他们在台上讲得激情飞扬，可把我给害苦了。我蹲在地上，小腿越蹲越硬，肌肉越绷越紧，鞋肚子里湿漉漉的。我低着头直了一下腿，边上的姑娘瞥了我一眼，我又赶紧ู蹲了下去。豆大的汗珠子从我额头上滚落下来，我感到排练厅里闷热得可怕。另一侧的保安在不断地巡ำ视，我感到他的目光有好几次快逮住我了。我又悄悄地向边上的姑娘靠去，她的短裙ำ子都快碰到我的脸上了。她下意识地躲了一下，我真怕她叫起来，那ว样，我就惨了。但她很快恢复了镇静，我也松了口气。这是个身材挺拔，皮肤细腻白嫩的姑娘，我猜她可能来自南方的水乡。
最令人痛苦的是贴墙站练习。慕容老师为ฦ了让我们的身姿ู变得更加挺拔，在站姿练习过程中ณ，还加了一个贴墙站练习，让我们脱了鞋子，踮着脚๐尖背靠墙而站，后脑勺、后肩和小腿肚都要贴着墙。这样一来，人全身的力量都落在了脚尖上，没有穿鞋子的脚尖压在地板上，细细的脚๐趾头被压得又扁又痛。贴墙站练习一般要坚持2o分钟，如果在站的过程中姿ู势生了改变又得重来。我第一次站的时候，1้o分钟后就感觉自己้坚持不住，腿上的肌肉绷得很紧，身体很快就僵硬了。汗水顺从额头流过脖子一直流到脚๐趾尖，布满汗迹的皮肤痒得难受，可是又不能伸手去挠痒痒。那ว种滋味真是没法说，我只有告诉自己再坚持一分钟，再坚持一分钟，我可不能败退下来。贴墙站一结束，有好几个姑娘就哭了。我没有哭，我不想在别人面前表示自己的软弱。
我看到他耳朵上的伤痕还在，我问他还记得那件事吗。他说记得，每当碰上什么烦心事的时候，他就喜欢摸摸耳朵。这个小小的疤痕会带给他勇气和力量。我说他胡扯，他认真地摇摇头。我真不敢想象，这个胆怯的小男ç孩站在十米跳板上，面对深幽幽的水池，心里难道就不害怕吗？
慕容老师把整个ฐ培训计划ฐ简要地介绍后，她说：“这此培训是很光荣，也是很艰辛的，因为ฦ明年8๖月，全世界ศ的目光都会注视着你们。我希望在这次培训过程中，无论碰上怎样的困难你们都能坚持下去。表面上看，你们的事业是美丽的事业，但是背后的努力和磨练是谁也看不到的，可以这么说，你们也在战备奥运会。有信心吗？”“有。”姑娘们大声地回答。
慕容老师看看姑娘们满意地笑了一下，姑娘们心里一阵轻松，以为可以结束了。慕容老师看看表说：“我们今天上午不训练，下午开始正式训练。”还没等姑娘们动一下站得僵硬的双脚，慕容老师又说了，“再站一个小时，去吃饭。”姑娘们的腰杆挺了一下，谁也没有说什么，继续保持刚ธ才的姿势。
“我们可以去采访她们吗？”新า华社ุ记者问慕容老师。“可以。不过，姑娘们必须ี站着接受你们的采访。”慕容老师说。
“为什么要她这样站着？太累็了。”香港凤凰台的记者问。慕容老师笑了，她笑起来很好看。她说：“这是由á她们的工作性质决定的，她们在礼仪服务的时候，几乎一整天都是站着的。要是几个ฐ小时都坚持不了，到时候怎么服务。”“就不能坐一会儿吗？”香港凤凰台的记者继续追问。“不能。”慕容老师说。“那她们在服务过程中ณ一点休息都没有吗？”“有的。”“怎么休息？”“现在还不能告诉你。”慕容老师又笑了。
排练厅外面太阳已经升得很高了。强烈的太阳光把排练厅映得通明，穿红衣服的姑娘们显得格外妩媚。但她们的内心一定在经受着煎熬，一动不动地要站三个多小时，对这些平时娇生惯养的女生来说，的确是件不容易的事。