方碧远
入选奥运礼ึ仪志愿者培训班并没有带给我多大的喜悦，我知道更大的考验还在等着我。因为ฦ我有一个梦想，我想成为ฦ北京奥运颁奖礼ึ仪志愿者。我早ຉ就听说了，培训很严格的，即使在这次礼ึ仪志愿者培训中ณ能坚持下来，要想成为ฦ颁奖礼ึ仪志愿者，还要经过专家的考核。所以我一丝都不能松懈。
昨天我回了一趟家。父母们不知从哪里听说了，奥运礼仪志愿者的培训近乎苛刻，叮嘱我如果坚持不下去，就退出算了。我说这次培训和平时的学习没多大区别，妈妈才安心了。我说培训开始后，我就不能每个星期都回家。妈妈说她会到เ学校来看我的。我说学校有规定在培训期间家长不能来看孩子。其实我是怕妈妈看到我培训的艰辛会伤心，就骗了她。临走时妈妈给我买了很多东西，要我带着。我不想带，可又怕妈妈不高兴就带来了。哎，这个包我背到六楼，差ๆ点把我累趴下。
这次回家我碰到了钱德深，没想到这个有点胆怯的小男ç孩进入了国家跳水队。我叫他小男孩其实他长得比我还高了。我让他叫我姐姐，他还真叫了，其实他比我大一个月。他是我的小学同桌，我们坐了六年，他天生胆子小，老受人的欺负，可又不敢报告老师。有一次邻班的一个男ç同学把他的鼻子打出血了，我想去叫老师，他不让。我一生气，跑到隔壁班，在那个男ç同学的鼻子上也打了一拳。那个男同学没有防备被我打了个正着，鼻子都肿了。我被老师批评了一个下午，还写了两张检讨，他竟没有安慰我一下。放学后，他从后面追上我，对我说：“我叫你不要管的嘛。”我真是生气啊，冲着他的耳朵咬了一口，差点把他的耳朵咬穿了。他没有哭，只是傻傻地看着我说：“他打了我的鼻子，你咬了我的耳朵，我三天之ใ内都不能ม下水了。”那时他是学校跳水队的队员，表现挺不错的。
我看到他耳朵上的伤痕还在，我问他还记得那件事吗。他说记得，每当碰上什么烦心事的时候，他就喜欢摸摸耳朵。这个小小的疤痕会带给他勇气和力量。我说他胡扯，他认真地摇摇头。我真不敢想象，这个胆怯的小男孩站在十米跳板上，面对深幽幽的水池，心里难道就不害怕吗？
“不知为什么，自从那次被你咬了以后，我突然现自己原来也可以变得坚强一点的。”钱德深对我说，他的眼睛里有一种久久ื蓄积的深情在涌动。我明白自己้那时这么狠心地咬他，其实也希望他能像个真正的男子汉。“有这么เ大的作用，我再给你的另一只耳朵咬一口。”我和他开玩笑。他竟把另一只耳朵送上来。我咯咯笑着跑开了。他这个大傻帽，还当真了。
叶眉绢
来培训好几天了，生活单调又紧张，我们都被繁密的培训时间表带着走，几乎没有时间去考虑自己้的感受。每天天刚亮就得起床。起床后要抓紧ู时间洗脸刷牙，浴室间只有一个ฐ，大家都要轮流等。还好白晶晶有经验，叫大家错开时间，上铺的人先叠被子，整理床铺，下铺的人先用浴室间，十分钟后，换过来，这样节省了好多时间，也避免了同学之ใ间的摩擦。这里的生活和军训时一样，甚至比军训时还要严å格。被子要求叠得四四方方的，中间不能ม凹下去要和边角一样平。我叠也好多次，总是叠不好，不是这边突起，就是那ว边凹了。我真不明白那ว么软乎ๆ乎的被子怎么能折出有棱有角来？白晶晶好像对叠被子有天赋，她那ว双手掸过被子，被子就变得服服帖帖ຆ的，软绵绵的被子顿ู时方方正正了，像是用刀子切出来的。我仔细观察过她的手，她的手没有我们的光滑，有些粗糙，却是那么เ的灵巧ู。被子叠好了还不算，每个床上的被子摆放也有要求，都要摆在床的正中位置，不能有丝毫的偏移。我每天都要用尺子量一量才放心，白晶晶就笑话我，她说她从来不用尺子量。有一次，我趁她不在偷偷量了一下她的被子的摆放位置，比我用尺子量出来的还正确。
最令人痛苦的是贴墙站练习。慕容老师为ฦ了让我们的身姿变得更加挺拔，在站姿练习过程中ณ，还加了一个贴墙站练习，让我们脱了鞋子，踮着脚尖背靠墙而站，后脑แ勺、后肩和小腿肚都要贴着墙。这样一来，人全身的力量都落在了脚尖上，没有穿鞋子的脚尖压在地板上，细细的脚趾头被压得又扁又痛。贴墙站练习一般要坚持2o分钟，如果在站的过程中ณ姿势生了改变又得重来。我第一次站的时候，1o分钟后就感觉自己坚持不住，腿上的肌肉绷得很紧，身体很快就僵硬了。汗水顺从额头流过脖子一直流到脚趾尖，布满汗迹的皮肤痒得难受，可是又不能伸手去挠痒痒。那种滋味真是没法说，我只有告诉自己再坚持一分钟，再坚持一分钟็，我可不能败退下来。贴墙站一结束，有好几个姑娘就哭了。我没有哭，我不想在别人面前表示ิ自己้的软弱。