《牛奶的确有害》第四部分 第八章 人体并不需要那么多钙质(1 / 1)

加入书签 本章报错

牛奶的确有害强烈推荐:

这整个运作,以及使用名声响亮的样品赠送手法,出自十足的行销学。由á于造成轰动,制造商们接着针对农业部展开密集游说,让农业部接手宣扬乳品的优点。依照ั当时一位企业家的用词:‘牛奶不就是最理想的儿童食品吗?’……

事实上,在演化历史约7百万年的过程中,人类唯一摄取的奶类是母乳。……人类最早食用乳制品的证据,出现在约6ooo年前的英国陶器上。据历史学家布๧鲁诺R๐26;罗修的说法,在北欧有‘食用奶类的民族’……。

可以说牛奶最不利于消化。牛奶所含的蛋白质中的8o%ื是一种叫做“酪素า”的物质,这种物质一进入胃部就凝固起来,非常不利ำ于消化和吸收。

牛奶均为变质物

林光常并没有被权威和势众压倒。今年6๔月2日终于搜索到เ了2oo7年4๒月24日表的林光常的辩解——“了解牛奶的另一面──响应2oo7年3月23日຅大615位专家联合撰文驳斥‘牛奶有害论’一文”,是在林光常的网站(doctor1uket)上,该文中谈到:“有关牛奶的利弊争议,在美国等先进国家已经争辩了几十年,双方各执一词,但人民有知情权,所以双方的交锋确实可使人民越了解真相。诚如马克思说:‘凡事都有两面性和多面性’。我国自9o年代以来,单方面大力宣扬牛奶的利处,却不告知人民牛奶可能带来的危害,实不符合马克思的事务两面性和多面性的辩证精神。……牛奶营养丰富,但不见得易于人体吸收,且有可能妨碍健康,……若今天某种可能ม引疾病的因素,在饮食比重中相对较低时没有去注意及预防,等到它成为国民身体健康危害的主ว因后才去亡羊补牢,岂不慢矣?……不隐蔽所有科学知识的正反两面,才是科学教育的真正精神๰”等说的都很有道理。

2oo7年3๑月1日຅,广州市奶业协会的副会长王丁棉在“乳຃业中国”表声明《政府该对林光常的牛奶有害散播论管一管了》提出:“据新浪网向12oo人作出对“林光常健康概ฐ念”的问卷调查表明,被调查者中占78%的人同意林光常的“牛奶有害论”的观点,同时有过5o%的人对饮牛奶表示产生有疑虑。由此可见,该书的毒性已๐广为流传,中毒者亦为数不小。……林光常所兜售的牛奶有害论,实属无稽之谈,它对我国奶业展将会带来极大的危害。……政府对此事不能再袖手旁观和不理不采了,该引起重视和管一管了”

摄取越多的动物性蛋白质,越会减低钙质量:每次摄取一克的动物性蛋白质,我们就会流失一毫克的钙质。同样的,摄取越多盐分,越容易流失钙质:增加一克的钠่(约25๓克的盐),会使身体流失15毫克的钙质。……

具体地说,酸性低的饮食,每天的钙质摄取量即使很少也๣不会对骨骼健康有所影响。……

与加工牛奶相比较母奶中ณ的钙质含量少了两倍,但这对人类展来说并不坏;我们的祖先从没看过奶粉,却拥有非常健康的骨骼。……

这里要传达的是,摄取比乳品工ื业所大力宣传来得少的钙质还是可以过得很好。我们将非洲和亚洲的钙质摄取情况作比较。19๗9o年,展中ณ国家每天平均摄取344毫克的钙质,而在达国家为8๖5o毫克。每日接近4๒oo到5oo毫克的摄取量在一个拥有碱性饮食习惯的国家,是完全符合需求的,因为ฦ这个国家骨质疏松症的病例很少见,同时碱性饮食也减少造骨细胞的作用,保留到เ下半段人生使用。……

乳制品对你而言,除了它的美味,对你没有任何益处”

↑返回顶部↑

书页/目录

牛奶的确有害