花了两天时间，段誉终于找到一个ฐ理想的练功之地，西山镇的西面便是林木茂盛的西山，出镇向左有两ä条山路直通山里，平时镇上的猎户们打猎也都是走这两条路，而往东便是农田和菜地等种植庄稼的地区，在再远一点还会零星几个村庄，比西山镇的人口略少，往北是一条官道，乃是西山镇与外界往来的唯一的通道，只是西山镇地处偏远，平时这条道上少有人来往，只有南面是连绵的小树林，与西山山脉相连，因为这里的树木并不茂密，而且离西山镇又不远，所以这片地域却少有鸟兽，慢慢地也就无人人在这里进出，久而久之变得越加荒芜，杂草丛生，段誉在这片地区里转了两天，才找到一处幽静的地方，这里草木茂盛，四周是一片矮树林，段誉又花了一天多时间才在林内清理出一块空地，做为ฦ自己的练功场地。
接下来便是开始每天的修炼了，在脑แ海里将一阳指的修习法诀温习了一遍，先从练体、练力开始，待体力达到极限，也就是这个ฐ世界ศ所说的强体境，便可以采用练气之法开辟经脉，引天地精气入体，如天精、地精、月精、星精，甚至还有云精、雾精等等，而如果身体、经脉ำ没有先强韧到一定程度，根本无法承受这些天地精气在体内的运行，会直接经脉ำ暴裂而亡，所以练武一途，必需一步步修炼，丝毫来不得半点取巧和投机。
这天一早，段誉吃完早ຉ饭随便找了个借口跑出院子，悄悄来到自己้的练功场地，开始了第一天的练习。一阳指有很多练体和练力的方法，每个境界各自不同，段誉立在场中ณ并未马上开始练功，而是沉思着，有的人练一辈子也无法取得什么成果，而他却没有那ว么多时间，否则ท可能等到自己้修为大成时父母都早ຉ已不在人世，所以必须ี适当加大修炼的强度，在此之前，段誉去母亲的书房找了一些关于练体书籍翻阅，知道如何找出自己的极限，从而达到既能比一般的修练效果更强却又不会留下后遗症的成效。
先从站桩开始，一阳指重在指力，功击招式多以手部出，可远可近，因此要求必须ี有不同寻常的步法基础，以稳定下盘为目的。而要练习步法，第一便是站桩。最好的站桩方แ式莫过于梅花桩了，费了九牛二虎之ใ力，段誉才弄好了两ä根桩，高不过两尺，自己้现在用正好合适，然后又找来几个沙袋，双腿两ä侧分别ี绑上一个，然后一跃上桩，将剩ທ下两个沙袋挂在指尖，然后双手慢慢平伸而出，两ä腿略为下蹲。不到一刻钟，段誉便是坚持不住，喘着粗气从桩上跌了下来，稍微休息，便又再度蹬上……如此反复了几十次，终于达到เ极限，再也没有力气爬上桩了，段誉仰面倒在地上，浑身酸软，使不出一点劲，直到过了好久，才感觉恢复了一点体力，一咬牙，再度起身，这次却没再上桩，而是来到一棵树前，将地上一个准备好的略大沙袋挂于树上，然后沉腰坐马，开始一拳拳对着沙袋击出，一遍遍重复……
连续几天的训练，虽然每天晚上躺在床上都累็得浑身不动弹，倒下便是沉沉入睡，但每次当他第二天醒来，都现又精力充沛，而且力量和体力明显比几天前强了许多，这倒是让他越的来劲儿，训练的强度也一点点地增加，初时站在桩上连一刻๑钟็也坚持不了，而短短十来天的功夫，不但沙袋的重量增加了一半，而且坚持的时间也足足到了一刻๑半钟。每次精疲力竭之ใ后，段誉都感觉有一丝丝的暖流从体内某个地方渗出，传遍全身，那ว种痒痒麻麻酸酸的感觉很是舒服，这却是他前世练功时所从没体会过的。
随着日子的积累，段誉的身体越来越结实，每天的饭量也是不断地增加，年仅六岁的他，食量却比同龄的孩子大好几倍，对于一这点，段延倒是极为满意，用他的话说，能ม吃才有力，将来才有出息。
日复一日的修炼，段誉终于现了问题，虽然自己的力量一天天在增强，但是无论自己้怎么用力，总感觉击出的力道达不到เ预料的效果，似乎力量在从身体传到เ拳头的过程中，有一大半被损耗了，不能ม到达拳面，消失的力量哪去了呢？而同样，为ฦ什么เ有的人能一拳打在石头上，而不觉痛，可同样是一拳，为什么自己的手打在石头上会痛呢？人的皮肉不可能比石头硬，也不可能比石头更能承受力量撞击，那为ฦ什么拳可以打碎石头而可以无伤呢？这些，书中ณ并没有解释，他只能自己找答案。段誉缓缓握拳，细细感受着力量从脚底传到大腿、腰腹、再到เ肩膀，到手肘，手腕，最后到拳面，一次次地感应，体会着力量传输的过程，每到一个地方，原来的力量就消失一分，到达拳面时，原本该有十分力量已只剩一两成。力量是在身体各个部位转换交接处散去的，段誉得出这样一个结论。那么เ是不是调整姿势可以改变这种状况呢，能ม不能ม让整个身体就像一个部ຖ位，整个身体就是一个拳头，就是一根手指？反复调整体内力量运行，以及运力到不同部位时的姿势，一次，两次，三次……一个时辰，两个时辰……段誉机械地重复着运力出拳的动作，一次次地调整，一次次的修正，终于慢慢开始有了一丝成效，感觉到เ击出的力道比原来增加了一丝，不是自己้本身的力量变大了，而是力量在体内流动的过程中ณ损耗减少了。段誉一遍遍地演练着，不停地修正，一天，两天，三天，两个ฐ月之后，感觉到那些原本会损耗的力量终于也能到达拳面时，再次对着面前的那棵树猛地一拳击出，只听啪的一声，与拳面接触的树皮裂ฐ成几块，同时，一股殷红的鲜血顺着手背后流下，痛得段誉一阵呲牙裂ฐ嘴，不过看着这一拳的效果，却又喜不自甚，困扰自己้两个多月的问题终于解决了一个，接下来就是要弄明白怎么เ才能让拳头打在树上而自己不会受伤。
在苦思无果后段誉也只好悻悻然回家，倒在床上，脑子里不由á浮现出上次见到父亲一拳将一根碗口粗细的木柴砸断ษ的情景。对了，明天看看父亲是怎么做到เ的。心中了主意，段誉闭目睡去。
第二天一早ຉ，段誉早ຉ早ຉ起床，趴在窗户上，盯着走入院中ณ开始练功的段延，眼睛一眨也不敢眨，生怕稍有遗漏。只见段延练了一会儿基本架式以后，便开始演练一套拳法，一拳拳对空击出，每出一拳都出气开声，气势雄浑，院子里拳风呼啸不停。渐渐地，段誉总算现了一丝异样，就是父亲每次出拳时，拳头上都有一层淡淡的荧光，这层荧光很淡，若非特别注意，根本不能觉。这是什么เ？直到段延收功，段誉也没找出所以然来，闷闷地去吃早ຉ饭。
吃到一半，段誉终于是忍不住，问道：“爹，你刚才练拳时手上有一层光亮，那是什么？好神奇呢！”
听得他这一问，段延和花铃皆是一怔，随后段延哈哈大笑，道：“你小子眼睛不错啊，不愧是我的儿子！还记得我跟你说过练武分为强体，大力，通脉等几个ฐ境界么เ，当达到大力境时，劲力能ม附在体表，就是你看到เ的这层荧光了，”说着段延伸出拳头微微用力，就见一层淡淡的荧光包裹整个拳头，“到达这一步，不仅力量大增，而且能将力量在接触到对手的瞬间骤然爆而出，可以保护自身又可以给敌人造成最大程度的伤害，练到大力境的人，才算得上是一名武修，这些你还不懂，等你再长大些我教你练武，你修到这个境界时就自然会知道的。”
“哦。”段誉心下大喜，脸上却不敢表现出来，原来是这样，大力境，不知道我现在是在什么境界，反正至少还没达到大力境。
段誉却是不知，这件事引起了段延的注意，虽然明知他还不到平常孩子学武的年龄，但他总感觉这个儿子的不凡，从那以后，也是经常会跟段誉说起一些关于练武的事，而段誉也乐得有这样一个老师，遇到什么เ问题也总是装ณ着不经意地问出，然后得到自己้想要的答案。
除了每天练功以外，剩下的时间段誉大多泡在书房里，看书或者让母亲给他讲一些大6上的奇闻异事。对这个ฐ极其聪慧的儿子，花铃也是疼爱之极，每次都不会让他失望，在段誉眼里，这位慈爱温柔的母亲，就像一本百科全书一样，有时他在想，即使那ว些大学者，也未必比得上母亲吧。