4、这就是符合集中法则的能量的聚集。这个法则是这样的：集中就意味着，将所有的思想、感情和能量聚集到你此时此地所做的事情上。集中不是天生的。你每天进行练习，直到它听你的指挥。
9、如果伙伴关系给你带来的更多的是烦恼而不是欢乐，那ว么伙伴关系也就失去了它的意义。如果是这样，也就是不必再考虑伙伴而做出分手决定的时候了。
即使他毫无道理，你也要说他有理。
轻信者，依然执着于那些上个ฐ世纪就未实现的希望；无助者，依然期许着善良的人们允诺给他们的帮助。
14、你的目标就是你今天作为目标确定的东西。如果你走自己的路，你就会随着每一个ฐ新的步伐认识到自己的下一个目标。这就是让你不依赖于自己目标的自由。
1้5、在你的自由中你是独一无二的，因此你就从孤独的恐惧感中解脱出来。如果你走自己的路并相信自己，你就不需要任何为ฦ此而赞美你的人。如果你爱自己，你也不需要任何人的爱，因为他们的爱对你来说永远不会是安全的。
16、如果你对其他人或者他人的事情忠诚，你就出卖了自己。你只对自己忠诚，而不对任何人负有责任。
17๕、在你的生命中ณ没有安全而言。安全只是控制性游戏中ณ，给那ว些自己没有安全感的人的一种承诺。
18、你的自由不是偶然。你通过你此时此地的思想来训练自己。如果你在此时此地是幸福的，那么你不要想：“明天会怎样？”你无处不是自由的，因为你在自己้的思想里是自由的。
19、你的自由á是随着你控制ๆ思想的能力而增长的。你要警觉的是，你用何种思想来设定自己的潜意识。从早到เ晚你思想中的箴言是“无论今天生什么，我是自由幸福的。”
20、因为自由á已经植入了你的思想，即使有人将你置于枷锁之中，你在自己้内心世界的想像中也会自由á。这就是成为一个自由的人的艺术。
～～～～～～～～～～～
2不战而胜的艺术
1、在你的生命中有三种获得胜利的道路：
你战斗，然后战胜其他人。
你为了别人的胜利而欢呼，为了忘记自己是一个失败者。
或者你不战而胜。
2、如果你为了获胜而需要别人的失败的话，你就依赖于一种害怕被击败的恐惧。一个有恐惧感的胜利者，不是真正的胜利者。
3、如果你只能借助别人而经历胜利的话，你过的也是依赖于别人的生活。
4๒、你根据自己้的标准生活，不需要战胜任何人来证明自己。因为ฦ你知道自己想要什么，所有你达到的都是一种成功，即使别ี人把这当作失败。对于你来说没有失败，因为你从中学习了如何能在下一次获得胜利。
5、你不需要通过胜利来向任何人证明，你是多么优秀。自己知道这一切就足够了。
6、在生活的控制性游戏中重要的不是比别人过的好，而是以自己้的力量，做到เ自己能达到เ的那样好。如果你在控制性游戏中失败，你就从中ณ学习。从失败中学习，而不是怀疑ທ或者寻找借口，就是战胜了自己。
7๕、如果你脱离了模式，能战胜你的就只有你自己。如果你为了获取自豪感、好名声或者你的荣誉而战斗，那么เ在这场战斗还没开始之前，你就已经输了。因为在你内心之中，模式比你的自由还重要。
8๖、战斗是控制ๆ性游戏的一种策略，在这场游戏中狡猾的人会通过让愚蠢的人为他们战斗而获利。聪明的人是不会被任何人战胜的，因为他们既不为谁而战，也不针对谁而战。
通过战斗而获胜的愿望是随着对别人的攻击而开始的。但是每一次攻击别人都是对自己的攻击。
9、对自己的攻击是随着自己无法解决问题的无能ม开始的。那些无法在自己้面前证明自己的人，会通过攻击别ี人的方式来尝试着证明自己。
1้0、你与自己้是和谐统一的，你通过自己้的力量解决问题，不需要为ฦ了提高自己而贬低别人：这就是不战而胜的艺术。
3观看和聆听的艺术
1้、观看和聆听的艺术在于，你看到的和听到的要比实际的多。你能感受到隐藏在后面的东西。
2、你不仅能看到别人展示给你的东西，你还能看到เ别人不想给你看而隐藏起来的东西。
3、如果你只看到和听到自己想要看到和听到的，那么เ你就为模式所累而不自由。
4๒、如果你看到某件事情中的一块，你就去找寻整体。如果你看到很多块，就把它们组成整体。这样你就能不拘泥于细节，而认识到เ事情的整体。
5、如果你看到或者听到一件事情，那么这也只是你在这一刻所具有的印象。为了能将它总结为一个整体，你就要追寻其意义。通过直觉的认知你才能ม了解真正的意义。
6、如果你看到或者听到一些不符合你想像的事情，在你没有认识到เ它的意义แ之前，你不要不予理睬。因为你生命中的一切都是有意义的，即使它也许显得毫无意义แ。没有意义只能是在你还没有看透它的情况下。
7、如果你看到เ金牌的一面，那么为了看到เ另外的一面展示些什么เ，你将它翻转过来。只有在这时你才能“我看过金牌了。”
8、如果你什么也没有听到，并不意味着，你不能ม通过自己的直觉来掌握它。当你闭上眼睛，你在想像中ณ看到เ的，要比你曾经睁着眼睛能够看到的还多。
9๗、没有任何你看到和听到的事情是它们原本的样子。一切都是你把它们画给自己的那样，是世界ศ的一个镜像，拥有你赋予它们的意义。今天对你来说有意义的东西，明天也许就不再有意义。就像你整个的生命每一都在改变一样，一切都无时无刻不在改变。如果你处于和谐统一之中，你对于其他一切来说就是开放的。
1้0、观看和聆听的艺术就是一种能力，经历此时此的生活，而不去考虑后来的事情会怎样。你在今天经历今天，到เ明天经历明天。
11、你所看到和听到的，要不加评价地予以吸收。只有在直觉的认知了以后才进行评价。如果是直觉的认知，那么เ一切都获得了自己的意义。如果你想让自己所看所听保留แ原来的意义แ，就不要用一个形式来对它们加以限定。因为ฦ所有被带入模式的东西都失去了它们天然的形式和真正价值。
12、如果你让一切保留แ它们的价值，你就丰ถ富了自
己้的所看和所听。这就是观看和聆听的艺术。
～～～～～～～～～～～
4表达自己้的艺术
1้、就像所有的艺术一样，表达自己的艺术也要求精神的自由，心灵的自然，以及对技巧的不知疲倦的练习。
2、表达自己的艺术要比雄辩或是沉默的要求要高得多，它也是控制性游戏策略๓的一个部分。表达自己้的艺术是一种打破模式、给予创น造力自由的能ม力。
3、如果你只是向别人表达他想要知道的事情，那么你是在进行控制性游戏。但是这还不是艺术。艺术在于，看出别人没有看出来的事情，并以让他们自己้的方式来让他们知道。
4、如果你向别人表达一些事情，而他们无法理解，可能有三个原因：
他们不想理解这些事情。
他们不想理解这些事情，因为他们相信别的说法。
或者你并不在意，人们是否理解你。
5、表达自己的艺术，并不在乎ๆ是否有人想要知道你所表达的是什么。表达自己就意味着，将自己不想压抑的事情泄出去。
6、如果你想要别人理解你，你必须在一种工具没有成为艺术之ใ前，先一步步学会使用它。
7、演讲和写作作为一种表达自己的艺术技巧是置于三种原则之下的：
秩序原则
构思原则
特色原则
8、每一次表达都有其内部结构和一个戏剧化的展过程。