晚饭：玉米粥豆腐干1้串里脊肉1串ธ
体重：没称
运动：散步5omin骑车45min
好像没感冒，可喜可贺。说不定是锻炼使身体免疫力加强了。
体重：53kg
虽然昨天奔波了一天很累，但为了这多出来的两斤ภ肉，我还是得继续出门奔波，把脂肪以卡路里的形式消เ耗掉。
花季又到了，今天跟7哥哥约好了到太子湾公园玩。本来一个星期前我就打算去的，可惜那星期老下雨只能ม作罢。今天杭州的天气不错，多云但不阴，温暖但有点小风，所谓吹面不寒杨柳风嘛ใ，大致就是这个感觉了。
赶紧喝黑咖啡一杯，保存了数据关机出门。一路上飞车，骑自行车也让我尝到了无氧运动的感觉，中午杭州的天气特别热，太阳下晕晕的，2๐点多路上行人很少，比高峰期安静多了，可是mp3๑机里的英语听对话我还是听不清，估计还是听力不行，5๓55，白带出来了，根本没用。
天气又暖和了些。可惜风刮起来还冷嗖嗖的，跟月初那ว几天的温暖相比还是差了很多。
[可是它会吸血，而且血会止不住一直流……]
第一次来西湖玩，我还真看不出有什么好，也就是湖大了点，其他的景色我看跟我们学校里的人工湖也没什么区别ี，无非是一池子水而已，于是我抱怨又上了宣传广告的当。为了纠正我的错误观点，章鱼哥哥总像今天这样，拉我慢慢逛西湖，让我渐渐领ๆ悟了千百年来其吸引无数游人的美之ใ所在。
最后我晚上没有出去跑步，只对着那一大罐雀巢ิ溶纯黑咖啡唉声叹气。
不过7哥哥说他下午有实验，我也就没过去烦他，要是等到实验结束我再过去，估计他就要请我吃晚饭。我要说我减肥这个不吃那个不吃的话，他肯定又会骂我小傻瓜了。
可是，今天的柳师姐真得很漂亮，轻盈亮丽的春装更显出她江南女子特有的白皙纤细，线条优雅而美好，一等一的美女。
唉唉，我还是拥有一个平凡人生好了。
4月4日星期一晴
早饭：牛奶鸡蛋1个
午饭：素鸡花椰菜番๘茄炒蛋一口饭
晚饭：白菜炒肉片豆芽小葱豆腐汤
运动：骑车来回45min
体重：52kg
今天在qq上遇到一个朋友，不知道怎么聊起了减肥心得，她介绍给我一种据说很流行的“七日瘦身汤”，我看了看配制的方法，这个ฐ也太可怕了吧：
七日瘦身汤的原料及制ๆ作方法如下：准备6๔个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮1o分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮ุ烂为止。
按给出的方法吃，那绝对属于低热量减肥法了，其实按这么低的热量摄入量，就算不吃这个ฐ汤，也肯定瘦的下来，但按我营养学角度讲，蔬菜长时间炖煮，维生素的损失量实在太大了。还不如去吃多维营养素加膳食纤维，虽然价钱肯定是贵不少，但至少更不至于微量元素缺乏。
而且，我很怀疑那个七日瘦身汤，味道肯定很诡异。据我朋友说，她第一次闻到这个味道都想吐。不过她也够了不起，这么烂糊糊的一盆汤还喝得下，而且还坚持了一个星期。效果当然也还不错，她身材适中，吃了这个ฐ汤吃了一个星期，还瘦了6斤。
我到现在也瘦了6๔斤，可度可比她慢多了。当然，她付出的代价也不少，qq上她跟我抱怨，最近每吃多一点东西，就会胃难受的很。我猜可能是因为大量灌入流质食品，使胃暂时无法适应淀粉或者脂ฦ肪类食品，也就是说，胃功能退化了。
我刚ธ才还在网上恭喜她说，这下好了，你的胃这么自觉，只允许你吃无法胖的食物。可是刚ธ才网上搜索，现这可不是个值得人恭喜的现象，胃坏了再养就难了。大量流质食品冲稀了胃液ຂ，影响了整个消化系统的平衡。一个星期估计也就是极限了，再吃下去，对身体损害太大。
不过怎么说呢，这种快瘦下来的办法，的确很令人心动。总有人会觉得，先快刀斩ล乱麻的减到เ合适的体重，然后再慢慢养。果然，我们在拥有年轻和健康时，总是忍不住想挥霍，等失去了才后悔没早早珍惜。唉，说实话，有时我也会产生那种极端的不稳定情绪，自暴自弃的想尝试那种快瘦身法，干净利落，一了百了。可惜我是学生物的，对相关知识的了解让我不敢这么做。
我很喜欢的一个女歌手，唱yesterdayoncemore的那个卡彭特，居然是因厌食症而死，说起来真诡异，一个身价百万的人居然会饿死在二十世纪的美国。可能渐渐陷入某种心理障碍，对食物有抵触情绪，精神性厌食是很严重的，甚至过了生存本能。节食节到เ这份上，也不容易。
记得当年读到那句“楚王好细腰，宫中多饿死”，觉得很残忍，也深为自己能活在现代社ุ会而庆幸。但现在看看，现代女性也没好到哪里去，唉，女为悦己者容，为了这句话，女人要一生遭罪啊。
其实有时觉得，现代社会对瘦有时已经追求到เ过分的地步，尤其是亚洲。我倒是喜欢西方那些美女，比如凯瑟琳·泽塔·琼斯ั这种，模特也起码要辛蒂·克劳馥这种，女性的曲线玲珑，风情无限。瘦到袁咏仪、孙燕姿ู的身子板，也不说她们不好看，只是觉得，稍微丰满一点就更好了。
唉，燕瘦环肥，本来各有各的美。偶尔跟朋友聊天时，感慨说为什么不生在唐朝，或者汤加，以胖为ฦ美的年代国家，那样就不用减了……