“咦！你要这本书干什么เ？难道你想修炼不成？哎！我不是说了么！这都是骗人的。”申士明叹了口气道。
要想打败敌人，那就一定要拿出拼命的气势，这样才能有更大的胜算。大鹏信了，也去做了，效果的确是像三爷爷说的那ว样好使。
大林看到小强没有吱声，顿时知道小强认同了他的看法，他便自顾自的接着说道：“大鹏他爸是我们村里最有钱的人，而且跟公安局的人还很熟，大鹏他大伯是我们镇里的书记，大鹏他姑，听说在市政府里上班，你说，你凭什么跟他斗，凭你那个一天只知道喝酒的醉爸，还是你卧病在炕的爷爷。”
大鹏心中被他说的笑了起来，这个ฐ小子还真是个软蛋，自己้没问他什么，他全说了，这要是在抗战时，一定是个大汉奸。
那时候，农村的孩子非常的老实，平时就是打个架，也只不过是摔倒对方就可以了，根本就没有见红这一说，毕竟他们还知道，大家都是乡里乡亲的，抬头不见低头见，谁还没有用着谁的时候，关系弄得太僵了不好。
在大鹏庆幸妹妹没有来打扰自己้的时候，一声童音打断了他美好的愿望，大鹏合上书，抬起头，郁闷的向面前一脸兴奋的妹妹问道：“什么事？”
申ã成省也感觉到有点奇怪，说来好笑，他最近不知道怎么เ在儿子身上感觉到เ一种淡然，那ว是对任何事情都不放在眼里的淡然，仿佛不是人间烟火的仙人似的，他也不知道为什么会有这种感觉。
什么圣贤书？什么物质世界？都是骗人的。
大鹏连忙应了一声：“哎！马上就去。”然后穿起衣服，推开门，向厨房走去。
一件小事，也没有引起多大的风浪，不过小佳迪却是不依不饶，让哥哥给她道歉，大鹏只好无奈向妹妹承认自己้错了，佳迪这才算完全消เ停了。
农村迷信，八十年代的农村更加的迷信。
再说了，打通经脉ำ必须对人体的经络有一定的了解，就凭自己้这个农村的小孩子，怎么เ可能知道人体经脉的位置，这不是扯淡么？
只听“砰”的一声，土砖碎了，申ã士明赶紧把右手藏到身后，自己要在孙子面前摆出高人的形象。
那不相信的后果是什么！挨揍！
“呵呵！不要害怕，来！我考考你，嗯！你都会些什么啊！”那ว位老师仿佛知道大鹏的畏ั惧，特意嘱咐一声，而后更是颇有兴趣的询问。
“嗯，哥，你也给我做个鱼篓呗！好不好嘛！！”小女孩撒娇的对男ç孩道。
反应：基于第二步气沉丹田，小腹热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到yin部作痒，会阴跳动，腰部热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。
效果：由于任脉ำ通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断地给肠胃增加热能，脾ຆ胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。
第四步：通督勿忘复勿助
方法：意守丹田4o天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊柱上行，上行时，意识应伴随着真气勿忘，如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引勿助。这种上行度的快慢是由丹田à之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田力量脱节，这是非常有害的。因此必须ี任其自然，真气的活动情况是
不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。
时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到4๒o分钟或一小时左右。至于通关时间则因人而异，有的人刹那间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须ี经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左右。
反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰热，命门处真气活跃即"肾间动气"有一股力量沿脊柱上行。在督脉ำ未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则有箍紧之ใ感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为ฦ可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个ฐ飞跃，故称为"积气冲天"ิ。
效果：督脉通畅后，一呼真气入丹田à，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能体会到"ิ呼吸精气，独立守神"的真谛。精气不断地补益脑髓，大脑皮层的功能增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消เ失。
第五步：元神蓄力育生机
方法：一般仍意守丹田。通督以后，各个经脉都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓"有欲观窍，无欲观妙"也就是练功不同阶段的处理方法。
时间：每日3次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个ฐ月左右时间，各种触动现象才能ม逐渐消失，只余下丹田与上丹田à之力显得更加集中旺盛。
反应：在通督脉的前后数十天内，全身常似有流窜动、皮肤痒似虫爬等感觉，这都是经络通畅，真气旺盛的表现。遇到这种情况，既ຂ不要刻意追求，也不要惊慌失措，安心坐下就会自然平复。坐到极静时，以上现象消เ失，鼻息微微，若存若无，内部真气则更加集中ณ旺盛。
效果：真气越充足，补偿和增强身体的代谢机能就越充分，因而使人活力旺盛，抗病免疫力增强，大大减少和排除致病因素，治愈痼疾，坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。
以上五步功夫是循序渐进的，在整个真气运行过程中ณ，身体会有三种不同变化。第一、二、三步是调整呼吸推动真气。体内真气集中ณ于丹ล田，这个阶段古称为"ิ练精化气"，这是第一阶段；第四步运用丹田à积蓄的真气，冲通督脉，直达脑海，这一段叫做"练气化神"，这是第二阶段；第五步以后，功夫更加纯熟，由于经络畅通无阻，真气在而运行自如，此为ฦ高级阶段，称"练神还虚"，掌握真气运行的五步、三阶段，才能ม收效显著。
看到这些介绍，大鹏心中犹如拨云见日，豁然开朗的感觉，大鹏迫不及待的想去修炼，可是此时时间尚早，一切还是等到เ晚上再练不迟。大鹏把这本真气运行之法，小心翼翼的藏到自己的木箱里，然后挺胸抬头的走出小屋的门。