预备！
听到这个名字，许主任脸上的表情丰富多彩，随即朝贺教练瞪去，头疼的敲着桌子，后悔没问运动员的名字就答应了。
下午趁着训练间隙，陆铭跑到เ了跳远训练地。
走出办公室，陆铭感悟许多，两世为人对于这些还是看不透，理解不清啊！看来要买本《厚黑学》研读一下，提高一下这方面的智商。
继续，还是开启青铜宝箱。
站在体育场中，陆铭排在最前面，正对着主席台，等待着国际中学生体育联合会主ว席颁布他获得‘最佳运动员’的称号。
大会上分成两拨，相互争吵，谁也不让睡。
添加了一张椅子，坂田申ã一加入了这群日本人中。
文章还提到了，陆铭评击日本田径队，比中国田径队差远了，只能在国内自娱ຉ自乐่，走到国际上就丢â脸，连决赛都闯不进去。
喝上头的王明聪，拍着桌子站起来，拿着酒瓶摇摇晃晃的走过去，指着那桌的日本侨民，道：“你们这帮小日本，就知道跪舔你们美国主子，陆铭拿了两块金牌碍你们什么事了，就会在人背后叽叽歪歪，有本事自己也去拿一块。”
来人朝陆铭深深的鞠了一躬，然后操着蹩脚的中文道：“陆君，您好，我是本次日本队的随队记者，朝日新闻的见习记者坂田à申ã一，希望能采访您一下。”
八名运动员全部蹲在起跑器前，陆铭处在第五跑道，能对他造成威胁两名美国选手，一个ฐ在第四跑道，一个在第六跑道，陆铭可以说是被夹在中间，不过他不担心，前世都没听说过这两ä人的名字，想必也是昙花一现的家伙。
万幸飞机只是一阵颠簸，就继续正常飞行。但王明聪那ว一嗓子真的把整个飞机上的人都给吓坏了，连空姐也赶紧ู跑过来解释。
下午训练，满脸抑郁๗的陆铭走进训练基地，他还没从中午的打击中ณ走出来。
刘飞人先是一愣，反应过来后，熟练的拿过本子和笔，刷刷的签上了自己的大名。
姚教练很惊讶还有主动要求训练的，对陆铭更是满意了，答应了他的请求，让他明天就开始训练。
“好的，主任。”
陆铭双手抱头蹲在地上，他有种不好的预感，倒霉之神没有被带走，满天仙佛抛弃了他，是不是该信一下西方的耶稣，求他保佑下。
“还不止10่0米，那小子还报了两百米。老姚â，这就是你的不对，想把两ä个参赛名额都拿去，这不是让我们白来一趟。”
两ä人先后冲过五十米，沈云暴的速度开始下降，而陆铭的速度却越跑越快，直接超越他，然后领先。
做了热身运动后，陆铭首些进行一场摸底测试，虽然他在省中ณ学生运动会跑出佳绩，有了国家健将级运动员的水准。但姚教练没有看过陆铭的一场比赛，对他的技术特点和缺陷没任何了解，只能通过一场测试来观察，以便为他定下训练方案。
点击铜宝箱，箱子开启，一间红色背心出现在箱口上方แ，拿起衣服，读出属性。
教练组的成员才不管那么เ多，看到成绩后，兴奋的欢呼起来，更有一个胆大年轻教练员一把抱起于教练，才把他从思绪中打断出来。
“嗯。”看着明显话里有话的老袁，陆铭倚靠在树上，继续做一个忠实的听众。
心灰意冷的黄毛，把手中的水管扔在地上，失魂落魄的钻进一个巷๕子中ณ，消失在了众人面前，留下一群面面相窥的手下。
“10秒58๖，达到了国家一级运动员的标准。哈哈，这次省中学生运动的冠军属于我们的了。”
在操场上，于教练正在教导同为新า生的章初筠，空荡荡的操场上只有他们两ä个人。陆铭暗自咂舌，人家训练可真拼命，怪不得是省记录的保持着，取得如此耀眼的成绩，离不开艰苦的训练。
揉腿、弯腰、压腿等一系列活络筋骨的热身运动做完后，陆铭开启围绕着操场慢跑起来。
“切。”
完美的背跃式，身体在空中划ฐ过一道优美的弧线，堪堪超过横杆。
伸手抓住卷轴，一道信息出现在脑海中，大师级弯道技能残卷一。
“你当我傻啊，怎么不累็了。他身体重量都在双臂上，没有休息够，万一掉下来，摔伤怎么办，而且他一直前后摆动双腿，很容易造成肌肉疲劳，僵硬，从而导致拉伤。”
“我又不是一直让他这样训练，训练一会儿就会让他休息。”
“哼，陆铭下来，等休息时间到了在训练。”
陆铭满头大汗的从双杠上下来，刚开始他也以为很轻松，不就是挂在上面摆腿。谁知道时间一长，双臂开始发疼，双腿也麻木了，尤其是一个动作连续的重复，导致他有种练错的错觉。
就像一直在写同一个字，连续写个百来个，到最后，你就会产生自己้写的这个字是不是错了的错觉。