姚教练给他安排的训练，以恢复为主ว，进行一些力量与耐力方面的训练。训练很轻松，没什么技术含量，不过半天训练下来，整个人也累的够呛。
“好了，小陆，不要有什么เ心理负担，我这里放你十天假，回去看看，然后努力训练，在多哈亚运会的时候，狠狠打日本人的脸”
点击开启，运气还蛮好的，开到了小瓶精力药剂，可以恢复50่%的精力，就是不提升成绩。
随着各国运动员方แ队都入场，体育馆外面放起来了满天灿烂烟花。
但支持陆铭的人也有，只是占据少数部ຖ分，他们的理由就是：陆铭获得两枚金牌，并且打破了两项赛会记录，这届运动会无人能比的上，不选他只会让各大参赛国笑话，媒体更会说赛会组织暗箱操作。
一桌子日本人都站起来，弯着腰朝坂田à申一打招呼。
文章内，描述了陆铭获得两枚金牌后，在采访的时候，一副趾高气昂的模样。当记者祝贺他夺得两枚金牌，并且提到เ了伊东浩司的后。后者居然大言不惭道：“伊东浩司已经不行了，我还年轻，只有17岁，他创造的亚洲纪录可以作古，今年的多哈亚运会，我就会破掉他的纪录，成为新า的亚洲飞人。”
原来，那桌日本侨民讨论晚上大放光彩的陆铭，勇夺100米和200่米两枚金牌，对此日本侨民感到不相信，认为ฦ陆铭不可能跑的如此出色，怀疑他吃了兴奋剂๘。
跟孙灵闲聊着，两人并肩行走，在通道拐角处，一个ฐ矮个子青年拿着录音笔跑了过来。
onyourrks！
话刚说完，飞机突然一阵颠簸，顿时王明聪‘啊’的一声惊叫起来，那ว声音堪比帕瓦罗蒂，陆铭也是吓了一跳，不会真的被说中了吧。
“荣誉值赚取不容易，以后不能如此冲动，要买本修身养性的书看看，把这臭脾气给改了。”陆铭最后总结道。
陆铭一眼就认出，高个子就是刘飞人，激动跑过去，掏出本子和笔，笑道：“翔哥，签个ฐ名。”
回到宿舍，陆铭给姚教练打了电话，他想明天就开始训练，不想浪ฐ费哪怕一秒时间，他要快速的提高自己้的实力。
平稳情绪后，李主任下达最新指示：“江华同志，你先去接待一下这名小运动员，我待会儿派人过来。”
银色光芒冲天而起，银色光柱中ณ，又是一双钉鞋漂浮在其中。
“是啊，才初赛就这么เ生猛，到决赛不是跑的还要快，看来这个ฐ名额没我们的份了。”
陆铭开着再次拉开的距离，心中万分疑惑，今天的沈云暴怎么这么快，前期居然压着他。
这次来参加预选赛的运动员跟省队的田径职业队员一起训练，要有一个ฐ竞争关系，让小队员们认识一下竞争的残酷性，努力提高竞技水平，省的压力过来，发挥失常。
7点荣誉值，可以开个ฐ银宝箱和铜宝箱。先开个铜宝箱练练手，积攒一下运气。
再来比赛前，陆铭测试的成绩在1้0秒50左右，做好的一次也就跑到了10秒4๒3，但距这个成绩也相差ๆ甚远，看来是保存了实力，也只有这样才能ม解释清楚。
老袁自嘲了笑了笑：“队友？以前是，现在不是了。”
当听到陆铭喊出李阿姨三个ฐ字的时候，黄毛觉的天都塌了，他可是一直扮演着乖宝宝的好形象，现在这个形象分崩离析了。
大家都好奇的看着于教练，陆铭到底跑了多少秒，让于教练如此的开心。
陆铭睁开双眼，掀掉盖在肚子上毯子，穿上衣服，进入卫生间洗了把冷水脸，然后拿起钉ล鞋向操场走去。
“陆铭，你先去做热身运动。”
“一般般，平时我是让着你，不想打击你们的自信心。”
起跳。
手指点击在泛着金色光芒的宝箱上，顿时金光闪动，宝箱一阵颤抖，箱盖开启，一道金光冲天而起，在金光内一个卷轴漂浮ด其中。
这次是姚教练和贺教练同时说道，而许主ว任则是一副沉思的模样。
姚教练率先发难：“你小子翅膀硬了，怪不得今天会跑到跳远那ว去，原来是打这个ฐ主意。说，什么时候开始有个想法的。”
“在雅典参加比赛的时候。”
贺教练插进来，道：“陆铭啊，你跳远的天赋很好，但兼顾三个项ำ目，会分散你训练的时间，比赛的时候还会分散你的精力和体力。就直接放弃短跑项目得了，练跳远，08年的首都奥运会，我保证你能ม拿到เ一块奖牌。”
“怎么现在变成奖牌了，刚才不是说金牌吗，老贺，你就会吹牛，满嘴跑火车。”
两个人又吵了起来，声音一个比一个高，办公室的门已然堵不住，导致外面挤满了看热闹的工作人员。
‘啪。’
许主任忍无可忍，一掌拍在桌子上，吼道：“吵什么เ吵，看你们两的样子，还有没有一点国家教练员的形象，尽让自己的弟子看笑话。”
停止吵嘴的两人，重新做回沙发上，嘴巴虽然闭上了，但双方的目光在空中ณ厮杀，坐在中间的陆铭，能ม感到一股冷冽的杀气，让他感觉到好冷，好害怕。
许主任劝解道：“你们两个也不要吵了，陆铭自己想练三个项目。不如这样，只要他的100米能跑进10秒，就让他练跳远，好不？”
“行。”姚教练拍着大腿道，心中乐开了花。10大关可不是那么好跑进去的，尤其是陆铭休息的这么多天，没有训练过，那更是不可能了。
贺教练虽然是教习跳远，但也知道身为一个ฐ黄种人，想跑进10่秒大关是多么的困难，否则也不会导致现在只要黄种人能跑进10秒大关，就是创造历史了。
他焦急的道：“许主任，这不行，陆铭刚ธ放假回来，测试的话，成绩肯定不好，要不我们在等一个月测试。”
陆铭站了起来，恭敬的道：“教练，贺教练，就按许主任说的吧，测试一样。如果我跑进10秒大关，就让我练跳远。”
别人不知道，自己้的实力难道还不知道，从雅典回来的飞机上，开出五行百米背心后，跑进10秒内，那ว时稳稳的，不存在状态的起伏。
陆铭也想早点练跳远，那ว么เ多哈亚运会上，就多了一个ฐ刷荣誉值的项ำ目，他急切的要求，就现在去操场上测试百米。
于是许主任拿起电å话，打电话给技术科的人，让他们去调试各项仪器，准备测试陆铭的百米成绩。
在前往操场的路上，姚â教练眉开眼笑，反观贺教练愁眉苦脸，最平静的当属许主任和陆铭了。
许主任是不管陆铭练什么เ项目，反正都会拿到奖牌，为国争光。打心底还有点想让他练跳远，放弃百米，贺教练刚才的那番话可是说的很对，要不是考虑到姚â教练的情绪，早就拍板了。陆铭则是早就知道测试的结果，心中无所谓了。