洞穴外水声已然振耳欲聋，武龙一眼望出去，外边怒涛汹涌，水流湍急，好一条大江。江岸山石壁立，嶙峋巍ณ峨，好不壮观。
武龙当然不理会这些，打开绸包，里面是个ฐ卷成一卷的帛卷。展将开来，第一行写着“北冥神功”。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。其后写道：“庄子‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为ฦ第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
在道姑们走后，武龙偷偷跟在他们后面，还好前者不是骑马。这样过了两天，折腾了这么久，武龙他们终于到เ达无量山了，而此时已是月亮到中ณ天了。道姑他们估计是要到เ剑湖宫里过夜，当然，武龙不会横他们去，他的目标是无量后山里的凌波微步和北冥神功。
武龙的内功修炼较为简单，气机行走了三十六周天，他并没有收之丹ล田而是散之身体各处细胞从而增加身体各处的力量，别人无论炼内气功还是外气功最终还是收之丹田，这也是武龙与别人修炼的不同。
虽然徒手捕捉野猪对常人来说几乎不可办到，但连老虎都不怕的武龙会怕一只野猪吗？显然，答案是否定的，更何况是饿着肚子的武龙。
饿的时候武龙就在江边的森林里摘些野果吃，两ä天来，武龙也没有再回去洞穴内，而是寻了一片比较隐蔽的空地上，武龙放下了北冥神功去修炼那逃命的功夫——凌波微步。
武龙回想了一遍凌波微步卷轴中所记的法门和一些图象，卷轴上既绘明步法，又详细注了易经六十四卦的方位，还好在现代的时候武龙特别ี喜欢看些玄又玄的书，而易经自然也没有放过，虽然无法和那些专家相比较，但是也不差，所以学起凌波微步来自也不为ฦ难。但有时步法甚怪，走了上一步后，无法接到下一步，直至想到须得凭空转一个ฐ身，这才极巧妙自然的接上了；有时则须ี跃前纵后、左ุ窜右闪，方合于卷上的步法。还好武龙是个现代人，思想也比那些古人开放得多，遇到难题便苦苦钻研不出时便另辟行径，这样一来，难题便迎面而解了。
如此一日过去，卷上的步法已学得了七成，晚上吃完野果过后，武龙又接着练下去，段誉边心下默念，边踏着步划ฐ，按照ั卷轴上所绘的六十四卦步法，从‘明夷’起始，经‘贲’、‘既ຂ济’、‘家人’，一共踏遍六十四卦，恰好走了一个ฐ大圈而至‘无妄’，此时，武龙当然自知全套步法已然学会。虽然不是很熟ງ悉，但在一天之内能练玩全部步法，足见武龙的悟性高啊。晚上睡觉前，段誉又心中虚拟脚๐步，一步步的想下去，忽然一阵内息涌出，其实凌波微步与北冥神功作为同门武功，又是同人所创น，它们的运行的穴位当然是基本一致的，也就是练习凌波的同时也在修炼北冥，两者同修威力足已见得！
武龙当然更加专心致志的修习凌波，走一步，吸一口气，走第二步时将气呼出，六十四卦走完，只觉吸呼顺畅，好不舒服。第二次再走时连走两步吸一口气，再走两步再行呼出。这‘凌波微步’是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然的也转了下个周天。因此段誉每走一遍，内力便有一分进益。这般练了半天，‘凌波微步’已走得颇็为纯熟，不须再数呼吸，纵然疾行，气息也已无所窒滞，心意既ຂ畅。
短短几天工夫就让武龙脱胎换骨，凭借着黑拳中学会的死亡格斗ç，现在强横无比的身体还有深厚的内力，武龙觉得自己้闯荡江湖已经无所畏ั惧，当下决定出了山谷。
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段誉身为ฦ大理世子，家传武学渊博，却不爱学武也不懂武功，被父亲和伯父逼紧了离家，听闻无量山风景清幽，无量山剑湖宫外欲止干戈，以和平之理规劝神农帮，不料é反被胁迫服下断肠散，七日内来回万劫谷，以闪电貂毒解药交换钟็灵及段誉的性命辛苦的逃到เ江岸，江岸尽是山石，小路根本就没有，走了七八里路，竟然发现了一棵野生桃树，树上结实累累็，饿的发昏的段誉不禁精神大振，连忙采来，还好果实长得都不高，要不然书生岂不是要望桃止饿？
就在这时，段誉发现了远处一汉子模样的人走来，这几天段誉可是被人追杀得怕了，望到เ这陌生人，脖子往后缩了缩，竟然想要躲在树后，可是桃树本来长得就不是高大粗壮，又怎么能藏起一个大人呢？
走近了一看，段誉也不禁为此人暗喝彩，只见此人虽身找猎人之类的粗布麻衣，但是仍然无法掩盖其气质，剑眉浓眼，普通的五官，带着坚毅的面孔，冷酷自信的表情，高大修长的身躯，偶尔显示出一点瘦弱，那ว一丝什么都不在乎的冷笑却如画龙点睛般，仿佛整个人都扩大了好几倍，让人不能小看，此人不是武龙又能是谁！
虽然段誉心中仍然有点小生怕怕的感觉，但段誉还是鼓起勇气，对着武龙抱拳道，“在下段誉，敢问兄台的名字？”
武龙心中惊讶，想不到他就是段誉，说实话，他对段誉十分有好感，不然的话也不会特意流下一《北冥神功》第一副图给段誉，看段誉一袭青衫，容仪如玉，明净柔和，有着说不出的与生俱来的优雅气质。武龙知道段誉毫无世俗间的心机，纯作一派天真，爽朗而通达，隽秀的脸上永远也不会显露出尘世间经常可以见到的冷酷傲慢的表情。段誉是理想中的书生形象，即使其迂腐的一面也让人觉出可喜可爱。段誉更像是一个诗人。段誉高兴时就快乐，幽默时就想笑，伤心时就落泪，段誉永远不去掩饰，段誉永远不在乎别人是用怎样的一种奇特眼光来看段誉，段誉只是率性而为，段誉骨子里贵族式的尊严无论在何种处境下都会让人记忆如新。微笑着也抱拳回道：
“我叫武龙。兄台有何事？”
“不知道武龙兄可知道
万劫谷在何处？在下有急事要赶到那ว里。”段誉接着问。虽然武龙不知道“万劫谷”具体在哪，但是他知道段誉从这里走出去就可以到达，于是段誉便回道，“从这里走出去，若看到一座大森林就可以到了。