“咦？我的鞋怎么เ被扔那么选了！”
穿好衣服后从上铺迅地跳下来，拿起牙膏牙刷以及毛巾就冲进了卫生间。
看着四周一些女观众用崇拜的眼盯着自己้，李云赶紧揉着屁股跑下场。见怪不怪的队友们一边欢呼一边用一种不坏好意的眼神迎接他，吴光捶了他一下，说：“那么风骚干嘛？要低调！”“嘿嘿！我错了！请领导批评。”李云给他敬了一礼，他们笑作了一团。
终于轮到李云了，只见他深呼了一口气，拉了拉右手上的护腕，跟吴光他们打了招呼，跑上了场。弯腰下臀，脚๐尖一蹬，曲臂抬腕，手指一拨，唰！第一个三分进了。队友们传来欢呼声。唰！唰！唰！很快就连进五个，达标了。
一顿饭在两ä人的唠叨声中吃完，李云忽然觉得自己还蛮成熟的，呵呵！自己偷笑中，他才不会要那求来的瞩目。
八点钟，所有队员又一次在田教练的面前站好了。不过田教练却迟迟未说话，只是盯着他们看。大家的心里都有些毛，狐疑的眼光不断ษ交流着。李云也是感觉有些莫名其妙的。
大约五分钟后，田教练才开口说了一句话：“你们的体力还真好，昨晚那么晚了竟然还在逛街溜达，甚至还跑去玩扣篮。所以，今天我们开始的训练就是练体能。现在你们开始绕着这个体育馆跑，我不喊听就不要停。”
“啊？”大家出了一声疑问地叹息，排好了队开始了跑步。
第一圈，大家还是嘻嘻哈哈；第二圈，依然还是交头接耳；第五圈，讲话的人少了；十五圈，所有队员都已是默默地向前跑着……
已经不知道是多少圈了，队员们连问助理教练们话的力量都没有了，而田教练一直坐在那里看着他们跑，却依然没有丝毫叫停的意思。
李云的训练服跟其他人的一样，已经湿透了，而整个人则ท像是刚刚ธ从水里出来的，头上的汗水都能感觉到重量了。
一滴汗水忽然顺着丝流进了李云的眼睛里面，真酸！眼泪都快出来了，随手抹掉。回头一看，很多人都已“泪流满面”，顿时心里平衡了。
渐渐地，有些人不行了，就不由自主ว的停下了，田教练也没说任何的话。有些喜欢投机取巧的人见状也纷纷装成受不了的。但同时也还是有不少的人与李云一样继续坚持。
又过了很长时间，李云也开始觉得受不了了，他的呼吸逐渐急促，身体有些不受控制ๆ。他估计自己差不多到了极限，的确不能再跑了，他停下来了。而不一会儿，最后的几个人也终于慢慢停下休息了。
田教练拿着记录的表格看了很久，紧ู接着又要队员们赶紧练习一下投篮。因为大运动量运动过后，正好在极限附近，如果可以克服，那就会变得更强。据说科比就喜欢这样训练。
大多数的人都已๐是累的连呼吸都觉得沉重了，可是没办法，只得咬牙拖着身体挪上去。
结果是惨不忍睹的，大多数的投篮要么是软弱无力没有弧度，要么就是打铁，更有甚者直接投出三不沾。
不愧是天才级别的变态，李云的投篮命中率虽然与平时相比有些下降，但还是很可观的。而且是越投越好。
田教练看了看李云及其他几个投的较好的，比如杨李、郭豪强，微不可查地点点头。
投够要求的两ä百个球，田à教练才允许他们休息一下。不过没多久，新一轮的跑步及投篮又开始了。
就这样一个早上的时间过去了，利用午饭时间，他们终于享受到稍长时间的休息。
队员们都一言不的吃着饭，早就没了丝毫的活泼。吃着吃着，李云忽然现了几个ฐ有些熟悉的人走过了窗口。李云有些想不起来他们是谁，也就没有在意。
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直到他回体育馆时，看到更多的体育媒体以及墙上的上海职业男子篮球队海报，才猛然一惊，那几个走过的人竟然是上海篮球队的职业运动员。难道上海队也在这里进行训练，还是说是与这个耐克训练营是一个共同商业活动？想了想，没弄明白，不管他了。李云进了体育馆。
又一次跑到跑不动，再继续练习投篮。所有人都有点怀疑这种训练方แ法的科学性。如果不是只有今天这一天练，而是天天如此，大家肯定受不了。
不过这次休息后，田教练竟然要他们几十人分成两队打比赛。一组的主教练由á田教练亲自担任，另一边则ท由一个助理担任，再找一个助理当主ว裁判。
比赛是按照ัnba赛制的，因为ฦ大家都比较了解。李云被分到เ了田教练这一组，但是由于每组人都接近二十个，所以他并没有上场。他与所有还未上场的人一样一边看场上形势，一边做着俯卧撑。还是教练要求的，目的是让他们体力一直处于极限附近。
最后一节，李云及四个人一起上场，不知道是不是故意的，作为对手的杨李与郭豪强也上场了。
重新跳球，李云的队友输给了郭豪强，接到球的杨李一个快攻轻松得到两ä分。
从后场接球，慢慢带过了中ณ线，对方的控卫并没有上前来逼，大概认为ฦ自己队有大中锋，打阵地战有利吧！