王若道、尚云祥、张城以及卓婷婷四人来到火神庙，尚未进入四民拳社，就听到一阵阵呼呼风声和刺耳的兵器挥舞声，间中还夹着少数人的喝彩声。显然，四民拳社ุ此时正有人在较技。
四民拳社ุ，后称四民武术社ุ，全称是四民武术研究社。根据后世的有关武术资料记载，四民拳社当时成立最早，建续时间最长的民间拳社。
“咚”的一声响，大槐ຈ树剧烈的颤动了几下，树叶纷纷落下。虽然王五这一脚๐没能将这棵大槐树给踢断，却在树身上留แ下了一个清晰的脚印。
出式为汤瓶式，腿与裆ด平。头路冲扫似扁担，二路十字巧拉钻，三路劈砸倒拽犁，四路撑滑步要偏，五路招架等来意，六路进取左右连，七路盖抹七星式，八路碰锁跺转环，九路分中ณ掏心腿，十路叉花如箭弹。
像“俯卧撑”和“单腿深蹲”这两种类似的锻炼方法，基本上都有快练和慢练的两ä种练习方法，练习的度不同，所得到的效果也不一样。快练一般都是在练习爆力，而慢练则ท是在练习身体的强度，强化筋肉的质量，打造钢铁ກ之躯。这种慢练法，动作越慢取得的效果就越好。
装模作样的对着祖师灵位“忏悔”过后，王若道查探到เ室外没人，于是就开始了体力训练计划。在灵堂可不好跑步，王若道所练习的是前世是最常用，自我感觉效果最宏最佳，又最方แ便的两种体力训练法。
“这很容易猜到เ！”王若道笑道：“我们万通镖局开在保定的官道上，从保定到北京，只有这一条官道可走，别的路都不通。所以王师伯和谭先生要去北京，一定得走这条官道，金六也一定会知道这一点。因此，要暗算王师伯和谭先生，只要在他们的必经之路埋伏就行。但是金六害怕师父和王师伯联手，肯定不敢在保定附近埋伏着，他们一定得远离保定，但却也不能靠近北京境内。北京是天子脚๐下，官兵无论如何也不会让山匪在天子脚下作乱的。所以，我分析，金六一伙人山匪一定在离保定五十里之ใ处的落暮山关的山脚下。那落暮山虽然只是很小的一座山，甚至连山都算不上，只能算是小山丘，但是它的位置极佳，因为官道就在它的脚下，是最佳的伏击地点。而且只要爬到落暮山关的山峰上，就能居高临下监视着很长一条的官道，王师伯和谭先生一出现就会让他们现。”
众师兄弟闻言不由面面相觑，马玉常忍不住道：“五师弟，你疯了吧，我们连山匪在哪儿都不知道，怎么主动出击？何况这么做也太危险了！”
博剑秋这一去，王若道下午即没了实战练习的对手，感觉很不习惯，于是他开始打其余师兄弟的主ว意。包括张城在内，几乎所有的师兄弟们都被他缠着切磋实战了一遍，到最后，王若道开始瞄上了大师兄尚云祥。穿越到这时代两个ฐ多月，跟这位号称“铁脚佛”的技击大师朝夕相处了这么เ久，却一次也没有领教过尚云祥的实战能力，王若道心有不甘。尽管明知向尚云祥“挑战”，结果可能ม只是自己้白挨揍，但是王若道还是“勇敢”的向尚云祥提出了实战练习的要求。
正因为ฦ知道这本书的出众之处，王若道对它不排斥，忍着阅读方法的不适，专心致志的阅读起来，这倒令卓婷婷感到เ惊讶，不明白一向讨厌读书的王若道怎么会认真的看起书来了。
“噢，难道你们要以命相搏？”李存义问道。
想到这些，王若道即对李存义说道：“义父，你能来考验我们的实战水平太好了，希望我和三师兄打完后，你能指出我们的不足之处。不过，有些话我得先说得前头，希望你听了后不会生气！”
摆了摆手，博剑秋不以为然的道：“行了行了，我明白你的意思。你又不是珍禽异兽，我哪有闲功夫一天到晚的盯着你，我要做的事情多呢！你放心吧，我知道该怎么เ做……”
无语的看着博剑秋，王若道开始后悔找他帮忙了。这个ฐ家伙，很明显是个虐待狂。好半晌，王若道才忍不住问道：“三师兄，你打算怎么做？”
博剑秋教王若道所练的基本技法大多是马步、弓步冲拳、扑掌、劈掌或是里外合腿之类的表演性的技法，并不是实战性的技法。而王若道穿越前所练的拳术基本上都是能ม直接用于实战的实用格斗术，与传统的技法大相径庭，很难融洽到一起，故王若道练起来才感觉别扭。
眼力变强了，听力也跟着变强了。晚上练拳时总是小心翼翼，生怕义父或其他的师兄弟们会现，时间一久，眼观六路、耳听八方的能ม耐就自然的练出来，就连感觉也比常人灵敏了几倍，可算是最有益的意外收获。
对于这位同门师兄，樊志涌显然不好无礼ึ，拱手道：“托师兄的福，小弟一向平安！”
“平安很好啊，平安就是福！”程廷华笑吟吟的道：“樊师弟如今也是有家室的人了，也该好好的享受天伦之乐了，又何必还像年轻的时候一样，动不动就要向人挑战，打打杀杀呢？万一稍有不慎，受到เ损伤，岂不是让你家人心疼！”
樊志涌ไ干咳了一声，解释道：“程师兄，你不知道，老樊我这次不能ม不战……”
程廷华摆了摆手，打断了樊志涌的话道：“我对事情的因缘实际上都知道，就是你不知道的我也知道。我在崇文门开了家眼镜店，经常有客人上门聊其家常，你弟子们的那些事情我怎么可能不知道。樊师弟，不得不说，你那些弟子们真的该约束