3、精气。人体内的精微之ใ气，可以化生成有形的阴精等物质。《黄帝内经素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气上输于脾ຆ；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”大意是说，饮食进入胃，精气游溢上输于脾脏ู；脾气散精微之气，上归于肺脏；在肺的肃降和通调水道作用下,将津液下输于膀胱。水液和精微之ใ气四处布散，与五脏之ใ经气共同运行。
1、真气。统括人体内一切气。《黄帝内经灵枢·刺节真邪》：“真气者，所受于天，与谷气并而充身也。”大意是说，所谓真气，是人从虚空中获得的物质与吸收的水谷精微之气，二者一起营养滋润全身。《黄帝内经素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之。”
那ว么应该如何减缓人的老化而延年益寿呢？
大意是说，一般女子在35๓岁的时候阳明脉气开始衰弱，面容开始变枯焦，头开始落。42๐岁的时候三阳（太阳、少阳、阳明）脉上部开始衰弱，面部ຖ很枯焦，头开始白。4๒9岁的时候任脉虚弱，太冲脉气衰减，女子月经绝，下部的脉道（足少阴肾经）不通，所以人就不能ม生育了。男子4o岁肾气开始衰弱，头开始掉，牙开始枯槁。4๒8岁阳气在身体上部开始衰竭，面容开始枯焦，鬓斑白。56岁肝气衰竭，筋难以活动。64岁，男ç精少，肾脏衰减，形体生长到了极点，牙齿和头都脱落了。
饮酒严重的还会引起酒厥。所谓酒厥，《证治汇补·伤酒章》:๘“大醉之ใ后,忽然战栗,手足厥冷,ไ不省人事,名曰酒厥。”是指过量饮酒,ไ酒气上攻,神明失主，以烦躁、欲呕、气喘、酣睡昏厥、不省人事为ฦ主要表现的厥病类疾病。
可见，中医认为一般人的饮酒使人“精气竭”，对人体是有害的。
《黄帝内经素问·疏五过论》：“圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五脏ู六腑，雌雄表里，刺灸、砭石、毒药所主ว。从容人事，以明经道；贵贱贫富，各异品理；问年少长，勇怯之理；审于分部，知病本始；八正九候，诊必副矣。”
但是，西医有的抗菌素类的“毒药”毒副作用比较大，这可以通过中草药的配伍帮助解毒，以弥补其不足。而一些抗菌素由á于细菌产生了抗药性，或者新的细菌出现没有很好的抗菌素า来对治，清热解毒的中草药也仍然是良药。
把握阴阳，还可以帮助我们中道、辩证、全面地处事，而不是机械、静止、偏颇็地对待事物。可以帮助我们克服偏颇็的性格。
《黄帝内经灵枢·逆顺ิ》：“气之逆顺者，所以应天地、阴阳、四时、五行也。”这是说，中医认为ฦ，宇宙万物源于物质性的“一气”，“一气”的相互对立的两种属性构成了阴阳，进而构成了四时（四季）、五行。
2oo6๔年11้月5๓日于北京
《黄帝内经灵枢·海论》：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”髓海ร就是大脑แ。“脑为ฦ髓之ใ海。”大意是说，脑แ的精气不足，就会感觉到头晕耳鸣，眼花腿酸，懈怠多卧。对于这样的多卧症状，要注意补脑。《黄帝ຓ内经素问·五脏生成》：“诸髓者，皆属于脑。”《黄帝内经素า问·阴阳应象大论》：“肾生骨髓。”所以，补脑的实质就是补肾养肾。如何补肾养肾，请参见《中ณ医文化随笔1้4·养肾》。
《黄帝内经素问·灵兰秘典论》：“胆者，中正之ใ官，决断ษ出焉。”所以，我们应该注意处事中ณ正，做事不要优柔寡断ษ以培养胆气。上述病人也应该自己主动培养胆气。
除了“五气所病”外，中医闻诊中还有闻气味，如《黄帝内经素า问·金匮真言论》所说肝病其“臭xiù，气味的总称臊”，心病其“臭焦”，脾病其“臭香”，肺病其“臭腥”，肾病其“臭腐”。这些也可以帮助我们诊断疾病。
七是药能。即升、降、浮ด、沉、定、走、破等药品的能力，详见药气和药味的介绍中。
2oo6年1o月24日于北京
《黄帝ຓ内经素问·至真要大论》：“诸风掉眩，皆属于肝。”大意是说，诸风症、摇动和眩晕等症状，都属于肝病。那么什么是风症呢？《黄帝ຓ内经素问·至真要大论》：“诸暴强直，皆属于风。”也就是说，突然表现为身体强直一类疾病的，都是风症。
6๔、“内无思想之患，以恬愉为务……”主动放松自己้，保持洒脱和快乐的心态。
16、诸痉项强，皆属于湿：筋脉拘急、颈项强直等属于湿病。
1้7、诸暴强直，皆属于风：急骤的强直性痉挛属风病。
18、诸痿喘呕，皆属于上：痿证、喘证及呕证，都属于上焦病。痿，周身、四肢痿弱无力，不能举动的总称。
1้9、诸厥固泄，皆属于下：四肢厥冷或晕厥，二便不通与失禁，都属于下焦病。
了解了这些病机内容，有助于我们对疾病的防治。特别是对于相应的疾病，除了药物等治疗方แ法外，还可以配合相应的养生、养脏的内容帮助康复。
2oo6๔年11月12๐日于北京