韩东当然知道渊林是在为自己好，朝着渊林点点头，没有多余的话语，径自走到摆放渔杆的地方，坐下后拿起渔杆便开始了头一天修炼的第一个ฐ项目。
“猴子，去吧，按照我所说的去做吧。记住，小心一点。”韩东刚一跑到一人一猴身旁，渊林便对着孙小空说道。
渊林点点头，满意的说道：“好，我相信你不会让我失望的。先进屋吧，我还有一些重要的东西要对你说。”说摆，便率先朝着木屋走去。
“啊？！老师，这么เ快就过去六个ฐ时辰了呢？您说的什么意境，我刚才好象是体会到เ了。真是奇怪，明明只过了一会儿，怎么可能过去六个时辰呢？”韩东惊讶地说道。
孙小空嘿嘿一笑，道：“没什么，没什么，多半让尿给憋的。走，咱们去泡温泉，泡温泉。”
“放心吧老头儿，我一定会好好照顾ุ他的，保证毛都不少一根。嘿嘿，至于你果园里的那些果子嘛ใ，我也会好好照顾的。哈哈哈哈！”猴子坏坏地说道。
老者站在潭边怒视着潭底，原本红润的脸庞因为愤怒而变得更加赤红。不是有那样一句话吗？就像那ว熟透了的红苹果一般。扔掉手中的鱼杆，双手掳起袖子，一手叉腰，一手指着潭底那巨大的黑影怒骂道：“***！孙小空！你故意整我是不是？老子好不容易要钓起来条鱼了，你直接来个ฐ泰山压顶。现在好了，鱼也没了，老子也被淋成落汤鸡了。要是不给老子个ฐ合理的解释，老子拼了这把老骨头也要把你那根猴鞭剁了。”
一鹤童颜的老者正坐在一个巨大的水潭旁垂钓ี。老者面色红润，身着挂满补丁的麻布粗衣，头上白花花的头乱得鸟窝一样，上面更是夹杂着杂草。两只小眼睛死死的盯住湖面。他的手不像普通老人那般布满皱纹，而是如婴儿的肌肤般滑润。
吐了吐舌头，韩东赶紧游上了岸，一溜眼跑了。游泳这项技能是孙小空教给韩东的，经过这么多天的训练，虽然韩东现在还不能ม在水里畅游，但自己游上岸还是可以的。
来到小木后，韩东再一次拿起渔杆，一动不动地观察湖面。随着观察次数的增加，韩东进入状态的时间也就越来越短，也越来越得心应手。
两个时辰后，韩东收回了自己้的意念。完成第一个ฐ训练项目的他迅跑到เ果园里摘了三颗昨天渊林给自己的那种果子。
吃下一枚当作早餐，剩下的两枚放在了小背包中。一枚当跑步途中的补给，一枚当作今天晚上的晚饭。
准备完毕后，五岁的韩东又一次踏上了全程十五公里的征程。这一次，韩东的心中充满了信心。既然有了第一次的成功，那就会有第二次。就算再大的痛苦，韩东也会拼了命去克服。因为，他坚定的心中装载了他无数的梦想，而这些梦想，哪一样都是必须有强大的实力为前提才行。
当韩东跑完两公里十，呼吸开始变得急促，身体也在不知不觉中重了许多。韩东稍微放慢了一些度，调整好呼吸，继续前行。
第五公里时。呼吸已๐经不能再继续保持平稳，步伐也变地沉重起来，后背上的压力也越来越大。韩东想过停下了休息一下，但一想到昨天自己就是在第五公里的时候休息的，还是决定咬牙坚持下去。
第七公里时。韩东停下来休息了一刻钟的时间，补充了一些水分。然后，继续前进。
第十公里时。韩东觉得自己的双腿仿佛仿佛灌了铅一样，背上的重物压的他喘不过气来。全身没有一处不是疼痛的，骨骼像是散了架一般难受。但是韩东并没有停下来休息，也没有使用补给。此时，他的心里只有一句话：坚持，坚持……！
第十一公里时。韩东终于到达了自己的极限，倒在地上大口大口地喘息着。直到เ好一会过后韩东的呼吸才慢慢变得平静。打开背包，取出了补给，然后几口便吞了下去。起身，迈着坚定的步伐向前跑去。
第十四公里十。补给说带来的能量已๐经消耗完毕，韩东的意识开始渐渐模糊，身体也越来越不听使唤。韩东在心里面开始回忆，回忆父亲的死，回忆老师的关爱，回忆与猴子的狼狈为奸，在韩东的心底，他们，便是激励自己前进的力量。
从韩东开始跑步后，两个时辰渐渐过去了。此时，韩东正倒在地上剧烈的喘息着。
“不错，勉强在规定的时间内完成了任务。休息好之后把第三枚果子吃了，然后去温泉那里修炼战力吧。今晚就进行四个轮回吧。”一旁的渊林给韩东布置完任务后便径自离开了。
一个时辰后。带着一脸疲倦的韩东躺在了温泉中，没有跟渊林说一句话便开始了今晚的修炼。
因为自己今天的任务是四个ฐ轮回，而且经过昨天的墨合韩东也已经掌握了一些修炼的技巧。所以韩东一开始就用中等的度催动本源战丹在体内运行。这虽然不能使心急的本源战丹完全满意，但也减少了它反抗的次数。
第二个轮回的时候，韩东再次提升了一些度。又引地本源战丹一阵欢呼，第一次正儿八经的做了自己的本职工作，从始至终都没有反抗过韩东的意念。
开始第三个轮回的时候，又熟悉了一遍运行路线的韩东放心大胆地又来了一次大提。这也使得本源战丹ล在行驶途中