不过后山的训练也有让王若道满意的地方，博剑秋所教的一切令他这具身体的基础打得十分踏实，柔韧性、弹跳力、爆力、耐力都练得比普通人强很多。比如柔韧力，博剑秋每天让他压肩、压腿、踢腿、下腰以及劈叉，导致王若道能ม轻易的将腿举ะ到头顶ะ上，站立成一字马，或是劈叉成一字形，肩关节的柔韧性能令他将双臂举起，在背后交叉。这样的柔韧性，已经不下于前世常见的那些练“瑜伽”的高手了。
有机会一定要把这根辫子剪掉，哪怕留个光头也不能留这根辫子！王若道给自己้定下了第一个目标。
将卓婷婷、博剑秋与张城叫到自己的卧室，详细的讲解了自己的要求后，王若道对瞪大眼睛的三人道：“怎么เ样，你们听明白了吧？我所说的要求你们能办得到吗？”
博剑秋道：“你是说，要我们时时刻刻的监督你，鞭策你，让你时时刻刻的保持着‘二十四法’的要领ๆ，一旦现你没有做到，就……”
“就提醒我！”见博剑秋的目光有点不怀好意，王若道忙接了下去。
“哦，明白了！五师弟，你放心吧，既ຂ然你下这么大的决心要练好形意拳，三师兄自然不会推辞，一定会以坚定的行动支持你！”
博剑秋拍着胸脯，信誓旦旦的保证，只是表情无论怎么看都令王若道觉得他不怀好意。当下，王若道忍不住的再次提醒道：“三师兄，我的意思是说口头提醒，当你现我的身形不符合‘二十四法’的要领时，口头上提醒我一下就行，千万别对我动手动脚的！”
“瞧你说的！”博剑秋嘿嘿一笑，反对道：“口头提醒能起到什么เ效果？你要是真的想练好‘二十四法’，绝对不能用这么温和的方法，方法太温和了，你是不会长记忆的，转眼间又忘记了。我认为，练武就好像教育子女一样，只有棒下才能出孝子。所以，我决心用我的方法来提醒你，只有让你留下深刻的印象，你才能练好‘二十四法’，形成习惯！”
无语的看着博剑秋，王若道开始后悔找他帮忙了。这个家伙，很明显是个虐待狂。好半晌，王若道才忍不住问道：“三师兄，你打算怎么做？”
再次嘿嘿一笑，博剑秋上下打量了王若道的身形半晌，说道：“别着急，你现在的身形很符合‘二十四法’的要领ๆ，调得极好的。等到你松懈下来，身形散架时，你就明白我会怎么做了，相信你会印象深刻的，也许用不了多久，你就会练好‘二十四法’，到时候你就会感谢我了！”
苦笑了一下，王若道忍不住又道：“三师兄，我想你可能有点误会了我的意思。我所说的鞭策，并不是要你们一天到晚的跟在我身后盯着我。我要你们仍然像以前一样过日子，每天该干吗就干吗，只是偶尔遇到เ我的时候，观察一下我有没有保持着‘二十四法’要领ๆ，提醒我一声罢了！”
摆了摆手，博剑秋不以为然的道：“行了行了，我明白你的意思。你又不是珍禽异兽，我哪有闲功夫一天到เ晚的盯着你，我要做的事情多呢！你放心吧，我知道该怎么做……”
话还没有说完，博剑秋就突然一声大吼：“你双肩散架了！”然后上步一掌向王若道的右肩膀拍来。
王若道被他吓了一跳，右手本能的屈肘向上一挑，挡住了博剑秋这一掌，不过肘部却被拍得麻木了。
博剑秋有点意外：“反应够快啊，居然挡住了我这一掌？不错，以后就这样保持下去，时间一久，不但‘二十四法’能练好，反应力说不定也练出来了，到เ时候就没有人能偷袭你！”
“三师兄！”卓婷婷不满的道：“你怎么能ม真打？万一你又没能控制住掌力，将若道打伤了怎么办？”
博剑秋叹道：“我这是为他好，师父不是常说，吃得苦中苦，方为人上人吗？练武人想要获得真功夫，一定要吃苦，甚至流血的，否则是成不了才的！”
“三师兄说得好，我决心了，我也这样练习。三师兄，五师兄，九师妹，我们都互相监督、共同进步吧！”
却是一直插不上嘴的张城终于插上嘴了。张城只有十三岁，脸圆圆的，身形也很有肉，看起来很壮实。他的年纪虽然比王若道小一岁，却很早就跟着李存义练武了，一身实力在众师兄弟们中算是出众的，再加上他天生力大，师兄弟们中ณ，也只有尚云祥才能轻易的降服他，其余的就算是二师兄黄柏年和博剑秋想击败他都不太容易。
“共同监督？”王若道有点意外，看了张城和博剑秋一眼，道：“我还以为你们早就把‘二十四法’练好了呢！”
张城说道：“‘二十四法’的要领ๆ我们是早ຉ就掌握了，不过要做到เ时时刻刻๑都保持‘二十四法’的要领，那可不是你想像中那么简单的事情。实际上，除了师父和大师兄外，我们都没有把‘二十四法’融入生活之ใ中，做到行走坐卧、时时刻刻都保持着‘二十四法’的要领！”
“原来如此！”王若道上下打量着博剑秋，嘿嘿笑道：“三师兄，那ว我们就互相监督吧，你要是现我的身形散架了，可以袭击我；我要是现你的身形散架了，也可以袭击你！”
“袭击我？”博