补中益气汤现在改成丸药了方子的组成是：黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草，这么八味药，治疗的主ว证是因为劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚、中气下陷，什么เ是中气下陷呢？这是一个ฐ中医术语，中医认为人的胸中有“中ณ气”，支持着人体的正常功能，如果你的营养不足了，导致气虚，那么这个中气就会向下走，这样的人常常会感觉到自己没有力气，说话提不上来气，不爱说话，脸色苍白，头晕，本来食物在胃肠内，在中ณ气的固持下，可以慢慢地走完消化的过程，结果现在固持不住了，很快就泻了出去，结果就泻肚子，有的人还脱g，还有的人一体检，就检出西医说的胃下垂，女同志有的是zg下垂等等，对于这个，中医认为是脾ຆ肺气虚，因为ฦ在五行的归属里，脾属土，肺属金，土生金，因此这个病的根本在脾ຆ胃，因为ฦ脾胃的功能降低，吸收不好，结果导致肺气也不足了。
举世若狂，女孩子们仍在前仆后继。
大家不要问我了，我已经想好了。
原来是这样啊。
这点估计西医不理解了，今年吃腻了，怎么明年生疮还和它有关系啊？这哪跟哪啊？您还别说，中医就是这么เ认为ฦ的，有的时候几年前出现的问题，几年后发病了，按现在的症状开方怎么也不好，询问到原因后，针ฤ对几年前那个病因开方，这病就立刻๑好了。这就是中医，认为时间的前后，身体的上下、内外都是一个整体，是联系紧密的。
在临床上我就经常碰到这种情况，几年前的病因了，针对它开方居然解决了问题，连我都觉得不可思议。
可见我们对人体了解得还太少了。
那么เ现在养老的问题还像朱丹溪时代那样吗？
我觉得情况更严重些。
因为现在的食物丰ถ富程度是中国历史上没有的，想吃广州的烧鹅随时有，想吃北京的烤鸭也随时有，想吃东北的猪r炖粉条也随时有，这在古代难以想象，现在什么เ鳄鱼r袋鼠r鸵鸟r都有卖的，新疆ຆ的烤羊r的香味整天在街上飘荡，没点毅力还真抵抗不住诱惑。
以前的油水是很少的，有点猪油都是省着用的，但是现在我看炒个j蛋都要用掉一大调羹的色拉油。
所以现代的饮食以油脂过剩ທ为特点。
别听有的父母说，我整天吃素啊，其实她炒青菜的时候放的油比谁都多。
住在我隔壁的是个ฐ台湾来学中医的同学，人长得胖胖的，但有一天我看他的回乡通行证的时候吓了一跳，照片上以前的他瘦小帅气，就跟以前的小虎fuguodupro队成员似的，我不知道海ร关的人员是怎么把他放行的，差距也太大了！
我问他，怎么胖成这样？他说，在台湾家里吃饭的时候青菜都是水煮的，到大陆食堂连茄子都过油，结果很快就吃成这样了。
住在我隔壁单元的还有一个学妹也是台湾人，人苗条瘦小，正在跟随我们的伤寒大师学习，深得其妙，但有一天她告诉我刚来大陆的时候也吃成了一百多斤的大胖子，我大吃一惊，看她瘦小的身躯怎么可能？忙问她怎么又变瘦了？她说，很简单，就不吃食堂了，在租的房子里自己้做菜，水煮ุ，少放油。
情况汇报完毕，就是这样的，不要听您的父母说，我们已经整天吃素了，为什么上医院血脂ฦ等各项指标还是高？
其实他们吃了大量的油腻食物。
吃点r倒是没有问题的，不用那么坚持吃素，但是油要控制ๆ，用点橄榄ฒ油山茶油的，拌在菜里，最好不要煎炒熘炸。
还有的是平时素的，等到孩子回来了，涮羊r去，来一顿狠的，还不如那ว平时就吃点r的呢，您身体适应不了啊。
我国广西有个地区叫巴马，距离百色不远，目前是国际上公认的世界第一长寿的地区，每个ฐ村都有很多百岁老人，我一直想把这个地区的长寿现象当作个课题研究一下。
除了环境好之ใ外，这个地区的特点是人很少吃r，基本是过年的时候才杀猪，一种特殊品种的叫做香猪，平时能够从江里捞点鱼吃，主要吃的就是山茶油和火麻仁油，熬青菜，主ว食是玉米粥和地瓜。每天两顿饭。
这使得他们百岁老人的比率超过日本的冲绳、前苏联的高加索而排在世界的第一位。
可见，朱丹溪老先生的养老理论是可以在现实世界ศ中找到佐证的。
大家自己反思，在对待父母的饮食方面有什么需要改进的没有，记录下来，因为再过三四十年，我们自己就该成老人了。
三、缪希雍
【引子】
明朝万历年间的一天夜里。
杭州督学陈赤石的府上。
所有的人都面露愁容，整个ฐ宅子里悄无声息，令人感到เ分外压抑。
偶尔传出的痛苦的呻吟声显得格外的凄厉。
陈赤石督学患滞下已๐经好多天了。
什么是滞下？滞下就是患了痢疾以后，那种腹中绞痛，想大便却便不出来的症状。
而且，这位督学的病一定很重。否则，不会便出来的都是脓血。遂滞下纯血