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当然，这些行病是可以除去的，不过不是一时都能除去，至少要在几次努力之后，才能解除。她对于环境应当每次加劲的泰然置之，态度安闲，然后她这种胆怯的表现，只是在常态的生活中ณ，很少的生。但是这一切都需要奋斗ç的，而且常常是一种阻力很大的奋斗ç，患社交胆怯的人，对于旁้人视为ฦ毫不费力的事，他们却须ี鼓着很大的勇气才能ม做到。
努力继续不断ษ的时候，有一种成效渐减性的定律。同时对于遗忘方面，也有一种遗忘渐减性的定律。在学习后接着最初的几分钟็和几点钟，遗忘得最多，自此以后，则一天或一星期都没有什么分别ี了。
这问题的实际方面，是怎样利用这种关系来培养我们的习惯。稳当一点说：无论什么东西，总是要经过一点努力才能学得的。自然不会让我们以无易有。没有人可以希望某天早ຉ晨起来忽然会弹小提琴，或是缝衣，或是开汽车，或是打字。有些人以为如果在学生半梦半醒的状态教他们一些知识，他们便会把知识存留แ在下意识里。这实在是一种妄想。