这就是无法享受生活的人的想法。即便是散步，也总有一种不应该做这种事的感觉，无法享受到散步的惬意。他们也没法一个人闲坐在长椅上享受春风拂面，不可能ม像正常人一样因这种悠闲舒畅的心情而感到满足。他们总是莫名地有一种不应该这么做的感觉，为此而心焦。∝米∝花∝在∝线∝书∝库∝bookmihua
在外人面前很温柔的丈夫更是常常会这样。让妻子叫苦不迭的也正是这一点，她们常常叹息道：“对隔壁家的夫人，对公司里的人，他总是和气得不得了哇！”这也是这类男ç性想要对身边的人撒娇的一种证据，只是这种撒娇欲被压抑了。其实，你觉得对自己有所不满的人，正是自己打心底里想要对他撒娇的人。
此时妻子只是单纯地想说明一个事实，可能是“这张桌子坏了”之ใ类的小事，也可能ม只是报告“今天早ຉ上车子引擎有点毛病”，然而做丈夫的却把这些理解为ฦ对自己的不满。
他们始终无法坦率地表现自己的撒娇欲，或是仗着一些歪理大雷霆，或是戴上正义的假面责备家人，或是无可奈何地在家庭中保持沉默。
那些在心灵深处渴望撒娇，却对谁都没办法撒娇的人，是最成问题的。这种人表面上被所有人信赖，但谁也不会自内心地信赖他。
为什么有的母亲一味牺牲付出，但其实她只做那些能得到别人夸奖的事？
此外，本书还从各个ฐ角度分析了现代人的心理，教你学会分析自己和他人的心理模式，比如分辨亲子、恋人之间到底是共生的依赖关系还是持久真实的爱，还比如——
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而加藤这本书，给了我们一个答案。所谓自信，绝不是因为ฦ他人的评价所产生的。认定自己是有生存价值的存在，认定自己能够成为被爱的存在，这并不取决于别ี人是否喜欢自己。
自信是基本的人生态度
第五章学会爱，学会被爱
和任何人都无法达成心灵的交流，孩子会在内心深处出寂寞的悲鸣，好寂寞，好寂寞，寂寞得不得了，寂寞到身体都出现问题。然而，感到เ寂寞的自己却与父母的期待不符。孩子会禁止自己感到寂寞，进而按照父母所期待的方式去感受。自己“不应该”寂寞，因为有这么“和蔼亲切的人”围绕在自己身边。我是多么幸福啊！这世上再没有如此温暖的父母了，这世上再没有如此亲切的人了！