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一个小孩，看见一扇很好看的门关着，就会对自己้说，我要过去把门打开打开打开，说完立刻跑过去，可跑到跟前，门却突然被大人打开了，小孩愣了，他会想：“为ฦ什么不让我来开门！”他很生气，继而脾气，哭闹。很无厘头吧？但这就是孩子，可以堂而皇之ใ地表达各种各样的小情绪。
而你那四十多岁，威严稳重的顶ะ头上司，上班前很认真地换了一件名贵的粉色衬衫。他很希望别人现并且得到赞美。结果呢，没人注意到他今天穿得“很有意思”，甚至有好友说“你这个年纪穿这个合适吗。”出于大人的理性，他知道劝他的人出于好意，而这个事情其实也没什么大不了更不能因此脾气……于是，他一天里把下属们拉来开了三次会，找毛病，大家怨声载道，他自己้还不知道是为了什么。这就是大人，必须要控制小情绪的后果。hushui
加藤博士认为，大人和小孩想要撒娇็的心情是一样的，只是他们采取了不一样的处理方式。如果不能现内在的情绪，“成熟”的大人面对问题时采取的常常是看似合理其实幼稚、失败的做法。
这本书提到，人只有拥有一个不会被任何人窥视、专属于自己的世界ศ，才会获得真正的安全感。通过营造这样的世界，把内心的孩子小心藏放，认真听他的声音，才能合理地实现他的意愿。遗憾的是，很多人并没有建立起这个专属世界，他们更多的是活在别人的制ๆ度里、控制下，成熟的表象背后是内心需求的无从表达，活得无比压抑。
本书从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等几大方แ面，用心理学的观点从深处挖掘不安的根源，对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了深入浅出的剖析，帮助读者更好的现自己、了解自己，从而保持健康良好的心理状态，充分地完成个ฐ人的成长和完善。
此外，本书还从各个角度分析了现代人的心理，教你学会分析自己和他人的心理模式，比如分辨亲子、恋人之间到เ底是共生的依赖关系还是持久真实的爱，还比如——
为什么不会撒娇的孩子，多数会成长为过度认真的成年人？
让什么样的人加入你的生活是绝对错误的？
为什么依赖模式的恋人，分手必然反目成仇，而真实深爱的男女，离开后往往无怨无悔？
为什么เ控制ๆ型父母养大的孩子，对拥有自己的世界抱有罪恶感？
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